![\"\"](\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/nota-2-google-grande-novosite.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Estudo incluiu mulheres iranianas entre 20 e 50 anos e avaliou a associa\u00e7\u00e3o entre h\u00e1bitos alimentares vegetarianos, perfil psicol\u00f3gico e obesidade. Foram coletados dados demogr\u00e1ficos, aplicado question\u00e1rio de depress\u00e3o, ansiedade e estress, e question\u00e1rio de frequ\u00eancia alimentar. De acordo com a composi\u00e7\u00e3o de nutrientes, os alimentos foram categorizados em 3 grandes grupos: categoria animal, vegetariana saud\u00e1vel (gr\u00e3os integrais, frutas, vegetais, castanhas, \u00f3leos vegetais, ch\u00e1 e caf\u00e9), e n\u00e3o saud\u00e1vel (sucos de frutas, bebidas ado\u00e7adas, gr\u00e3os refinados, batatas e sobremesas). Foi utilizado uma escala para avaliar h\u00e1bitos alimentares vegetarianos que incluiu \u00edndice diet\u00e9tico vegetariano (IDV), \u00edndice saud\u00e1vel (IDVs) e \u00edndice n\u00e3o saud\u00e1vel (IDVns). Foi tamb\u00e9m aferido peso e altura, circunfer\u00eancia da cintura, calculado IMC e avaliada a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica.<\/p>\n
As participantes tinham em m\u00e9dia 31,4 anos, 162,5 metros e 62,7 kg. As participantes com maiores escores de IDVs eram mais velhas e as com maiores escores de IDVns eram menos ativas. Houve associa\u00e7\u00e3o significativa entre obesidade geral e IDVns (p<0,014). IDV mais alta foi inversamente relacionado ao risco de obesidade abdominal (p <0,048). Os participantes do maior tercil do IDV apresentaram menor risco de depress\u00e3o (p=0,018) e estress psicol\u00f3gico (p=0,034), em compara\u00e7\u00e3o ao menor tercil. Foi observada uma associa\u00e7\u00e3o inversa entre IDVs, \u00a0depress\u00e3o, ansiedade e estress pscicol\u00f3gico. Os participantes no maior tercil de IDVns apresentaram maior risco de depress\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o as que estavam no menor tercil (p=0,02).<\/p>\n
Assim os autores concluiram que dietas vegetarianas, particularmente as ricas em plantas saud\u00e1veis, se associaram inversamente com desordens psicol\u00f3gicas, como depress\u00e3o, ansiedade e estress fisiologico. Al\u00e9m disso, escores mais altos de alimentos n\u00e3o saud\u00e1veis se relacionaram ao risco aumentado de obesidade e depress\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Estudo incluiu mulheres iranianas entre 20 e 50 anos e avaliou a associa\u00e7\u00e3o entre h\u00e1bitos alimentares vegetarianos, perfil psicol\u00f3gico e obesidade. Foram coletados dados demogr\u00e1ficos, aplicado question\u00e1rio de depress\u00e3o, ansiedade e estress, e question\u00e1rio de frequ\u00eancia alimentar. De acordo com a composi\u00e7\u00e3o de nutrientes, os alimentos foram categorizados em 3 grandes grupos: categoria animal, vegetariana […]<\/p>\n","protected":false},"author":112425,"featured_media":41885,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[178,162,406,1187],"divisao":[2190],"acf":[],"yoast_head":"\n