{"id":10963,"date":"2014-08-29T20:07:00","date_gmt":"2014-08-29T23:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro?p=10963"},"modified":"2023-05-31T11:22:41","modified_gmt":"2023-05-31T14:22:41","slug":"a-suplementaa-a-o-de-a-cidos-graxos-a-mega-3-de-origem-vegetal-a-eficaz-na-prevena-a-o-de-doena-as-cardiovasculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/a-suplementaa-a-o-de-a-cidos-graxos-a-mega-3-de-origem-vegetal-a-eficaz-na-prevena-a-o-de-doena-as-cardiovasculares\/","title":{"rendered":"A suplementa\u00e7\u00e3o de \u00e1cidos graxos \u00f4mega 3 de origem vegetal \u00e9 eficaz na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares?"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\"><span>Embora ainda esteja em discuss\u00e3o a real influ\u00eancia dos \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3 de origem vegetal sobre a doen\u00e7a cardiovascular, a maior parte dos estudos sugere que o consumo de \u00e1cido graxo alfalinol\u00eanico (ALA) pode proteger contra eventos cardiovasculares.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p align=\"justify\">Na an\u00e1lise prospectiva com mais de 45 mil homens do <i>Health Professionals Follow-up Study<\/i>, por exemplo, o consumo de \u00e1cido graxo \u00f4mega-3, tanto de origem marinha como vegetal, associou-se \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do risco cardiovascular, com pouca influ\u00eancia da ingest\u00e3o de \u00f4mega-6. J\u00e1 no <i>Nurses\u2019 Health Study<\/i>, que acompanhou mais de 76 mil mulheres, o consumo de ALA associou-se inversamente ao risco de morte s\u00fabita card\u00edaca, mas n\u00e3o a outros tipos de desfechos coronarianos fatais ou infarto do mioc\u00e1rdio n\u00e3o fatal.<\/p>\n<p align=\"justify\">Metan\u00e1lises e revis\u00f5es sistem\u00e1ticas t\u00eam demonstrado resultados contradit\u00f3rios e, no estudo randomizado e controlado <i>Alpha Omega<\/i>, margarina suplementada com ALA por 40 meses n\u00e3o reduziu a taxa de eventos cardiovasculares maiores em pacientes que j\u00e1 haviam sofrido infarto do mioc\u00e1rdio.<\/p>\n<p align=\"justify\">A I diretriz sobre o consumo de gorduras e sa\u00fade cardiovascular recomenda estimular a ingest\u00e3o de \u00e1cidos graxos poli-insaturados \u00f4mega-3 de origem vegetal, como parte de uma dieta saud\u00e1vel para reduzir o risco cardiovascular, embora o real benef\u00edcio dessa recomenda\u00e7\u00e3o seja discut\u00edvel e as evid\u00eancias n\u00e3o sejam conclusivas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p align=\"justify\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Embora ainda esteja em discuss\u00e3o a real influ\u00eancia dos \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3 de origem vegetal sobre a doen\u00e7a cardiovascular, a maior parte dos estudos sugere que o consumo de \u00e1cido graxo alfalinol\u00eanico (ALA) pode proteger contra eventos cardiovasculares. &nbsp; Na an\u00e1lise prospectiva com mais de 45 mil homens do Health Professionals Follow-up Study, por exemplo, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"divisao":[2185,2190],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A suplementa\u00e7\u00e3o de \u00e1cidos graxos \u00f4mega 3 de origem vegetal \u00e9 eficaz na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares? 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