A alimentação em todas as fases da vida da mulher

Postado em 31 de março de 2020 | Autor: Nicole Perniciotti

Folder traz recomendações nutricionais para infância, adolescência, fase adulta, gestação e lactação, menopausa e melhor idade

O Conselho Regional de Nutricionistas da 3ª Região (SP/MS) publicou folder explicativo sobre a alimentação na mulher em todas as fases de vida.
O folder conta com dicas para a alimentação na fase da infância que é pilar para a formação de hábitos alimentares saudáveis, na adolescência quando a necessidade energética e nutricional é mais requisitada para suprir o desenvolvimento e crescimento, e na fase adulta quando o consumo de todos os grupos alimentares devem ser priorizados respeitando a individualidade de cada mulher.
A fase de gestação e lactação ganharam seu destaque e o CRN enfatiza as recomendações de alimentação do início ao fim deste importante período.
Com igual importância, o material também traz discussões sobre a fase da menopausa e dos 60 anos para mais com recomendações para atingir as necessidades energéticas e nutricionais, inclusive com recomendações especificas sobre consumo de selênio para fortalecer as funções cerebrais e aumento do consumo de fibras para evitar a constipação.
Faça o download do folder completo.

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