{"id":40862,"date":"2019-09-02T14:27:38","date_gmt":"2019-09-02T17:27:38","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/?p=40862"},"modified":"2023-05-31T10:28:22","modified_gmt":"2023-05-31T13:28:22","slug":"quais-sao-os-suplementos-esportivos-aprovados-pela-anvisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sao-os-suplementos-esportivos-aprovados-pela-anvisa\/","title":{"rendered":"Quais s\u00e3o os suplementos esportivos aprovados pela ANVISA?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

A ANVISA agrupou, para fins de regulamenta\u00e7\u00e3o, todos os suplementos alimentares, incluindo probi\u00f3ticos, enzimas, substancias bioativas e suplementos alimentares para atletas, em uma \u00fanica resolu\u00e7\u00e3o, a RDC 243\/2018. Apensar de revogar a RDC 18\/2010, a RDC 243 n\u00e3o especifica, no entanto, quais s\u00e3o as classes de suplementos destinados a atletas.<\/p>\n

Por isso, vale considerar a classifica\u00e7\u00e3o de suplementos destinados a atletas apresentada na RDC 18\/2010, que divide os suplementos em:<\/p>\n

    \n
  1. Suplemento hidroeletrol\u00edtico para atletas<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n\n
    Composi\u00e7\u00e3o principal<\/strong><\/td>\nCarboidratos + eletr\u00f3litos (s\u00f3dio e cloreto) <\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
    Composi\u00e7\u00e3o Opcional <\/strong><\/td>\nVitaminas e minerais, pot\u00e1ssio (at\u00e9 700mg\/l), outros nutrientes e n\u00e3o nutrintes<\/td>\n<\/tr>\n
    Especifica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/td>\n– Carboidratos devem constituir at\u00e9 8%<\/p>\n

    – N\u00e3o pode ser adicionado de amidos e poli\u00f3is<\/p>\n

    – O teor de frutose quando adicionada, n\u00e3o<\/p>\n

    pode ser superior a 3%<\/p>\n

    – S\u00f3dio deve estar entre 460 \u2013 1550 mg\/L<\/p>\n

    – A osmolaridade n\u00e3o deve ser superior a 330 mOsm\/Kg<\/p>\n

    – N\u00e3o pode conter fibras<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    A IN 28 de 2018 pontua que um suplemento de Carboidratos + Eletr\u00f3litos pode alegar que \u201cAuxilia a manuten\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio de fluidos e eletr\u00f3litos e no desempenho de exerc\u00edcios f\u00edsicos de resist\u00eancia.\u201d se a) fornecer carboidratos como principal fonte de energia; b) contiver no m\u00ednimo 80 kcal\/L e no m\u00e1ximo 350 kcal\/L; c) contiver no m\u00ednimo 75% da energia derivada de carboidratos metaboliz\u00e1veis;<\/p>\n

      \n
    1. Suplemento energ\u00e9tico para atletas<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n\n
      Composi\u00e7\u00e3o principal<\/strong><\/td>\nCarboidratos <\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
      Composi\u00e7\u00e3o Opcional <\/strong><\/td>\nProte\u00ednas, Lip\u00eddeos, vitaminas e minerais<\/td>\n<\/tr>\n
      Especifica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/td>\n-75% do valor energ\u00e9tico deve ser proveniente dos carboidratos<\/p>\n

      -Cada por\u00e7\u00e3o deve ter no m\u00ednimo, 15g de carboidratos<\/p>\n

      – N\u00e3o pode conter fibras e n\u00e3o nutrientes<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

      A IN 28 de 2018 pontua que um suplemento de Carboidratos pode alegar que \u201cOs carboidratos auxiliam na recupera\u00e7\u00e3o da fun\u00e7\u00e3o muscular normal ap\u00f3s exerc\u00edcios extenuantes.\u201d se a) quantidade de carboidratos metaboliz\u00e1veis atenda aos valores m\u00ednimos de 19,5g; b) informa\u00e7\u00e3o sobre o consumo na dose de 4 g\/kg de peso corp\u00f3reo, nas primeiras 4 a 6 horas ap\u00f3s o exerc\u00edcio extenuante, conste na rotulagem do produto.<\/p>\n

        \n
      1. Suplemento proteico para atletas<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n\n
        Composi\u00e7\u00e3o principal<\/strong><\/td>\nProte\u00ednas (intactas ou hidrolisadas)<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
        Composi\u00e7\u00e3o Opcional <\/strong><\/td>\nCarboidratos, Lip\u00eddeos, vitaminas e minerais<\/td>\n<\/tr>\n
        Especifica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/td>\n-100% das prote\u00ednas deve ter um PDCAAS* acima de 90%<\/p>\n

        – A por\u00e7\u00e3o deve ter no m\u00ednimo, 10g de prote\u00ednas<\/p>\n

        – 50% do valor energ\u00e9tico deve ser proveniente<\/p>\n

        das prote\u00ednas.<\/p>\n

        – N\u00e3o pode conter fibras e n\u00e3o nutrientes<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

        **Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score: escore aminoac\u00eddico corrigido pela digestibilidade da prote\u00edna para a determina\u00e7\u00e3o de sua qualidade biol\u00f3gica 3<\/p>\n

          \n
        1. Suplemento para substitui\u00e7\u00e3o parcial de refei\u00e7\u00f5es de atletas (anteriormente classificado como alimentos compensadores)<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n\n
          Composi\u00e7\u00e3o principal<\/strong><\/td>\nCarboidratos, Prote\u00ednas e Lip\u00eddeos<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
          Composi\u00e7\u00e3o Opcional <\/strong><\/td>\nFibras, vitaminas e minerais<\/td>\n<\/tr>\n
          Especifica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/td>\n-Carboidrato: de 50 e 70% do valor energ\u00e9tico<\/p>\n

          -Prote\u00ednas: de 13 a 20% do valor energ\u00e9tico. Todas com PDCAAS acima de 90%, hidrolisadas ou intactas<\/p>\n

          -Lip\u00eddeos: at\u00e9 30% do valor energ\u00e9tico, saturada e trans n\u00e3o devem ultrapassar 10% e 1% do valor energ\u00e9tico total, respectivamente<\/p>\n

          – O produto deve ter no m\u00ednimo, 300 Kcal por por\u00e7\u00e3o.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

            \n
          1. Suplemento de creatina para atletas<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n\n\n
            Objetivo<\/strong><\/td>\nCompletar os estoques end\u00f3genos de creatina<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
            Composi\u00e7\u00e3o principal<\/strong><\/td>\nCreatina<\/td>\n<\/tr>\n
            Composi\u00e7\u00e3o Opcional <\/strong><\/td>\nCarboidrato<\/td>\n<\/tr>\n
            Especifica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/td>\n– O produto pronto para consumo deve conter de 1,5 a3 g de creatina na por\u00e7\u00e3o<\/p>\n

            – O grau de pureza da creatina deve ser superior a 99,9%<\/p>\n

            – N\u00e3o pode conter fibras<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

            A IN 28 de 2018 pontua que um suplemento de Creatina pode alegar que \u201cA creatina auxilia no aumento do desempenho f\u00edsico durante exerc\u00edcios repetidos de curta dura\u00e7\u00e3o e alta intensidade.\u201d se a) quantidade de creatina atenda aos valores m\u00ednimos de 3.000 mg<\/p>\n

              \n
            1. Suplemento de cafe\u00edna para atletas<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n\n\n
              Objetivo<\/strong><\/td>\nAumentar a resist\u00eancia aer\u00f3bia em exerc\u00edcios f\u00edsicos de longa dura\u00e7\u00e3o<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
              Composi\u00e7\u00e3o principal<\/strong><\/td>\nCafe\u00edna<\/td>\n<\/tr>\n
              Composi\u00e7\u00e3o Opcional <\/strong><\/td>\n——-<\/td>\n<\/tr>\n
              Especifica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/td>\n– Deve fornecer entre 210 e 420 mg de cafe\u00edna na por\u00e7\u00e3o<\/p>\n

              – N\u00e3o pode ser adicionado de nutrientes e de outros n\u00e3o nutrientes<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

              A IN 28 de 2018 pontua que um suplemento de Cafe\u00edna pode alegar que \u201cA cafe\u00edna auxilia no aumento da capacidade de resist\u00eancia e no desempenho de exerc\u00edcios f\u00edsicos de resist\u00eancia.\u201d se a) quantidade recomendada de cafe\u00edna seja de 200 mg, consumida uma hora antes do exerc\u00edcio.<\/p>\n

              H\u00e1 recomenda\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m, de que os amino\u00e1cidos de cadeia ramificada (conhecidos como BCAA) podem ser comercializados desde que n\u00e3o sejam indicados para atletas e n\u00e3o contenham indica\u00e7\u00e3o de uso para atletas na designa\u00e7\u00e3o e rotulagem (Resolu\u00e7\u00e3o n. 23 de 15 de mar\u00e7o de 2000) e que os produtos listados acima podem ser apresentados sob a forma tablete, comprimido, p\u00f3, gel, l\u00edquido, c\u00e1psula, barra, dentre outras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Apensar de revogar a RDC 18\/2010, a RDC 243 n\u00e3o especifica, no entanto, quais s\u00e3o as classes de suplementos destinados a atletas. Por isso, vale considerar a classifica\u00e7\u00e3o de suplementos destinados a atletas apresentada na RDC 18\/2010, que divide os suplementos em: Suplemento hidroeletrol\u00edtico para atletas; Suplemento energ\u00e9tico para atletas; Suplemento proteico para atletas; Suplemento para substitui\u00e7\u00e3o parcial de refei\u00e7\u00f5es de atletas ; Suplemento de creatina para atletas; e Suplemento de cafe\u00edna para atletas. 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