{"id":10069,"date":"2012-03-01T20:31:00","date_gmt":"2012-03-01T20:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro?p=10069"},"modified":"2021-04-19T16:08:19","modified_gmt":"2021-04-19T19:08:19","slug":"quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/","title":{"rendered":"Quais s\u00e3o as consequ\u00eancias da defici\u00eancia de magn\u00e9sio?"},"content":{"rendered":"<p><span>Estudos t\u00eam sugerido que a baixa ingest\u00e3o de magn\u00e9sio e seus baixos n\u00edveis sangu\u00edneos est\u00e3o associados com diabetes tipo 2, s\u00edndrome metab\u00f3lica, prote\u00edna C-reativa elevada (um dos marcadores de inflama\u00e7\u00e3o), hipertens\u00e3o, doen\u00e7a vascular ateroscler\u00f3tica, morte s\u00fabita card\u00edaca, osteoporose, enxaqueca, asma e c\u00e2ncer de c\u00f3lon.<\/span><\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, outras pesquisas demonstram que os n\u00edveis s\u00e9ricos de magn\u00e9sio s\u00e3o inversamente proporcionais aos n\u00edveis de prote\u00edna C-reativa em pacientes com sobrepeso\/obesidade, pacientes em hemodi\u00e1lise ou com insufici\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n<p>Diversos trabalhos t\u00eam demonstrado que a ingest\u00e3o diet\u00e9tica de magn\u00e9sio por idosos \u00e9 relativamente baixa. Esse baixo consumo pode ser devido a diversos fatores, incluindo falta de apetite, perda do paladar e do olfato, pr\u00f3teses mal ajustadas, dificuldade em fazer compras e de preparar as refei\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, o processo de envelhecimento provoca altera\u00e7\u00f5es no metabolismo de magn\u00e9sio, levando \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o de sua absor\u00e7\u00e3o intestinal e aumento da excre\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria. Com isso, uma dieta pobre em magn\u00e9sio pode colocar essa popula\u00e7\u00e3o em risco de defici\u00eancia de magn\u00e9sio e suas consequ\u00eancias.<\/p>\n<p>O magn\u00e9sio \u00e9 necess\u00e1rio para mais de 300 rea\u00e7\u00f5es bioqu\u00edmicas no corpo humano e aproximadamente 50% de sua concentra\u00e7\u00e3o corporal \u00e9 encontrada no osso. Esse micronutriente ajuda na manuten\u00e7\u00e3o da massa muscular e fun\u00e7\u00e3o normal dos nervos, mant\u00e9m o ritmo card\u00edaco regular e o metabolismo \u00f3sseo, al\u00e9m de melhorar o sistema imunol\u00f3gico. O magn\u00e9sio tamb\u00e9m ajuda a regular a glicemia, promove a press\u00e3o sangu\u00ednea normal e est\u00e1 envolvido no metabolismo de energia e s\u00edntese de prote\u00edna.<\/p>\n<p>Leia tamb\u00e9m:<br \/>\n<span><a href=\"http:\/\/www.nutritotal.com.br\/tabelas\/?acao=bu&amp;id=8&amp;categoria=4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tabela de recomenda\u00e7\u00e3o di\u00e1ria de Magn\u00e9sio<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudos t\u00eam sugerido que a baixa ingest\u00e3o de magn\u00e9sio e seus baixos n\u00edveis sangu\u00edneos est\u00e3o associados com diabetes tipo 2, s\u00edndrome metab\u00f3lica, prote\u00edna C-reativa elevada (um dos marcadores de inflama\u00e7\u00e3o), hipertens\u00e3o, doen\u00e7a vascular ateroscler\u00f3tica, morte s\u00fabita card\u00edaca, osteoporose, enxaqueca, asma e c\u00e2ncer de c\u00f3lon. Al\u00e9m disso, outras pesquisas demonstram que os n\u00edveis s\u00e9ricos de magn\u00e9sio [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"divisao":[2185,2186],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Quais s\u00e3o as consequ\u00eancias da defici\u00eancia de magn\u00e9sio? - Nutritotal PRO<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quais s\u00e3o as consequ\u00eancias da defici\u00eancia de magn\u00e9sio? - Nutritotal PRO\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Estudos t\u00eam sugerido que a baixa ingest\u00e3o de magn\u00e9sio e seus baixos n\u00edveis sangu\u00edneos est\u00e3o associados com diabetes tipo 2, s\u00edndrome metab\u00f3lica, prote\u00edna C-reativa elevada (um dos marcadores de inflama\u00e7\u00e3o), hipertens\u00e3o, doen\u00e7a vascular ateroscler\u00f3tica, morte s\u00fabita card\u00edaca, osteoporose, enxaqueca, asma e c\u00e2ncer de c\u00f3lon. Al\u00e9m disso, outras pesquisas demonstram que os n\u00edveis s\u00e9ricos de magn\u00e9sio [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nutritotal PRO\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nutritotalPRO\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-03-01T20:31:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-04-19T19:08:19+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nutritotal Pro\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nutritotal Pro\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nutritotal Pro\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#\/schema\/person\/d3263f44ee30149db636a6624efe3cfb\"},\"headline\":\"Quais s\u00e3o as consequ\u00eancias da defici\u00eancia de magn\u00e9sio?\",\"datePublished\":\"2012-03-01T20:31:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-19T19:08:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/\"},\"wordCount\":320,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/\",\"url\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/\",\"name\":\"Quais s\u00e3o as consequ\u00eancias da defici\u00eancia de magn\u00e9sio? - Nutritotal PRO\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-03-01T20:31:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-19T19:08:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Quais s\u00e3o as consequ\u00eancias da defici\u00eancia de magn\u00e9sio?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/\",\"name\":\"Nutritotal PRO\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#organization\",\"name\":\"Nutri Total\",\"url\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Nutritotal-Pro-Vertical-02.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Nutritotal-Pro-Vertical-02.png\",\"width\":426,\"height\":426,\"caption\":\"Nutri Total\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nutritotalPRO\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/nutritotalpro\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCf01IyXkHLYUDGG0-XHR-YA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#\/schema\/person\/d3263f44ee30149db636a6624efe3cfb\",\"name\":\"Nutritotal Pro\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1d6401bcf0a081502ab525e04b5c6b29?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1d6401bcf0a081502ab525e04b5c6b29?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nutritotal Pro\"},\"url\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/author\/perguntaserespostasimportacao\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quais s\u00e3o as consequ\u00eancias da defici\u00eancia de magn\u00e9sio? - Nutritotal PRO","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Quais s\u00e3o as consequ\u00eancias da defici\u00eancia de magn\u00e9sio? - Nutritotal PRO","og_description":"Estudos t\u00eam sugerido que a baixa ingest\u00e3o de magn\u00e9sio e seus baixos n\u00edveis sangu\u00edneos est\u00e3o associados com diabetes tipo 2, s\u00edndrome metab\u00f3lica, prote\u00edna C-reativa elevada (um dos marcadores de inflama\u00e7\u00e3o), hipertens\u00e3o, doen\u00e7a vascular ateroscler\u00f3tica, morte s\u00fabita card\u00edaca, osteoporose, enxaqueca, asma e c\u00e2ncer de c\u00f3lon. Al\u00e9m disso, outras pesquisas demonstram que os n\u00edveis s\u00e9ricos de magn\u00e9sio [&hellip;]","og_url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/","og_site_name":"Nutritotal PRO","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nutritotalPRO\/","article_published_time":"2012-03-01T20:31:00+00:00","article_modified_time":"2021-04-19T19:08:19+00:00","author":"Nutritotal Pro","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Nutritotal Pro","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/"},"author":{"name":"Nutritotal Pro","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#\/schema\/person\/d3263f44ee30149db636a6624efe3cfb"},"headline":"Quais s\u00e3o as consequ\u00eancias da defici\u00eancia de magn\u00e9sio?","datePublished":"2012-03-01T20:31:00+00:00","dateModified":"2021-04-19T19:08:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/"},"wordCount":320,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#organization"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/","url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/","name":"Quais s\u00e3o as consequ\u00eancias da defici\u00eancia de magn\u00e9sio? - Nutritotal PRO","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#website"},"datePublished":"2012-03-01T20:31:00+00:00","dateModified":"2021-04-19T19:08:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-consequaancias-da-deficiaancia-de-magna-sio\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Quais s\u00e3o as consequ\u00eancias da defici\u00eancia de magn\u00e9sio?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#website","url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/","name":"Nutritotal PRO","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#organization","name":"Nutri Total","url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Nutritotal-Pro-Vertical-02.png","contentUrl":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Nutritotal-Pro-Vertical-02.png","width":426,"height":426,"caption":"Nutri Total"},"image":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nutritotalPRO\/","https:\/\/www.instagram.com\/nutritotalpro\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCf01IyXkHLYUDGG0-XHR-YA"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#\/schema\/person\/d3263f44ee30149db636a6624efe3cfb","name":"Nutritotal Pro","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1d6401bcf0a081502ab525e04b5c6b29?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1d6401bcf0a081502ab525e04b5c6b29?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nutritotal Pro"},"url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/author\/perguntaserespostasimportacao\/"}]}},"views":1476,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10069"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10069"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10069\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10069"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10069"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10069"},{"taxonomy":"divisao","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-json\/wp\/v2\/divisao?post=10069"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}