F\u00f3rmulas em p\u00f3 para substitui\u00e7\u00e3o de refei\u00e7\u00f5es (FSR) \u00e9 um m\u00e9todo de dieta na qual a f\u00f3rmula substitui todas as refei\u00e7\u00f5es do dia e contempla uma formula\u00e7\u00e3o completa para que o indiv\u00edduo a utilize por um curto per\u00edodo de tempo.<\/p>\n
As FSR tem se tornado um m\u00e9todo muito popular no contexto de emagrecimento, assim como padr\u00f5es alimentares hiperproteicos tamb\u00e9m tem mostrado grande ades\u00e3o entre indiv\u00edduos que buscam pela perda de peso e manuten\u00e7\u00e3o de massa muscular esquel\u00e9tica.<\/p>\n
Objetivo do estudo<\/strong><\/p>\n Levando em considera\u00e7\u00e3o o contexto dos poss\u00edveis benef\u00edcios do consumo de FSR hiperproteicas (FSR-HP), o objetivo do estudo foi comparar o uso dessa f\u00f3rmulas com dieta controlada (controle) sobre o gasto energ\u00e9tico (GE), n\u00edveis de oxida\u00e7\u00e3o de macronutrientes e marcadores metab\u00f3licos plasm\u00e1ticos.<\/p>\n Participantes<\/strong><\/p>\n Foram recrutados participantes com faixa et\u00e1ria entre 18-35 anos, n\u00e3o fumantes e com valor de IMC entre 18.5 and 24.9 kg\/m\u00b2, sem patologias diagnosticadas e praticantes de atividade f\u00edsica di\u00e1ria.<\/p>\n Protocolo<\/strong><\/p>\n Os participantes foram randomizados para os grupos FSR-HP e Controle. Ap\u00f3s aferi\u00e7\u00e3o de composi\u00e7\u00e3o corporal e gasto energ\u00e9tico os pacientes foram submetidos a calorimetria para medi\u00e7\u00e3o do gasto energ\u00e9tico em repouso e marcadores metab\u00f3licos plasm\u00e1ticos, enquanto consumiam dieta normocal\u00f3rica. O protocolo sugerido contemplava tr\u00eas dias de interven\u00e7\u00e3o, sendo oferecido para o grupo controle produtos alimentares padr\u00e3o e para o grupo FSR-HP suplemento nutricional de prote\u00edna de soja em conjunto com azeite de oliva e leite desnatado.<\/p>\n Resultados <\/strong><\/p>\n Durante interven\u00e7\u00e3o, o grupo FSR-HP apresentou aumento do gasto cal\u00f3rico durante per\u00edodo de sono, sendo de 81 \u00b1 82 kcal\/d (P <0.001) e 17 \u00b1 26 kcal\/8-h por noite. O gasto energ\u00e9tico em repouso mostrou eleva\u00e7\u00e3o no segundo dia de interven\u00e7\u00e3o e apesar das taxas de oxida\u00e7\u00e3o de carboidrato terem reduzido (\u201338 \u00b1 43 g\/d, P <0.001), a oxida\u00e7\u00e3o de prote\u00edna e gordura se elevaram (38 \u00b1 34 g\/d, P <0.001; 8 \u00b1 20 g\/d, P = 0.013, respectivamente).<\/p>\n Quanto aos marcadores lip\u00eddicos, os autores observaram uma rela\u00e7\u00e3o entre a dieta FSR-HP sobre os n\u00edveis de colesterol HDL entre as mulheres participantes do estudo, sendo a concentra\u00e7\u00e3o deste marcador se apresentou em n\u00edveis melhores do que nos participantes homens.<\/p>\n Conclus\u00e3o dos autores<\/strong><\/p>\n O estudo evidenciou que indiv\u00edduos que consumiram dieta FSR-HP levou a um aumento do gasto energ\u00e9tico durante per\u00edodo de sono e, tamb\u00e9m, aumento do gasto energ\u00e9tico di\u00e1rio. Os autores conclu\u00edram que a distribui\u00e7\u00e3o de macronutrientes da dieta pode oferecer vantagens metab\u00f3licas, especialmente no aumento do gasto energ\u00e9tico e oxida\u00e7\u00e3o de gordura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" F\u00f3rmulas em p\u00f3 para substitui\u00e7\u00e3o de refei\u00e7\u00f5es (FSR) \u00e9 um m\u00e9todo de dieta na qual a f\u00f3rmula substitui todas as refei\u00e7\u00f5es do dia e contempla uma formula\u00e7\u00e3o completa para que o indiv\u00edduo a utilize por um curto per\u00edodo de tempo. As FSR tem se tornado um m\u00e9todo muito popular no contexto de emagrecimento, assim como […]<\/p>\n","protected":false},"author":112425,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1679,912],"divisao":[2186],"acf":[],"yoast_head":"\n