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Os primeiros 1000 dias correspondem ao per\u00edodo desde a concep\u00e7\u00e3o, totalizando os 270 dias da gesta\u00e7\u00e3o, mais os primeiros dois anos de vida da crian\u00e7a. Atualmente, os pediatras enxergam essa fase de r\u00e1pidas e importantes modifica\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas como uma janela de oportunidades, em que estrat\u00e9gias adequadas de incentivo a boa alimenta\u00e7\u00e3o materna e da crian\u00e7a seriam capazes de otimizar o seu desenvolvimento e promover modifica\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas capazes de reduzir o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas ao longo da vida.<\/p>\n
Sabemos que a ocorr\u00eancia de determina doen\u00e7a ou caracter\u00edstica \u00e9 influenciada em cerca de 20% por quest\u00f5es gen\u00e9ticas e 80% por quest\u00f5es ambientais. Assim, associamos ao conceito dos 1000 dias o conceito de Imprinting<\/em> metab\u00f3lico, que relaciona a exposi\u00e7\u00e3o ambiental e nutricional durante esse per\u00edodo \u00e0 modifica\u00e7\u00f5es dos padr\u00f5es de express\u00e3o gen\u00e9tica, com influ\u00eancia sobre fen\u00f3tipos e fun\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas. Nesse sentido, nota-se a import\u00e2ncia do estado de sa\u00fade materno, incluindo o per\u00edodo periconcepcional, gestacional e p\u00f3s-natal precoce, no desenvolvimento e crescimento saud\u00e1vel da crian\u00e7a. A desnutri\u00e7\u00e3o materna, por exemplo, pode resultar em retardo do crescimento intra-uterino e dist\u00farbios metab\u00f3licos, como resist\u00eancia \u00e0 insulina, diabetes, hipertens\u00e3o e dislipidemia, al\u00e9m de maior risco de aterosclerose e morte fetal.<\/p>\n Entre os fatores maternos que influenciam o epigenoma fetal destacam-se: idade materna, exposi\u00e7\u00e3o a radia\u00e7\u00e3o e toxinas, fumo, uso de medicamentos, estresse, pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, IMC, metabolismo de carboidratos, consumo de gorduras saturadas e trans, \u00f4megas, consumo adequado e\/ou suplementa\u00e7\u00e3o de micronutrientes e compostos bioativos. Entre os nutrientes e compostos bioativos mais importantes nessa fase, podemos incluir o \u00e1cido f\u00f3lico, vitamina D, vitamina B12, vitamina A, ferro, magn\u00e9sio, zinco, c\u00e1lcio, \u00e1cido docosahexaen\u00f3ico (DHA) e probi\u00f3ticos, que muitas vezes s\u00e3o suplementados antes mesmo da concep\u00e7\u00e3o quando a gravidez \u00e9 planejada.<\/p>\n Ap\u00f3s o nascimento, a aten\u00e7\u00e3o se volta a import\u00e2ncia do aleitamento materno exclusivo at\u00e9 os seis meses de vida do beb\u00ea, sendo de grande conhecimento a rica composi\u00e7\u00e3o nutricional do leite humano e sua import\u00e2ncia no desenvolvimento do beb\u00ea. Ap\u00f3s os seis meses, inicia-se a introdu\u00e7\u00e3o alimentar, sendo essa uma fase crucial para a ado\u00e7\u00e3o de bons h\u00e1bitos alimentares ao longo da vida. Nessa fase, deve-se ofertar quantidades adequadas de \u00e1gua, calorias, prote\u00ednas, gorduras, vitaminas e minerais, atrav\u00e9s de uma ampla variedade alimentar, que contemple todos os grupos de alimentos.<\/p>\n Embora muitos mecanismos ainda precisem ser esclarecidos, \u00e9 fato que os primeiros 1000 dias representam uma janela de oportunidade e modula\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica, j\u00e1 que \u00e9 uma fase de grande crescimento e neuroplasticidade, influenciada por in\u00fameros fatores ambientais, incluindo a alimenta\u00e7\u00e3o que tem um importante papel na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as como obesidade, diabetes e doen\u00e7a cardiovasculares\u00a0\u00a0 ao longo da vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Os primeiros 1000 dias correspondem ao per\u00edodo desde a concep\u00e7\u00e3o, totalizando 270 dias da gesta\u00e7\u00e3o mais os primeiros dois anos de vida da crian\u00e7a<\/p>\n","protected":false},"author":112425,"featured_media":40355,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[513,1132,1005,216,254,1041,927],"divisao":[2186,3208,3195],"acf":[],"yoast_head":"\n