{"id":48960,"date":"2021-06-14T11:08:41","date_gmt":"2021-06-14T14:08:41","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/?p=48960"},"modified":"2021-06-14T12:51:51","modified_gmt":"2021-06-14T15:51:51","slug":"quais-sao-os-beneficios-do-consumo-oleo-de-semente-de-abobora-para-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sao-os-beneficios-do-consumo-oleo-de-semente-de-abobora-para-saude\/","title":{"rendered":"Quais s\u00e3o os benef\u00edcios do consumo de \u00f3leo de semente de ab\u00f3bora para sa\u00fade?"},"content":{"rendered":"![\"\"](\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/PR_oleo_de_semente_de_abobora_novosite-1.jpg\")
Sementes de ab\u00f3bora s\u00e3o ricas em nutrientes e compostos bioativos de interesse nutrac\u00eautico, como prote\u00ednas, ferro, zinco, mangan\u00eas, magn\u00e9sio,f\u00f3sforo, cobre, pot\u00e1ssio, caroten\u00f3ides, tocofer\u00f3is e ester\u00f3is, que desempenham propriedades antibacterianas, antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias relacionadas ao controle de doen\u00e7as como hipertens\u00e3o, diabetes e c\u00e2ncer. (2,3) Al\u00e9m disso, o \u00f3leo das sementes de ab\u00f3bora (OSA), utilizado como \u00f3leo comest\u00edvel ou como nutrac\u00eautico, cont\u00e9m \u00e1cidos graxos importantes, como os \u00e1cidos ol\u00e9ico, linol\u00e9ico e palm\u00edtico, al\u00e9m de tocoferol, que conferem in\u00fameros benef\u00edcios para a sa\u00fade.(2,4)<\/p>\n
Em estudo experimental realizado com animais que tiveram hepatotoxicidade induzida por nitrato, a utiliza\u00e7\u00e3o di\u00e1ria de 4ml de OSA \/kg de peso corporal\/dia reduziu o peso do f\u00edgado e a concentra\u00e7\u00e3o de alanina aminotransferase (ALT) e lactato desidrogenase (LDH) de forma significativa (p <0,001), demonstrando um papel hepatoprotetor do OSA, atribu\u00eddo ao seu efeito antioxidante e presen\u00e7a de polifen\u00f3is, flavon\u00f3ides e taninos.(5)<\/p>\n
Em humanos, h\u00e1 potenciais benef\u00edcios do uso de OSA para a sa\u00fade masculina. A suplementa\u00e7\u00e3o de OSA parece controlar a hiperplasia benigna da pr\u00f3stata, devido \u00e0 a\u00e7\u00e3o antioxidante e antiinflamat\u00f3ria do \u00f3leo. Benef\u00edcios tamb\u00e9m foram observados no controle da bexiga hiperativa, em que a suplementa\u00e7\u00e3o de OSA por 6 a 12 semanas esteve associada a melhora da frequ\u00eancia urin\u00e1ria diurna, frequ\u00eancia urin\u00e1ria noturna, urg\u00eancia e incontin\u00eancia urin\u00e1ria. (6)<\/p>\n
Mulheres na menopausa que receberam suplementa\u00e7\u00e3o de 3g\/dia de OSA durante 6 semanas apresentaram redu\u00e7\u00e3o significativa de press\u00e3o arterial sist\u00f3lica braquial e arterial (p<0,05), demonstrando que o consumo de \u00f3leo de semente de ab\u00f3bora pode atrasar o in\u00edcio e a progress\u00e3o da hipertens\u00e3o.(7) Na mesma linha, Majid e colaboradores demonstraram que a suplementa\u00e7\u00e3o di\u00e1ria com 1000mg de OSA em adultos com dislipidemia, hipertens\u00e3o, diabetes e obesidade foi capaz de reduzir a press\u00e3o arterial diast\u00f3lica e o LDL colesterol, al\u00e9m de aumentar os n\u00edveis de HDL colesterol.(8)<\/p>\n
Outro benef\u00edcio atribu\u00eddo ao OSA est\u00e1 relacionado ao tratamento da alop\u00e9cia.(9) Cho e colaboradores (10), em estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, testaram a suplementa\u00e7\u00e3o de 400 mg de OSA em homens com alopecia androgen\u00e9tica, leve a moderada. Ap\u00f3s 24 semanas, aqueles que utilizaram a suplementa\u00e7\u00e3o de OSA apresentaram aumento de 40% na contagem de cabelos contra 10% no grupo placebo (p<0,001). Este efeito, provavelmente est\u00e1 relacionado \u00e0 presen\u00e7a de fitoester\u00f3is no OSA, que s\u00e3o conhecidos por inibir a 5 \u03b1- redutase, e pelos efeitos antiandrog\u00eanicos j\u00e1 observados em animais.<\/p>\n
Embora ainda n\u00e3o haja um consenso na literatura quanto a melhor dose de suplementa\u00e7\u00e3o de OSA para que se atinja os efeitos ben\u00e9ficos desejados, observa-se que este \u00f3leo tem um grande potencial nutrac\u00eautico, associado a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e de alop\u00e9cia androgen\u00e9tica, provavelmente devido \u00e0s propriedades antiinflamat\u00f3rias e antioxidantes dos nutrientes presentes na semente de ab\u00f3bora e no seu \u00f3leo.<\/p>\n
<\/p>\n
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