{"id":10395,"date":"2012-02-23T20:40:00","date_gmt":"2012-02-23T22:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro?p=10395"},"modified":"2023-05-31T10:32:29","modified_gmt":"2023-05-31T13:32:29","slug":"o-que-sa-o-os-suplementos-a-queimadores-de-gorduraa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/o-que-sa-o-os-suplementos-a-queimadores-de-gorduraa\/","title":{"rendered":"O que s\u00e3o os suplementos \u201cqueimadores de gordura\u201d?"},"content":{"rendered":"<p><span>O termo \u201cqueimadores de gordura\u201d (do ingl\u00eas, \u201cFat Burns\u201d) \u00e9 usado para descrever suplementos nutricionais que aumentam agudamente o metabolismo de lip\u00eddios ou o gasto energ\u00e9tico, favorecendo a perda de peso. Isto ocorre devido a diminui\u00e7\u00e3o da absor\u00e7\u00e3o de gordura, ou pelo aumento da oxida\u00e7\u00e3o de gordura durante o exerc\u00edcio f\u00edsico, ou por outro mecanismo que cause em longo prazo adapta\u00e7\u00f5es que interfiram no metabolismo, com consequente aumento da perda de peso.<br \/>\nFrequentemente, esses suplementos cont\u00eam diversos ingredientes, cada um com mecanismos de a\u00e7\u00e3o espec\u00edficos. Alguns estudos afirmam que a combina\u00e7\u00e3o dessas subst\u00e2ncias proporciona efeitos adicionais na perda de peso, enquanto que outros pesquisadores contestam que a combina\u00e7\u00e3o ir\u00e1 apresentar melhores resultados.<br \/>\nOs principais ingredientes presentes nos suplementos queimadores de gordura incluem a cafe\u00edna, ch\u00e1 verde, carnitina, o \u00e1cido linoleico conjugado (CLA), forscolina (produzida pela planta Coleus forskohlii), cromo e fucoxantina (pigmento presente em algas pardas).\u00a0Com base na literatura dispon\u00edvel, a cafe\u00edna e os polifen\u00f3is do ch\u00e1 verde s\u00e3o as subst\u00e2ncias que apresentam maiores evid\u00eancias em termos de aumento do metabolismo de gordura.\u00a0Os demais suplementos, embora apresentem resultados promissores, ainda faltam estudos para apoiar as evid\u00eancias do seu uso cl\u00ednico.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O termo \u201cqueimadores de gordura\u201d (do ingl\u00eas, \u201cFat Burns\u201d) \u00e9 usado para descrever suplementos nutricionais que aumentam agudamente o metabolismo de lip\u00eddios ou o gasto energ\u00e9tico, favorecendo a perda de peso. 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