{"id":44605,"date":"2020-10-15T14:46:31","date_gmt":"2020-10-15T17:46:31","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/?p=44605"},"modified":"2021-12-28T14:31:43","modified_gmt":"2021-12-28T17:31:43","slug":"efeitos-do-suco-de-beterraba-sob-pressao-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/efeitos-do-suco-de-beterraba-sob-pressao-arterial\/","title":{"rendered":"Efeitos do suco de beterraba sobre a press\u00e3o arterial"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-51938 size-full\" src=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/nota-2-pressao-arterial-beterraba-novosite.jpg\" alt=\"copo com suco de beterraba em uma mesa \" width=\"800\" height=\"352\" srcset=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/nota-2-pressao-arterial-beterraba-novosite.jpg 800w, https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/nota-2-pressao-arterial-beterraba-novosite-300x132.jpg 300w, https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/nota-2-pressao-arterial-beterraba-novosite-768x338.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>A Hipertens\u00e3o est\u00e1 associada com maior risco de AVC e demais problemas cardiometab\u00f3licos. A dieta pode ser um importante fator para contribuir no tratamento da doen\u00e7a, sendo que o uso de nitrato e \u00e1cido f\u00f3lico tem demonstrado efeitos promissores.<\/p>\n<p>Hipotetiza-se que tanto o Nitrato, quanto o \u00c1cido F\u00f3lico tenham caracter\u00edstica de agente anti-hipertensivo, por melhorar o fluxo sangu\u00edneo. Levando em considera\u00e7\u00e3o tais efeitos, foi realizado estudo dividindo os participantes em 3 grupos experimentais:<\/p>\n<ul>\n<li>Grupo 1 (N + F): Suco de Beterraba + Suplementa\u00e7\u00e3o de \u00c1cido F\u00f3lico<\/li>\n<li>Grupo 2 (N + P): Suco de Beterraba + Placebo<\/li>\n<li>Grupo 3 (P + P): Suco de Beterraba depletado de Nitrato + Placebo<\/li>\n<\/ul>\n<p>O suco oferecido continha 700ml concentrados, com aproximadamente 400mg de nitrato e c\u00e1psula de 5mg de Folato. Ambos deveriam ser consumidos pela manh\u00e3, num per\u00edodo de 60 dias.<\/p>\n<p><strong>Quais foram as observa\u00e7\u00f5es dos autores?<\/strong><\/p>\n<p>Os pesquisadores observaram que a suplementa\u00e7\u00e3o de nitrato sozinho ou em conjunto com o \u00e1cido f\u00f3lico resultou em uma redu\u00e7\u00e3o significante na Press\u00e3o Sangu\u00ednea. Anteriormente \u00e0 interven\u00e7\u00e3o os valores de press\u00e3o arterial sist\u00f3lica e diast\u00f3lica eram 151.0 \u00b1 19.4 mm Hg and 91.8 \u00b1 11.7 mm Hg, respectivamente. Ap\u00f3s 60 dia de interven\u00e7\u00e3o, os valores de PA sist\u00f3lica reduziram para: \u221210.8 \u00b1 9.8 mm Hg (P &lt; 0.001) no grupo N + P, \u22126.1 \u00b1 13.2 mm Hg (P = 0.03) grupo N + P e \u22120.3 \u00b1 9.7 mm Hg (P = 0.83) no grupo P + P. Al\u00e9m dos resultados observados, diversos estudos indicam que tal redu\u00e7\u00e3o \u00e9 capaz de promover menor risco para eventos cardiovasculares, AVC e demais causas de mortalidade.<\/p>\n<p><strong>Houve diferen\u00e7a entre as suplementa\u00e7\u00f5es?<\/strong><\/p>\n<p>Apesar dos efeitos ben\u00e9ficos atrav\u00e9s da suplementa\u00e7\u00e3o de ambos, houve uma pequena redu\u00e7\u00e3o destes efeitos quando comparados \u00e0 suplementa\u00e7\u00e3o de nitrato de modo isolado. Sendo necess\u00e1rio mais estudos para avaliar tais mecanismos e hip\u00f3tese.<\/p>\n<p><strong>Conclus\u00e3o do estudo<\/strong><\/p>\n<p>Os resultados deste indicam que a suplementa\u00e7\u00e3o de nitrato na dieta representa uma interven\u00e7\u00e3o efetiva para redu\u00e7\u00e3o da Press\u00e3o Sangu\u00ednea em indiv\u00edduos com Hipertens\u00e3o na popula\u00e7\u00e3o estudada. Uma d\u00favida que continua em respostas seria se tais efeitos seriam obtidos a partir da alimenta\u00e7\u00e3o, com alimentos ricos em nitratos, como uma op\u00e7\u00e3o \u00e0 suplementa\u00e7\u00e3o concentrada deste.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Hipertens\u00e3o est\u00e1 associada com maior risco de AVC e demais problemas cardiometab\u00f3licos. A dieta pode ser um importante fator para contribuir no tratamento da doen\u00e7a, sendo que o uso de nitrato e \u00e1cido f\u00f3lico tem demonstrado efeitos promissores. 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