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TV NUTRITOTAL

Vídeos educativos e entrevistas exclusivas sobre o universo da nutrição

5 DICAS DE BELEZA E NUTRIÇÃO

Ter uma pele de pêssego, cabelos sedosos e unhas fortificadas é algo que pode ir muito além do uso de cosméticos. Isso porque a beleza do corpo começa a partir de uma boa alimentação. Para entender melhor a relação entre nutrição e bem-estar, a nutricionista Andrea Esquivel explica as principais dúvidas.

AS MELHORES FONTES DE PROTEÍNA PARA VEGETARIANOS

A nutricionista Iara Waitzberg Lewinski lista as fontes de proteínas vegetais mais comuns e como inclui-las na dieta.

COMO DIMINUIR O COLESTEROL COM A AJUDA DAS PLANTAS

A fitoterapia pode ser uma aliada para quem busca o controle do peso e do colesterol. A nutricionista Vanderli Marchiori lista as plantas que podem ajudar a prevenir doenças cardíacas.

5 VITAMINAS ESSENCIAIS PARA A SAÚDE DA MULHER

No vídeo, a nutricionista Carolina Pimentel explica os componentes essenciais para a saúde feminina que precisam fazer parte da alimentação das mulheres.

ALIMENTOS NO COMBATE À DEPRESSÃO

O Setembro Amarelo nos conscientiza sobre a prevenção do suicídio. E dentre alguns dos fatores que levam as pessoas a cometerem esse ato está a depressão. E você sabia que, por meio da nossa alimentação, é possível combater essa doença?

4 DICAS DE NUTRIÇÃO PARA OS IDOSOS

Durante o Ganepão 2019, a nutricionista Natália Lopes listou recomendações nutricionais para quem está na terceira idade.

3 DICAS SOBRE NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Durante o Ganepão 2019, nossa equipe bateu um papo com três nutricionistas especializados em nutrição esportiva. Confira nossa conversa com Sueli Longo, Marcus Quaresma e Murilo Dattilo.

COLÁGENO É BOM PRA PELE?

O colágeno é um nutricosmético que vem se popularizando nos últimos anos, com promessas de fazer bem para a pele e cabelos. No vídeo, a nutricionista Georgia Castro explica tudo sobre ele.

AS 5 MAIORES FAKE NEWS SOBRE DIABETES

Para evitar que as fake news sejam compartilhadas, a nutricionista e instrutora do Ganep Educação Ana Carolina Vicedomini desvenda cinco mitos e verdades sobre diabetes.

5 PLANTAS QUE TE AJUDAM A ACALMAR

A fitoterapia conta com plantas que podem nos ajudar a manter a calma. A nutricionista Michelle Barone lista cinco delas no vídeo e explica seus respectivos usos e efeitos.

5 DICAS PARA ELIMINAR GORDURA NO FÍGADO

O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo, e o excesso de gordura nele pode causar sérios problemas à saúde. A nutricionista Renata Gonçalves destaca no vídeo cinco mudanças de hábito para acabar de vez com a gordura no fígado.

DEVO TOMAR SUPLEMENTOS DEPOIS DO TREINO?

Será que após o treino é obrigatório tomar algum tipo de suplemento? O nutricionista especializado em nutrição esportiva e fisiologia do exercício Marcus Vinicius Quaresma responde essa dúvida no vídeo.

5 MUDANÇAS NA DIETA DEPOIS DOS 60

Quando se chega a uma idade mais avançada, o corpo não consegue digerir os alimentos com a mesma frequência de antes. E daí é preciso mudar a dieta. A nutricionista e tutora do Ganep Educação Natália Lopes destaca cinco passos para essa mudança.

PROBIÓTICOS E PREBIÓTICOS: QUAL A DIFERENÇA?

Você sabe o que são probióticos e prebióticos? E como eles agem no nosso corpo? No vídeo, a nutricionista e mestre em nutrição experimental Izabel Lamounier tira essas e outras dúvidas sobre saúde intestinal.

MINDFUL EATING - 4 DICAS PARA COMER CONSCIENTEMENTE

O Mindful Eating pode ser resumido como comer com atenção plena, de forma consciente. Experimente você também esse estilo de vida com a ajuda da nutricionista e tutora do Ganep Educação Natália Lopes neste vídeo.

O STROGONOFF DE BERINJELA MAIS GOSTOSO DO BRASIL 🍆

Confira no vídeo uma receita incrível e vegetariana de strogonoff feita pelo chef de cozinha Daniel Palini. Ao lado dele, a nutricionista Roberta Lara pontua os benefícios de cada ingrediente para a nossa saúde!

COMO FAZER A DIETA DASH?

Você conhece a dieta DASH? No vídeo, a nutricionista Renata C. C. Gonçalves explica como a dieta DASH funciona e ensina os cinco passos que você deve seguir para adotá-la.

Fake News em câncer

Neste vídeo, o professor associado do Departamento de Gastroenterologia da FMUSP e diretor do GANEP Nutrição Humana, Dr. Dan Linetzky Waitzberg, responde dúvidas de leitores.

Tira-dúvidas sobre o chá verde

Está no ar o novo tira-dúvidas do Nutritotal, agora sobre os efeitos do chá verde!🍵 A nutricionista Michelle Barone responde se a bebida ajuda a emagrecer e esclarece outras dúvidas sobre o assunto.

Tira-dúvidas sobre o ganho de peso da gestante

Está no ar a nossa nova série de vídeos: tira-dúvidas sobre o ganho de peso da gestante. A nutricionista Ana Carolina Vicedomini responde algumas das principais dúvidas a respeito dessa relação entre a gravidez e os quilinhos extras. Toda semana, um novo capítulo!

Nutrisaber - Alimentação Saudável Pele Saudável - Cardápio da Beleza

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Nutrisaber – Alimentação Saudável Pele Saudável – Ciclo da Pele e Hábitos para uma Pele Saudável