{"id":50647,"date":"2021-10-21T10:17:28","date_gmt":"2021-10-21T13:17:28","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/?p=50647"},"modified":"2022-04-20T16:21:40","modified_gmt":"2022-04-20T19:21:40","slug":"quais-sao-os-principais-fitoterapicos-usados-no-emagrecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sao-os-principais-fitoterapicos-usados-no-emagrecimento\/","title":{"rendered":"Quais s\u00e3o os principais fitoter\u00e1picos usados no emagrecimento?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Conte\u00fado<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sao-os-principais-fitoterapicos-usados-no-emagrecimento\/#Quais_fitoterapicos_auxiliam_no_emagrecimento\" >Quais fitoter\u00e1picos auxiliam no emagrecimento?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sao-os-principais-fitoterapicos-usados-no-emagrecimento\/#Cartamo\" >C\u00e1rtamo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sao-os-principais-fitoterapicos-usados-no-emagrecimento\/#Laranja_amarga\" >Laranja amarga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sao-os-principais-fitoterapicos-usados-no-emagrecimento\/#Cha_verde\" >Ch\u00e1 verde<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-52583 size-full\" src=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Fitoterapia-Novosite.jpg\" alt=\"Vista de cima de x\u00edcara de ch\u00e1 com ervas secas.\" width=\"1000\" height=\"439\" srcset=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Fitoterapia-Novosite.jpg 1000w, https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Fitoterapia-Novosite-300x132.jpg 300w, https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Fitoterapia-Novosite-768x337.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Sobrepeso e a obesidade s\u00e3o comorbidades com alta preval\u00eancia, em que impactam diretamente na qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o e aumentam o risco para doen\u00e7as, por isso h\u00e1 tanta curiosidade sobre m\u00e9todos que auxiliam no tratamento da obesidade e doen\u00e7as associadas, promovendo o emagrecimento, como o uso de fitoter\u00e1picos.<\/p>\n<p>Os fitoter\u00e1picos est\u00e3o se tornando cada vez mais populares devido ao baixo custo e seu poucos efeitos colaterais para pessoas saud\u00e1veis, assim sendo um eficiente auxiliador para quem busca a perda de peso.<\/p>\n<p>No emagrecimento, esses medicamentos agem no organismo como moderadores de apetite ou aceleradores de metabolismo, promovendo redu\u00e7\u00e3o da ingest\u00e3o alimentar, diminuindo os n\u00edveis s\u00e9ricos de colesterol, al\u00e9m de a\u00e7\u00e3o antioxidante, diur\u00e9tica e lipol\u00edtica.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_fitoterapicos_auxiliam_no_emagrecimento\"><\/span>Quais fitoter\u00e1picos auxiliam no emagrecimento?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Estudos apontam a c\u00e1rtamo (<em>Carthamus tinctorius L.)<\/em>, Laranja amarga (<em>Citrus aurantium L.)<\/em>, a Ch\u00e1 verde (<em>Camellia sinensis L<\/em>.) como fitoter\u00e1picos com grande potencial para preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares e auxilio no emagrecimento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cartamo\"><\/span>C\u00e1rtamo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O <em>Carthamus tinctorius L., <\/em>ou popularmente chamando de c\u00e1rtamo, \u00e9 um fitoter\u00e1pico origin\u00e1rio na \u00c1sia e \u00c1frica, encontrado como tintura ou em forma de \u00f3leo.<\/p>\n<p>O \u00f3leo de c\u00e1rtamo \u00e9 obtido a partir de suas sementes em que atrav\u00e9s do \u00e1cido linoleico presente no \u00f3leo, contribui na redu\u00e7\u00e3o de gordura corporal, devido \u00e0 a\u00e7\u00e3o de inibi\u00e7\u00e3o da enzima lipase lipoprot\u00e9ica (LPL), respons\u00e1vel pelo armazenamento de gordura no tecido adiposo e agindo tamb\u00e9m como um antioxidante.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Laranja_amarga\"><\/span>Laranja amarga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A <em>Citrus aurantium L.<\/em> pode ser denominada como laranja amarga, laranjeira cavalo e laranjeira azeda. S\u00e3o usados suas folhas, flores e frutos para tratamento de ins\u00f4nia, ansiedade, e mais recentemente, vem sendo atribu\u00edda a ela a fun\u00e7\u00e3o de auxiliador no emagrecimento.<\/p>\n<p>Para a perda de peso, o extrato do fruto verde \u00e9 utilizado, e esse efeito se d\u00e1 pelo o est\u00edmulo dos receptores \u03b2-3 tecido adiposo e f\u00edgado. Entretanto alguns estudos mostram que o seu uso pode causar alguns efeitos adversos no sistema cardiovascular.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cha_verde\"><\/span>Ch\u00e1 verde<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ch\u00e1 verde, ch\u00e1 preto ou ch\u00e1 ingl\u00eas s\u00e3o alguns dos nomes popularmente chamados \u00e0s folhas da <em>Camellia sinensis L<\/em>., sendo uma das bebidas mais consumidas mundialmente. Alguns estudos destacam que devido a sua composi\u00e7\u00e3o rica em fen\u00f3licos, a planta tem um grande potencial antioxidante.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, a presen\u00e7a de <a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/cafeina-faz-bem-ou-mal-para-o-corpo-humano\/\">cafe\u00edna<\/a> encontrada principalmente no ch\u00e1 verde contribui no aumento do gasto energ\u00e9tico e oxida\u00e7\u00e3o de gordura, auxiliando na perda de peso. Alguns estudos tamb\u00e9m atribu\u00edram \u00e0 planta a diminui\u00e7\u00e3o do apetite, aumento da regula\u00e7\u00e3o das enzimas envolvidas na oxida\u00e7\u00e3o de gordura hep\u00e1tica e a diminui\u00e7\u00e3o da absor\u00e7\u00e3o de nutrientes.<\/p>\n<p>Podemos destacar que os fitoter\u00e1picos s\u00e3o de grande ajuda a quem busca a perda de peso, entretanto n\u00e3o podemos deixar de citar que a alimenta\u00e7\u00e3o adequada e balanceada com auxilio da pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 fundamental para o emagrecimento saud\u00e1vel. Al\u00e9m disso, a indica\u00e7\u00e3o de um fitoter\u00e1pico deve considerar suas poss\u00edveis intera\u00e7\u00f5es com outras substancias e risco de efeitos adversos.<\/p>\n<p>No caso de prescri\u00e7\u00e3o de tintura ou extrato seco, vale lembrar tamb\u00e9m o Nutricionista precisa ter o t\u00edtulo de especialista na \u00e1rea.<\/p>\n<p><b>\u00a0<\/b><\/p>\n<p><strong>Refer\u00eancias <\/strong><\/p>\n<p>LUCAS, Ricardo Rodrigues et al<a href=\"https:\/\/repositorio.ufc.br\/bitstream\/riufc\/18941\/1\/2016_art_rrlucas.pdf\">.<strong> FITOTER\u00c1PICOS APLICADOS A OBESIDADE<\/strong><\/a><strong>. <\/strong>Demetra: Alimenta\u00e7\u00e3o, Nutri\u00e7\u00e3o &amp; Sa\u00fade, [S.L.], v. 11, n. 2, p. 473-492, 9 jul. 2016. Universidade de Estado do Rio de Janeiro.<\/p>\n<p>ALVES, Cristiano Alberto de Lima<strong>. <a href=\"https:\/\/bdm.unb.br\/bitstream\/10483\/21234\/1\/2018_CristianoAlbertoDeLimaAlves_tcc.pdf\">REVIS\u00c3O BIBLIOGR\u00c1FICA SOBRE CARACTERIZA\u00c7\u00c3O DE FITOTER\u00c1PICOS COM POTENCIAL DE USO PARA EMAGRECIMENTO.<\/a><\/strong> 2018. 39 f. TCC (Gradua\u00e7\u00e3o) &#8211; Curso de Farm\u00e1cia, Universidade de Bras\u00edlia, Bras\u00edlia, 2018.<\/p>\n<p>SANIT\u00c1RIA, Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia (org.). <strong>Formul\u00e1rio de Fitoter\u00e1picos.<\/strong> 2. ed. Brasil: Anvisa, 2021.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sobrepeso e a obesidade s\u00e3o comorbidades com alta preval\u00eancia, em que impactam diretamente na qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o e aumentam o risco para doen\u00e7as, por isso h\u00e1 tanta curiosidade sobre m\u00e9todos que auxiliam no tratamento da obesidade e doen\u00e7as associadas, promovendo o emagrecimento, como o uso de fitoter\u00e1picos. 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