{"id":11097,"date":"2016-09-09T22:13:00","date_gmt":"2016-09-10T01:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro?p=11097"},"modified":"2023-05-31T11:34:17","modified_gmt":"2023-05-31T14:34:17","slug":"qual-o-papel-dos-fitotera-picos-na-performance-esportiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/qual-o-papel-dos-fitotera-picos-na-performance-esportiva\/","title":{"rendered":"Qual o papel dos fitoter\u00e1picos na performance esportiva?"},"content":{"rendered":"<div>O exerc\u00edcio f\u00edsico intenso induz o aumento da produ\u00e7\u00e3o de radicais livres e outras esp\u00e9cies reativas de oxig\u00eanio (EROs), que em n\u00edveis aumentados causam dist\u00farbios no equil\u00edbrio redox muscular. Altera\u00e7\u00f5es importantes neste sistema podem promover les\u00e3o oxidativa e fadiga muscular. Frente a isso, tem se buscado alternativas terap\u00eauticas ao atleta, com destaque para os fitoter\u00e1picos, objetivando melhora no potencial antioxidante, de forma a prevenir les\u00f5es, fadiga muscular e aumento no desempenho esportivo.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>A Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria (Anvisa), denomina fitoter\u00e1pico o produto obtido de planta medicinal, ou de seus derivados, exceto subst\u00e2ncias isoladas, com finalidade profil\u00e1tica, curativa ou paliativa. Os fitoter\u00e1picos s\u00e3o regulamentados no Brasil como medicamentos convencionais e por isso devem apresentar crit\u00e9rios similares de qualidade, seguran\u00e7a e efic\u00e1cia requeridos pela Anvisa para todos os medicamentos. Com rela\u00e7\u00e3o \u00e0 pr\u00e1tica esportiva, alguns desses medicamentos v\u00eam ganhando notoriedade devido suas propriedades ben\u00e9ficas ao atleta.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>A suplementa\u00e7\u00e3o com extrato da planta <i>Rhodiola rosea<\/i> em atletas tem demonstrado redu\u00e7\u00e3o de lactato e par\u00e2metros de les\u00f5es musculoesquel\u00e9ticas ap\u00f3s sess\u00e3o de atividade f\u00edsica exaustiva, melhorando a habilidade de adapta\u00e7\u00e3o para pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. Al\u00e9m disso, o fitoter\u00e1pico \u00e9 capaz de suprimir a fadiga e resposta ao cortisol, al\u00e9m de melhorar a capacidade de concentra\u00e7\u00e3o.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>O <i>Panax ginseng<\/i>, uma erva chinesa, \u00e9 frequentemente utilizada em pa\u00edses asi\u00e1ticos para o aumento da for\u00e7a f\u00edsica. Foi observado que seus componentes ativos, dentre os quais os polissacar\u00eddeos, possuem a capacidade de evitar a fadiga, demonstrado pelos seus efeitos sobre a redu\u00e7\u00e3o dos marcadores biol\u00f3gicos. Al\u00e9m disso, a suplementa\u00e7\u00e3o no exerc\u00edcio agudo demonstrou redu\u00e7\u00e3o da glicemia p\u00f3s-prandial em indiv\u00edduos n\u00e3o diab\u00e9ticos.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>A suplementa\u00e7\u00e3o com <i>Echinacea purpurea<\/i> pode atenuar a supress\u00e3o imune da mucosa ocorrida no exerc\u00edcio intenso, al\u00e9m de reduzir o tempo de dura\u00e7\u00e3o de sintomas respirat\u00f3rios. Por sua vez, o <i>Pinus pinaster<\/i> auxilia no aumento do desempenho de resist\u00eancia em atletas, diminui o estresse oxidativo e a fadiga muscular.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Em suma, \u00e9 v\u00e1lido salientar a import\u00e2ncia de mais estudos que comprovem a real efic\u00e1cia dos fitoter\u00e1picos na pr\u00e1tica esportiva, de modo a auxiliar o profissional da sa\u00fade habilitado a realizar essas prescri\u00e7\u00f5es mediante evid\u00eancias cient\u00edficas.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Leia tamb\u00e9m:<\/div>\n<div><\/div>\n<div><a href=\"http:\/\/www.nutritotal.com.br\/perguntas\/?acao=bu&amp;categoria=33&amp;id=651\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u00c9 seguro prescrever ingredientes fitoter\u00e1picos no Brasil?<\/a><\/div>\n<div><\/div>\n<div><a href=\"http:\/\/www.nutritotal.com.br\/perguntas\/index.php?acao=bu&amp;categoria=5&amp;id=396\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> O nutricionista pode prescrever fitoter\u00e1picos?<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O exerc\u00edcio f\u00edsico intenso induz o aumento da produ\u00e7\u00e3o de radicais livres e outras esp\u00e9cies reativas de oxig\u00eanio (EROs), que em n\u00edveis aumentados causam dist\u00farbios no equil\u00edbrio redox muscular. 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