{"id":48773,"date":"2021-05-31T10:17:17","date_gmt":"2021-05-31T13:17:17","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/?p=48773"},"modified":"2023-05-31T15:04:46","modified_gmt":"2023-05-31T18:04:46","slug":"impacto-do-distanciamento-social-na-saude-de-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/impacto-do-distanciamento-social-na-saude-de-adolescentes\/","title":{"rendered":"Impacto do distanciamento social na sa\u00fade de adolescentes"},"content":{"rendered":"![\"\"](\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Nota1_distanciamento_social_adolescentes_novosite.jpg\")
A pandemia de COVID-19 mudou drasticamente a vida de muitas pessoas. Algumas perderam seus empregos, outras tiveram que se acostumar \u00e0 rotina do home office<\/i> e outras tiveram que aprender a fazer tudo que fosse poss\u00edvel dentro de casa, como as atividades f\u00edsicas. \u00c9 evidente que as mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos e rotinas impactam na sa\u00fade e com os adolescentes n\u00e3o seria diferente. Por isso, um estudo realizado na Gr\u00e9cia com 950 indiv\u00edduos, dessa faixa et\u00e1ria, buscou examinar os n\u00edveis de bem-estar e humor e as suas rela\u00e7\u00f5es com a atividade f\u00edsica e comportamentos alimentares desse grupo.<\/p>\n
Os jovens participantes desse estudo tinham entre 12 e 17 anos, estavam cursando o ensino secund\u00e1rio da Gr\u00e9cia e responderam a um question\u00e1rio online, aprovado pelos pais e respons\u00e1veis. Os dados dessa pesquisa foram coletados entre janeiro e fevereiro de 2021, per\u00edodo do segundo bloqueio social, quando as aulas eram feitas online e as atividades esportivas interrompidas.<\/p>\n
Sobre a atividade f\u00edsica, questionou-se a frequ\u00eancia, a dura\u00e7\u00e3o e o modo da atividade (leve, moderado ou vigoroso), al\u00e9m do tempo sedent\u00e1rio por dia. Em rela\u00e7\u00e3o ao humor, vinte adjetivos foram apresentados para que os participantes dessem uma nota de 1 a 5 para cada adjetivo de acordo com os \u00faltimos 7 dias, sendo que a nota 1 significava “nada” e a 5, “muito”.<\/p>\n
Para o bem-estar psicol\u00f3gico, utilizou-se o \u00edndice de bem-estar da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, uma escala composta por cinco quest\u00f5es que enfocam a qualidade de vida subjetiva baseada no humor positivo, vitalidade e interesse geral, nesse t\u00f3pico, os participantes tamb\u00e9m respondiam com notas, sendo de 0 a 5 (0 = em nenhum momento, 5 = o tempo todo). Por fim, explicou-se brevemente o que \u00e9 uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e pediu-se que fossem dadas notas de 1 a 7 (1 = definitivamente n\u00e3o, 7 = definitivamente sim) para as seguintes quest\u00f5es: (a) se eles estavam seguindo uma dieta saud\u00e1vel, (b) se eles estavam comendo mais do que o normal, (c) se eles estavam comendo em um hor\u00e1rio consistente, e (d) se eles estavam comendo descontroladamente.<\/p>\n
Como resultado, notou-se que os participantes apresentaram baixo bem-estar, n\u00edveis insuficientes de atividade f\u00edsica e escores moderados de comportamento alimentar saud\u00e1vel. Al\u00e9m disso, o aumento da atividade f\u00edsica e o comportamento alimentar mais saud\u00e1vel predisseram melhor bem-estar, enquanto o sedentarismo predisse pior bem-estar. Foi revelado tamb\u00e9m que dias de atividade f\u00edsica por semana predizem melhor bem-estar do que minutos de atividade f\u00edsica por semana, e que tanto a atividade f\u00edsica interna quanto a externa foram ben\u00e9ficas.<\/p>\n
Segundo esses resultados, os pesquisadores indicam a necessidade de aten\u00e7\u00e3o ao risco de desenvolver depress\u00e3o. Al\u00e9m disso, a pesquisa recomenda o incentivo \u00e0 melhoria dos h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis, bem como a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica para a qualidade de vida desses jovens.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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