{"id":10031,"date":"2014-10-17T17:16:00","date_gmt":"2014-10-17T17:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro?p=10031"},"modified":"2021-04-21T23:59:13","modified_gmt":"2021-04-22T02:59:13","slug":"que-cuidados-devem-ser-tomados-na-alimentaa-a-o-do-paciente-com-hipotireoidismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/que-cuidados-devem-ser-tomados-na-alimentaa-a-o-do-paciente-com-hipotireoidismo\/","title":{"rendered":"Que cuidados devem ser tomados na alimenta\u00e7\u00e3o do paciente com hipotireoidismo?"},"content":{"rendered":"<div><span>Existem alimentos e nutrientes que podem contribuir para uma melhor qualidade de vida para os pacientes com hipotireoidismo e tamb\u00e9m alguns que devem ser evitados. A dieta ideal para pacientes com hipotireoidismo deve incluir gr\u00e3os integrais, alimentos naturais, abund\u00e2ncia de frutas e vegetais e uma boa oferta de frutos do mar e prote\u00ednas magras.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>A gl\u00e2ndula tireoide sintetiza os horm\u00f4nios tiroxina (T4) e tri-iodotironina (T3), que cont\u00e9m iodo, o que torna esse nutriente um dos mais importantes na dieta desses pacientes. A recomenda\u00e7\u00e3o para o consumo de iodo, de acordo com as Dietary Reference Intakes (DRI) \u00e9 de 150 mcg\/dia para adultos de 19 a 70 anos. Sua defici\u00eancia pode levar ao hipotireoidismo, b\u00f3cio end\u00eamico e cretinismo e segundo a OMS, seu excesso (mais de 300 mcg\/dia) pode ocasionar doen\u00e7as autoimunes da tireoide. Os principais alimentos fonte deste micronutriente s\u00e3o os de origem marinha, como as ostras, os moluscos, mariscos e os peixes de \u00e1gua salgada. Desde 1956 foi adotada uma lei que torna obrigat\u00f3ria a adi\u00e7\u00e3o de iodo ao sal de consumo humano em todo o territ\u00f3rio nacional, com o objetivo de erradicar a defici\u00eancia nesse micronutriente.\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Outro nutriente importante para esses pacientes \u00e9 o sel\u00eanio, pois \u00e9 essencial na convers\u00e3o do horm\u00f4nio T4 em sua forma ativa T3. A castanha do Par\u00e1 \u00e9 uma importante fonte desse nutriente, que pode tamb\u00e9m ser encontrado em algumas carnes magras. A ingest\u00e3o de fibras tamb\u00e9m \u00e9 essencial para o controle do peso e al\u00edvio de um dos sintomas do hipotireoidismo, a constipa\u00e7\u00e3o.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>H\u00e1 alguns estudos que relacionam a Tireoidite de Hashimoto (hipotireoidismo autoimune) com a defici\u00eancia de vitamina D, e na maioria dos casos \u00e9 necess\u00e1ria a suplementa\u00e7\u00e3o dessa vitamina.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Ado\u00e7antes \u00e0 base de sucralose devem ser evitados, assim como outros alimentos que cont\u00e9m cloro, pois esse nutriente compete com o iodo e prejudica sua absor\u00e7\u00e3o e utiliza\u00e7\u00e3o pela tireoide.\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Alimentos \u00e0 base de soja devem ser consumidos com modera\u00e7\u00e3o. Alguns estudos demonstraram que os flavonoides presentes na soja e derivados tamb\u00e9m podem interferir na absor\u00e7\u00e3o de iodo.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Al\u00e9m disso, recomenda\u00e7\u00f5es gerais como a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, ingest\u00e3o h\u00eddrica adequada e fracionamento das refei\u00e7\u00f5es s\u00e3o importantes para ajudar a equilibrar o metabolismo lento, consequ\u00eancia do hipotireoidismo.<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existem alimentos e nutrientes que podem contribuir para uma melhor qualidade de vida para os pacientes com hipotireoidismo e tamb\u00e9m alguns que devem ser evitados. 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