{"id":42181,"date":"2020-02-17T17:41:37","date_gmt":"2020-02-17T20:41:37","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/?p=42181"},"modified":"2023-05-31T14:06:46","modified_gmt":"2023-05-31T17:06:46","slug":"estrategias-comportamentais-e-psicologicas-de-longo-prazo-sao-eficazes-para-manutencao-de-perda-de-peso-em-obesos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/estrategias-comportamentais-e-psicologicas-de-longo-prazo-sao-eficazes-para-manutencao-de-perda-de-peso-em-obesos\/","title":{"rendered":"Estrat\u00e9gias comportamentais e psicol\u00f3gicas de longo prazo s\u00e3o eficazes para manuten\u00e7\u00e3o de perda de peso em obesos"},"content":{"rendered":"

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Identificar as estrat\u00e9gias para manuten\u00e7\u00e3o de perda de peso em programas de perda de peso (WW) \u00e9 fundamental para o sucesso do tratamento. Pensando nisso, estudo observacional transversal utilizou question\u00e1rios validados para identificar novas estrat\u00e9gias comportamentais e psicol\u00f3gicas entre os mantenedores de perda de peso (WLMs).<\/p>\n

Indiv\u00edduos foram divididos em WLMs e grupo controle (indiv\u00edduos com peso est\u00e1vel e obesidade). Os classificados como WLMs possu\u00edam 18 anos ou mais e mantiveram perda de peso \u2265 20 lb (9,1 kg) ap\u00f3s WW por pelo menos um ano. Os participantes foram avaliados atrav\u00e9s de question\u00e1rios de estrat\u00e9gias de controle de peso, estrat\u00e9gias nutricionais, atividade f\u00edsica, controle psicol\u00f3gico, aceita\u00e7\u00e3o e a\u00e7\u00e3o do desejo alimentar (FAAQ), e fatores psicol\u00f3gicos como autocompaix\u00e3o, auto monitoramento, gentileza e autocritica. Fatores sociodemogr\u00e1ficos tamb\u00e9m foram levados em considera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Dos indiv\u00edduos WLMs, 88,8% frequentavam os WW e tiveram perda de peso de 23,8% desde o inicio do programa, e mantiveram o peso perdido durante 3,3 anos. Comparando os dois grupos, o WLMs relatou maior for\u00e7a de h\u00e1bitos para uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel (P =0,004), quem frequentava o WW relatou maior pr\u00e1tica de estrat\u00e9gias para apoiar escolhas alimentares saud\u00e1veis (P =0,0001), atividade f\u00edsica (P =0,0001), enfrentamento psicol\u00f3gico (P=0,0001) e auto monitoramento (P = 0,0001). Estrat\u00e9gias diet\u00e9ticas espec\u00edficas inclu\u00edam escolher alimentos de baixa caloria, manter alimentos de baixa caloria acess\u00edveis e comer frutas e legumes mais frequentemente. Estrat\u00e9gias espec\u00edficas de auto monitoramento inclu\u00edam manter um gr\u00e1fico de peso, registrar calorias consumidas, e manter uma meta di\u00e1ria de calorias. As estrat\u00e9gias de enfrentamento psicol\u00f3gico inclu\u00edam pensamentos positivos ou, se houvesse recupera\u00e7\u00e3o de peso, pensamentos sobre sucessos passados. WLMs versus indiv\u00edduos com peso est\u00e1vel e obesidade relataram maior disposi\u00e7\u00e3o para ignorar o desejo por comida. Os escores de qualidade de vida foram significativamente maiores entre os WLMs<\/p>\n

Finalmente, maior qualidade de vida foi relacionada \u00e0 pr\u00e1tica mais frequente de escolhas alimentares saud\u00e1veis (P =0,0001), estrat\u00e9gias de atividade f\u00edsica (P =0,0001), auto monitoramento (P =0,0001) e estrat\u00e9gias psicol\u00f3gicas de enfrentamento (P =0,0001).<\/p>\n

Os autores conclu\u00edram que os WLMs tinham maior engajamento em diversos h\u00e1bitos saud\u00e1veis, auto monitoramento, estrat\u00e9gias psicol\u00f3gicas de enfrentamento e maior determina\u00e7\u00e3o, que os diferenciava dos indiv\u00edduos com peso est\u00e1vel e obesidade. Futuras interven\u00e7\u00f5es para perda de peso devem enfatizar esses fatores importantes na constru\u00e7\u00e3o de programas eficazes de manuten\u00e7\u00e3o da perda de peso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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