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Estudo conduzido por Said e colaboradores avaliou a efic\u00e1cia da perda de peso baseada na restri\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica, exerc\u00edcio aer\u00f3bico de baixo impacto e treinamento de resist\u00eancia na melhora da composi\u00e7\u00e3o corporal, par\u00e2metros metab\u00f3licos e fatores de risco para doen\u00e7a cardiovascular (DCV) em estudantes obesos diagnosticados com s\u00edndrome metab\u00f3lica (SM). Foram selecionados para o estudo homens entre 19 e 24 anos, sedent\u00e1rios, com IMC entre 30 e 40 kg\/m\u00b2 e com diagn\u00f3stico de SM. Os participantes realizaram uma fase de quatro semanas para estabilizar a dieta que restringia 500kcal ao dia a partir do seu consumo habitual e, ap\u00f3s esse per\u00edodo, foram randomizados em grupo dieta (GD), na qual manteriam a dieta, e no grupo dieta e exerc\u00edcio (GDE), no qual manteriam a dieta e adicionariam exerc\u00edcios aer\u00f3bicos e de resist\u00eancia tr\u00eas vezes por semana, ambas interven\u00e7\u00f5es \u00a0durante 12 semanas. Foram coletados os dados de peso, altura, circunfer\u00eancia da cintura (CC), raz\u00e3o cintura-quadril (RCQ), \u00edndice de massa corporal (IMC), realizado BIA para avalia\u00e7\u00e3o da composi\u00e7\u00e3o corporal e coletada amostras de sangue para an\u00e1lise de glicemia e perfil lip\u00eddico.<\/p>\n
Fizeram parte do estudo 23 volunt\u00e1rios, sendo que 9 foram alocados no GD e 14 no GDE. Ap\u00f3s o primeiro per\u00edodo de dieta por quatro semanas, houve melhora no IMC (p=0,39) e na porcentagem de gordura corporal (%GC) (p=0,022). No entanto, ap\u00f3s a dieta juntamente com o exerc\u00edcio, os participantes apresentaram redu\u00e7\u00e3o significativa do peso corporal (p=0,018), CC (p=0,042), IMC (p=0,001) e %GC (p<0,001) e a CC, %GC e RCQ foram significativamente diferentes entre os grupos (p=0,003; p=0,05; p=0,029, respectivamente). Em todos os participantes, antes do estudo, o peso se correlacionou fortemente com a CC e a %GC (p<0,001), e a correla\u00e7\u00e3o se manteve entre peso e CC no GDE (p=0,002). Quanto aos par\u00e2metros bioqu\u00edmicos, os participantes do GD apresentaram redu\u00e7\u00e3o significativa somente do LDL-c, enquanto no GDE houve melhora na press\u00e3o sangu\u00ednea, triglic\u00e9rides (TG), colesterol total (CT), LDL e VLDL. Entre os grupos houve diferen\u00e7a na glicemia, TG, CT, LDL e VLDL. No in\u00edcio do estudo, a glicemia, TG e HDL se correlacionaram com o peso, e a press\u00e3o sist\u00f3lica teve correla\u00e7\u00e3o com CC e RCQ.<\/p>\n
Dessa forma, os autores conclu\u00edram que mesmo uma leve redu\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica di\u00e1ria (500kcal) pode ser efetiva no combate a SM e que a adi\u00e7\u00e3o de atividade f\u00edsica aer\u00f3bica e de resist\u00eancia tr\u00eas vezes na semana pode potencializar os resultados da dieta, principalmente em termos de CC, %GC, RCQ, glicemia, TG, CT, LDL e VLDL.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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