Sim. Algumas evid\u00eancias sugerem que os fatores relacionados com o estilo de vida, como a qualidade da dieta contribuem para a preven\u00e7\u00e3o e o tratamento da depress\u00e3o. Um estudo observacional realizado com 1.046 mulheres demonstrou que um padr\u00e3o diet\u00e9tico alimentar saud\u00e1vel foi associado com um risco reduzido de dist\u00farbios depressivos clinicamente diagnosticados, enquanto que um padr\u00e3o diet\u00e9tico rico em alimentos processados e gorduras saturadas foram associados ao aumento de sintomas da depress\u00e3o.<\/p>\n
Diversos estudos demonstram que a depress\u00e3o compartilha mecanismos fisiopatol\u00f3gicos comuns com a s\u00edndrome metab\u00f3lica, obesidade e doen\u00e7as cardiovasculares. Os processos metab\u00f3licos e inflamat\u00f3rios, como a redu\u00e7\u00e3o da sensibilidade \u00e0 insulina, aumento dos n\u00edveis sangu\u00edneos de homociste\u00edna, aumento da produ\u00e7\u00e3o de citocinas pr\u00f3-inflamat\u00f3rias e disfun\u00e7\u00e3o endotelial podem ser os fatores respons\u00e1veis pela liga\u00e7\u00e3o entre a depress\u00e3o e dist\u00farbios cardiometab\u00f3licos.<\/p>\n
Por essa raz\u00e3o, padr\u00f5es diet\u00e9ticos que reduzem a obesidade e o risco para doen\u00e7as cardiovasculares podem estar relacionados com a preven\u00e7\u00e3o e contribuir com o tratamento da depress\u00e3o. Estudos de coorte t\u00eam sugerido um papel promissor entre a dieta mediterr\u00e2nea e preven\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria da depress\u00e3o. O estudo de S\u00e1nchez-Villegas, em 2009, demonstrou que a maior ader\u00eancia ao padr\u00e3o da dieta mediterr\u00e2nea foi associada com uma redu\u00e7\u00e3o substancial do risco de depress\u00e3o.<\/p>\n
Outros estudos identificaram que o consumo excessivo de \u00e1cidos graxos trans e alimentos do tipo \u201cfast-food\u201d podem estar associados com o aumento do risco de depress\u00e3o, enquanto que os \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3 e a ingest\u00e3o de azeite de oliva podem reduzir esse risco.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sim. Algumas evid\u00eancias sugerem que os fatores relacionados com o estilo de vida, como a qualidade da dieta contribuem para a preven\u00e7\u00e3o e o tratamento da depress\u00e3o. Um estudo observacional realizado com 1.046 mulheres demonstrou que um padr\u00e3o diet\u00e9tico alimentar saud\u00e1vel foi associado com um risco reduzido de dist\u00farbios depressivos clinicamente diagnosticados, enquanto que um […]<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"divisao":[2185],"acf":[],"yoast_head":"\n