{"id":10095,"date":"2011-03-31T11:45:00","date_gmt":"2011-03-31T11:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro?p=10095"},"modified":"2021-04-19T18:17:38","modified_gmt":"2021-04-19T21:17:38","slug":"quais-sa-o-as-aplicaa-aues-cla-nicas-do-cha-verde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sa-o-as-aplicaa-aues-cla-nicas-do-cha-verde\/","title":{"rendered":"Quais s\u00e3o as aplica\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas do ch\u00e1 verde?"},"content":{"rendered":"<p>O ch\u00e1 verde, produto obtido a partir da planta Camellia sinensis, cont\u00e9m mais de 200 compostos, em que os mais conhecidos e mais abundantes s\u00e3o os polifen\u00f3is. Estes incluem as epicatequinas (EC), epigalocatequinas (EGC), epicatequina-3-galato (ECG) e epigalocatequina-3-galato (EGCG).<\/p>\n<p>Os polifen\u00f3is do ch\u00e1 verde podem desempenhar efeitos ben\u00e9ficos em v\u00e1rias condi\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas, sendo que as mais estudadas e caracterizadas est\u00e3o relacionadas ao c\u00e2ncer, sobrepeso\/obesidade e doen\u00e7a cardiovascular, como demonstrado a seguir:<\/p>\n<p><b>C\u00e2ncer<\/b><\/p>\n<p>Muitos estudos sugerem que o consumo de ch\u00e1 verde est\u00e1 relacionado com a diminui\u00e7\u00e3o do risco de diversos tipos de c\u00e2nceres. Uma meta-an\u00e1lise publicada em 2006 que avaliou estudos epidemiol\u00f3gicos encontrou que o consumo elevado do ch\u00e1 verde (&gt; 5 x\u00edcaras\/dia) foi associado com uma redu\u00e7\u00e3o de 20% no risco de c\u00e2ncer de mama (risco relativo = 0,78, 95% intervalo de confian\u00e7a [IC], 0,61 a 0,98). Outa meta-an\u00e1lise tamb\u00e9m publicada em 2006 encontrou que o alto consumo de ch\u00e1 verde foi associado com uma redu\u00e7\u00e3o de 18% no risco de c\u00e2ncer colorretal (risco relativo = 0,82; 95% IC, 0,69-0,98).<\/p>\n<p>Outros estudos avaliaram a rela\u00e7\u00e3o entre o ch\u00e1 verde e c\u00e2ncer de pr\u00f3stata. Um estudo cient\u00edfico controlado acompanhou 60 pacientes com neoplasia intraepitelial prost\u00e1tica de alto grau (NIP, les\u00e3o benigna).\u00a0 Os pacientes foram agrupados de forma aleat\u00f3ria para receber durante um ano o extrato de catequinas do ch\u00e1 verde (200 mg, 3x\/dia) ou placebo. Trinta por cento dos pacientes do grupo placebo (n=9) evolu\u00edram para o c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, enquanto que no grupo ch\u00e1 verde foi de apenas 3% (n=1). Um estudo epidemiol\u00f3gico com cerca de 50.000 homens japoneses mostrou uma rela\u00e7\u00e3o dose-dependente entre o consumo de ch\u00e1 verde e redu\u00e7\u00e3o no risco de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata avan\u00e7ado.<\/p>\n<p><b>Sobrepeso\/Obesidade<\/b><\/p>\n<p>Estudos cl\u00ednicos t\u00eam analisado o efeito do ch\u00e1 verde na perda e na manuten\u00e7\u00e3o do peso. Um estudo duplo-cego e controlado comparou os efeitos da ingest\u00e3o do extrato de ch\u00e1 verde em 240 adultos japoneses obesos. Os resultados mostraram que o grupo tratado apresentou redu\u00e7\u00e3o significativa no peso corporal, \u00edndice de massa corporal, massa gorda e circunfer\u00eancia da cintura e do quadril (p &lt; 0,05).<\/p>\n<p><b>Doen\u00e7as cardiovasculares<\/b><\/p>\n<p>Estudos epidemiol\u00f3gicos sugerem que a ingest\u00e3o de ch\u00e1 verde est\u00e1 associada a um menor risco de doen\u00e7as cardiovasculares. Um estudo de coorte prospectivo com mais de 40.000 adultos japoneses mostrou que o consumo de ch\u00e1 verde foi inversamente associado com a mortalidade por doen\u00e7a cardiovascular. As mulheres que consumiram cinco ou mais x\u00edcaras\/dia apresentaram 31% menos mortalidade por doen\u00e7a cardiovascular. Um estudo duplo-cego randomizado controlado por placebo com 240 adultos chineses com hipercolesterolemia leve a moderada analisou a suplementa\u00e7\u00e3o di\u00e1ria do extrato de ch\u00e1-verde enriquecido com teaflavina. O grupo suplementado apresentou redu\u00e7\u00e3o de 16,4% nos n\u00edveis de LDL (lipoprote\u00edna de baixa densidade) e em 11,3% nos n\u00edveis de colesterol total em compara\u00e7\u00e3o com o grupo placebo.<\/p>\n<p>Leia tamb\u00e9m:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.nutritotal.com.br\/perguntas\/?acao=bu&amp;id=508&amp;categoria=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Qual a diferen\u00e7a entre o ch\u00e1 verde de saquinho, folhas secas avulsas ou em c\u00e1psulas?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.nutritotal.com.br\/diretrizes\/?acao=bu&amp;id=201&amp;categoria=3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Esclarecimentos sobre a regulamenta\u00e7\u00e3o de ch\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ch\u00e1 verde, produto obtido a partir da planta Camellia sinensis, cont\u00e9m mais de 200 compostos, em que os mais conhecidos e mais abundantes s\u00e3o os polifen\u00f3is. 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