{"version":"1.0","provider_name":"Nutritotal PRO","provider_url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro","author_name":"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal PRO","author_url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/author\/debora\/","title":"Tiamina (Vitamina B1) \u2013 Para que serve e qual sua import\u00e2ncia? -","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ycSK7sf7VF\"><a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/serie-micronutrientes-qual-a-importancia-da-tiamina-para-a-saude\/\">Tiamina (Vitamina B1) \u2013 Para que serve e qual sua import\u00e2ncia?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/serie-micronutrientes-qual-a-importancia-da-tiamina-para-a-saude\/embed\/#?secret=ycSK7sf7VF\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Tiamina (Vitamina B1) \u2013 Para que serve e qual sua import\u00e2ncia?&#8221; &#8212; Nutritotal PRO\" data-secret=\"ycSK7sf7VF\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Imagem-Tiamina_destacada.png","thumbnail_width":582,"thumbnail_height":400,"description":"A tiamina ou vitamina B1 atua principalmente no metabolismo energ\u00e9tico e de macronutrientes. Sua absor\u00e7\u00e3o acontece no intestino delgado, podendo ser afetada pelo conte\u00fado de fibras e compostos fen\u00f3licos presentes nos alimentos. A defici\u00eancia \u00e9 manifestada pelo Bebrib\u00e9ri e os primeiros sintomas costumam aparecer ap\u00f3s dois ou tr\u00eas meses de baixa ingest\u00e3o e incluem ins\u00f4nia, nervosismo, irrita\u00e7\u00e3o, fadiga, perda de apetite e energia e, em casos mais graves, pode ocorrer parestesia, edema de membros inferiores, dificuldades respirat\u00f3rias e cardiopatias. Facilmente encontrada nos alimentos, sua defici\u00eancia \u00e9 rara. Para ver o quadro de recomenda\u00e7\u00f5es de ingest\u00e3o di\u00e1ria para cada faixa et\u00e1ria e mais informa\u00e7\u00f5es sobre a tiamina, acesse o portal do Nutritotal Pro. #nutritotal #nutritotalpro #diganaoaofakenewsemnutricao #nutricao #tiamina #vitaminab1 #micronutrientes #macronutrientes #bebriberi #vitaminas #minerais #vitaminaseminerais #alimentacao #alimentos #insonia #irritacao #fadiga #parestesia"}