{"id":50275,"date":"2021-09-23T10:24:55","date_gmt":"2021-09-23T13:24:55","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/?p=50275"},"modified":"2022-06-30T11:55:52","modified_gmt":"2022-06-30T14:55:52","slug":"ginseng-vermelho-coreano-reduz-fadiga-em-mulheres-pos-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/ginseng-vermelho-coreano-reduz-fadiga-em-mulheres-pos-menopausa\/","title":{"rendered":"Ginseng vermelho coreano reduz fadiga em mulheres p\u00f3s-menopausa"},"content":{"rendered":"

\"Ginseng<\/p>\n

A Ginseng<\/a> vermelho coreano (Panax ginseng Meyer) <\/em>\u00e9 uma planta tradicionalmente consumida em pa\u00edses do Leste Asi\u00e1tico, como a Cor\u00e9ia, China e Jap\u00e3o e utilizada na forma de alimento funcional ou como medicamento terap\u00eautico natural. Estudos anteriores mostram que a planta tem propriedades antic\u00e2ncer e antioxidante, auxiliando na melhora da atividade do sistema imunol\u00f3gico, nos sintomas de fadiga, na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, na fun\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria e no processo de envelhecimento.<\/p>\n

As mulheres p\u00f3s-menopausa tem uma maior suscetibilidade para doen\u00e7as decorrentes do envelhecimento devido ao aumento do estresse oxidativo ocasionado pela diminui\u00e7\u00e3o do estrog\u00eanio e, por isso, alguns estudos sugerem que o uso Ginseng vermelho coreano poderia auxiliar nos sintomas comuns da p\u00f3s-menopausa como a fadiga<\/a>. Entretanto esses estudos foram inconclusivos.<\/p>\n

A partir disso, um estudo Coreano investigou os efeitos do Ginseng no processo de envelhecimento biol\u00f3gico e na sua capacidade antioxidante, avaliando como ele afeta os sintomas cl\u00ednicos de fadiga em mulheres p\u00f3s-menopausa.<\/p>\n

Foram recrutadas 63 mulheres p\u00f3s-menopausa em idade entre 46-69 anos, sendo divididas em grupo placebo (30 mulheres) e grupo interven\u00e7\u00e3o (33 mulheres) com ingest\u00e3o de suplementa\u00e7\u00e3o de 500mg de Ginseng 4 vezes ao dia.\u00a0 As participantes responderam um question\u00e1rio sobre o estilo de vida, hist\u00f3rico m\u00e9dico e uso de suplementa\u00e7\u00e3o para sa\u00fade e tiveram os dados antropom\u00e9tricos coletados.<\/p>\n

Os pesquisadores avaliaram o Status antioxidante total (SAT) pelo m\u00e9todo color\u00edmetro automatizado TBA c8000, a partir da amostra de sangue avaliaram o n\u00famero da c\u00f3pia do DNA da mitoc\u00f4ndria (mtDNA) como um indicador de envelhecimento biol\u00f3gico e para avalia\u00e7\u00e3o dos sintomas de fadiga, utilizaram a ferramenta Escala de gravidade da fadiga (EGF) composto por 9 itens, em que cada um poderia receber uma pontua\u00e7\u00e3o de 1 a 7 pontos, sendo avaliado ap\u00f3s a ingest\u00e3o Ginseng.<\/p>\n

Ap\u00f3s a analise dos resultados, viram que a taxa de SAT aumentou significativamente no grupo Ginseng (p = 0,021), contudo no grupo placebo houve apenas uma pequena diminui\u00e7\u00e3o (p = 0,258). J\u00e1 no indicador biol\u00f3gico os resultados foram consideravelmente inferior, sendo o grupo que recebeu a suplementa\u00e7\u00e3o da planta obteve um n\u00famero de c\u00f3pias do mtDNA maior comparado ao outro grupo (1,58 \u00b1 2,0 a 0,28 \u00b1 2,36). Al\u00e9m disso, os escores EGF diminu\u00edram expressivamente no grupo de Ginseng.<\/p>\n

Com os resultados os pesquisadores conclu\u00edram que a ingest\u00e3o de Ginseng vermelho ajuda no envelhecimento biol\u00f3gico decorrente do aumento do n\u00famero de copias da mtDNA e por conta da maior atividade antioxidante reduziu os sintomas de fadiga relatado por mulheres p\u00f3s-menopausa. Contudo ressaltam que mais estudos devem ser realizados.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Refer\u00eancia <\/strong><\/p>\n

Chung, T.-H.; Kim, J.-H.; Seol, S.-Y.; Kim, Y.-J.; Lee, Y.-J. The Effects of Korean Red Ginseng on Biological Aging and Antioxidant Capacity in Postmenopausal Women: A Double-Blind Randomized Controlled Study.<\/strong><\/a> Nutrients 2021, 13, 3090.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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