![\"\"](\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/probioticos.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
A obesidade possui uma natureza multifacetada e um dos pontos que pode auxiliar no controle e recupera\u00e7\u00e3o do ganho de peso \u00e9 a microbiota intestinal. Alguns estudos associaram a atividade da microbiota \u00e0 redu\u00e7\u00e3o de apetite, aumento de saciedade, aumento do gasto energ\u00e9tico, prefer\u00eancias alimentares, bem como sua disfun\u00e7\u00e3o j\u00e1 foi associada ao aumento do sobrepeso\/obesidade.<\/p>\n
Borgeraas e seus colaboradores realizaram estudo para avaliar os efeitos independentes da suplementa\u00e7\u00e3o de probi\u00f3ticos sobre o peso corporal, IMC, massa gorda e percentual de gordura corporal em indiv\u00edduos com sobrepeso ou obesidade.<\/span><\/p>\n Foi realizada uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise da literatura. 800 artigos foram encontrados, 15 atingiram os crit\u00e9rios de inclus\u00e3o e foram analisados. Estes estudos contaram com 957 indiv\u00edduos, com IMC m\u00e9dio de 27,6 kg\/m2<\/sup>, idade dos pacientes entre 18 e 75 anos, e que realizaram a suplementa\u00e7\u00e3o por um per\u00edodo de tr\u00eas a 12 semanas. Dois ter\u00e7os dos estudos utilizaram somente uma esp\u00e9cie de probi\u00f3tico, enquanto o outro ter\u00e7o utilizou duas ou mais cepas. Os probi\u00f3ticos utilizados nos estudos foram: Enterococcus Faecium, Streptococcus termophilus, Lactobacillus, Lactobacillus planetarium, Pediococcus pentosaceus, Lactobacillus reuteri, Lactobacillusgasseri, Lactobacillus gasseri, Streptococcus thermophiles, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve e Lactobacillus casei<\/i>. Os probi\u00f3ticos foram suplementados em alimentos, como iogurtes (n=5), leites fermentados (n=2), queijo (n=1), extrato de soja (n=1), e em c\u00e1psulas (n=5) ou p\u00f3 (n=1).<\/p>\n Na avalia\u00e7\u00e3o dos resultados, foi observado perda de peso significante nos indiv\u00edduos que utilizaram suplementa\u00e7\u00e3o de probi\u00f3ticos em rela\u00e7\u00e3o ao grupo placebo, bem como \u00a0redu\u00e7\u00e3o do IMC destes indiv\u00edduos. Sete estudos avaliaram massa gorda e percentual de gordura corporal sendo que 5 destes reportaram redu\u00e7\u00e3o de massa gorda no grupo suplementado com probi\u00f3ticos, por\u00e9m essa diferen\u00e7a n\u00e3o foi significativa, e 5 estudos apresentaram redu\u00e7\u00e3o significativa de percentual de gordura corporal.<\/p>\n Com este estudo concluiu-se que a suplementa\u00e7\u00e3o com probi\u00f3ticos por um curto per\u00edodo de tempo (<12 semanas) reduziu peso corporal, IMC e porcentagem de gordura corporal de indiv\u00edduos com sobrepeso e obesidade.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A obesidade possui uma natureza multifacetada e um dos pontos que pode auxiliar no controle e recupera\u00e7\u00e3o do ganho de peso \u00e9 a microbiota intestinal. Alguns estudos associaram a atividade da microbiota \u00e0 redu\u00e7\u00e3o de apetite, aumento de saciedade, aumento do gasto energ\u00e9tico, prefer\u00eancias alimentares, bem como sua […]<\/p>\n","protected":false},"author":44,"featured_media":5178,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1399],"tags":[641],"divisao":[2185,2186,2193],"acf":[],"yoast_head":"\n