{"id":10001,"date":"2013-05-24T17:19:00","date_gmt":"2013-05-24T17:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro?p=10001"},"modified":"2021-04-22T22:08:28","modified_gmt":"2021-04-23T01:08:28","slug":"quais-sa-o-os-riscos-do-consumo-excessivo-de-bebidas-energa-ticas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-os-riscos-do-consumo-excessivo-de-bebidas-energa-ticas\/","title":{"rendered":"Quais s\u00e3o os riscos do consumo excessivo de bebidas energ\u00e9ticas?"},"content":{"rendered":"

As bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam como principal caracter\u00edstica a presen\u00e7a de subst\u00e2ncias que estimulam o sistema nervoso central. Estudos relatam sintomas de ansiedade grave com o consumo excessivo cr\u00f4nico (de seis a oito por\u00e7\u00f5es por dia, sendo uma por\u00e7\u00e3o equivalente a 250 ml) e que desaparecem ap\u00f3s descontinuar o uso. Outras pesquisam observaram piora da psicose<\/a> relacionada com a ingest\u00e3o excessiva dessas bebidas.<\/p>\n

As subst\u00e2ncias mais comuns presentes em bebidas energ\u00e9ticas s\u00e3o: cafe\u00edna, taurina, inositol, glucoronalactona, vitaminas do complexo B, vitamina C, sacarose, glicose, entre outras.<\/p>\n

O conte\u00fado de cafe\u00edna pode variar entre 80 a 120 mg por por\u00e7\u00e3o. As evid\u00eancias sugerem que o uso excessivo de cafe\u00edna presentes em bebidas energ\u00e9ticas pode resultar na perturba\u00e7\u00e3o do padr\u00e3o do sono e em adolescentes pode estar associada com problemas de desenvolvimento.<\/p>\n

Em estudo prospectivo realizado com 15 indiv\u00edduos saud\u00e1veis (idades entre 18 e 40 anos) foi verificado aumento significativo na frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial ap\u00f3s o consumo de 1000 ml\/dia de bebida energ\u00e9tica durante 7 dias seguidos contendo 1000 mg de taurina e 100 mg de cafe\u00edna por por\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Outra preocupa\u00e7\u00e3o dos \u00f3rg\u00e3os de sa\u00fade \u00e9 a mistura de bebidas energ\u00e9ticas com bebidas alco\u00f3licas. Essa combina\u00e7\u00e3o pode prejudicar a fun\u00e7\u00e3o cognitiva e reduzir os sintomas de intoxica\u00e7\u00e3o alco\u00f3lica, incluindo os efeitos depressores, aumentando assim a probabilidade de acidentes e\/ou favorecendo a possibilidade de desenvolvimento de depend\u00eancia do \u00e1lcool.<\/p>\n

Leia mais:<\/p>\n

Qual a diferen\u00e7a entre bebidas isot\u00f4nicas e energ\u00e9ticas?<\/a><\/p>\n

Bebidas isot\u00f4nicas e energ\u00e9ticas podem ser ingeridas por crian\u00e7as e adolescentes praticantes de atividade f\u00edsica?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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