{"id":11619,"date":"2013-01-29T17:22:00","date_gmt":"2013-01-29T17:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro?p=11619"},"modified":"2021-04-22T22:35:06","modified_gmt":"2021-04-23T01:35:06","slug":"qual-o-benefa-cio-de-associar-probia-ticos-a-fibras-para-o-tratamento-da-constipaa-a-o","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/qual-o-benefa-cio-de-associar-probia-ticos-a-fibras-para-o-tratamento-da-constipaa-a-o\/","title":{"rendered":"Qual o benef\u00edcio de associar probi\u00f3ticos a fibras para o tratamento da constipa\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"<p class=\"MsoNormal\"><span><span>As fibras alimentares podem ser classificadas como sol\u00faveis e insol\u00faveis. Os componentes das fibras alimentares, principalmente das sol\u00faveis, n\u00e3o s\u00e3o absorvidos no intestino grosso e s\u00e3o fermentados por bact\u00e9rias intestinais. As fibras insol\u00faveis auxiliam principalmente o tr\u00e2nsito intestinal, aumentando o peristaltismo. As fibras sol\u00faveis t\u00eam maior a\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica devido \u00e0 fermenta\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias intestinais. O resultado da fermenta\u00e7\u00e3o \u00e9 a produ\u00e7\u00e3o de v\u00e1rias substancias e entre elas \u00e1cido l\u00e1tico, \u00e1cidos graxos de cadeia curta (AGCC) e gases. A produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido l\u00e1tico reduz o pH do l\u00famen intestinal e isso favorece o crescimento de bact\u00e9rias ben\u00e9ficas, como bifidobact\u00e9rias e lactobacilos. Alguns tipos de fibras sol\u00faveis como inulina e FOS (<i>frutooligossacarideos<\/i>) s\u00e3o chamados de prebi\u00f3ticos. A associa\u00e7\u00e3o de prebi\u00f3ticos com probi\u00f3ticos e conhecida como simbi\u00f3tico.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><span><span>A ingest\u00e3o de simbi\u00f3tico pode atuar beneficamente no tratamento da constipa\u00e7\u00e3o restaurando o equil\u00edbrio da microbiota e melhorando as fun\u00e7\u00f5es gastrintestinais. Entre os benef\u00edcios da associa\u00e7\u00e3o entre fibras e probi\u00f3ticos encontra-se:<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><span>\u2022 Est\u00edmulo do crescimento de bifidobact\u00e9rias e lactobacilos no c\u00f3lon;<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><span>\u2022 Aumento dos movimentos intestinais;<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><span><span>\u2022 Melhora na permeabilidade intestinal e da fun\u00e7\u00e3o de barreira imunol\u00f3gica intestinal.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><span>Adiciona-se que a associa\u00e7\u00e3o entre fibras e probi\u00f3ticos pode potencializar os efeitos dos probi\u00f3ticos, aumentando sua sobreviv\u00eancia e prolifera\u00e7\u00e3o no trato gastrintestinal.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As fibras alimentares podem ser classificadas como sol\u00faveis e insol\u00faveis. 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