{"id":53232,"date":"2022-03-03T10:36:37","date_gmt":"2022-03-03T13:36:37","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/?p=53232"},"modified":"2023-05-31T14:02:37","modified_gmt":"2023-05-31T17:02:37","slug":"obesidade-habitos-saudaveis-previnem-riscos-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/obesidade-habitos-saudaveis-previnem-riscos-a-saude\/","title":{"rendered":"Obesidade: h\u00e1bitos saud\u00e1veis previnem riscos \u00e0 sa\u00fade?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Conte\u00fado<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/obesidade-habitos-saudaveis-previnem-riscos-a-saude\/#Como_se_deu_este_estudo\" >Como se deu este estudo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/obesidade-habitos-saudaveis-previnem-riscos-a-saude\/#Quais_foram_os_principais_achados\" >Quais foram os principais achados?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/obesidade-habitos-saudaveis-previnem-riscos-a-saude\/#E_entao_qual_e_a_conclusao\" >E ent\u00e3o, qual \u00e9 a conclus\u00e3o?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/obesidade-habitos-saudaveis-previnem-riscos-a-saude\/#Referencias\" >Refer\u00eancias:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div id=\"attachment_53233\" style=\"width: 1150px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-53233\" class=\"wp-image-53233 size-full\" src=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Obesidade-e-metabolismo-saudavel-essa-combinacao-existe_site.png\" alt=\"obesidade saud\u00e1vel riscos\" width=\"1140\" height=\"460\" srcset=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Obesidade-e-metabolismo-saudavel-essa-combinacao-existe_site.png 1140w, https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Obesidade-e-metabolismo-saudavel-essa-combinacao-existe_site-300x121.png 300w, https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Obesidade-e-metabolismo-saudavel-essa-combinacao-existe_site-1024x413.png 1024w, https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Obesidade-e-metabolismo-saudavel-essa-combinacao-existe_site-768x310.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1140px) 100vw, 1140px\" \/><p id=\"caption-attachment-53233\" class=\"wp-caption-text\">Fonte: Shutterstock<\/p><\/div>\n<p>Sabe-se que a obesidade \u00e9 um fator de risco para diversas doen\u00e7as, incluindo <a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/obesidade-esta-associada-a-diversos-tipos-de-ca-ncer\/\">c\u00e2ncer<\/a> e <a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/associacao-entre-imc-e-mortalidade-em-pacientes-com-covid-19\/\">covid-19<\/a>. No entanto, alguns estudos anteriores sugerem que esta condi\u00e7\u00e3o n\u00e3o confere risco \u00e0 sa\u00fade em obesos com um estilo de vida saud\u00e1vel, principalmente se n\u00e3o possu\u00edrem complica\u00e7\u00f5es no metabolismo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Contudo, uma pesquisa recente contestou essa hip\u00f3tese, mostrando que o excesso de adiposidade proveniente de IMC\u2019s elevados aumenta os riscos para mortalidade por todas as causas, mesmo em indiv\u00edduos com h\u00e1bitos saud\u00e1veis ou sem complica\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas. Vamos entender isso melhor?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_se_deu_este_estudo\"><\/span><strong>Como se deu este estudo?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O estudo de coorte analisado incluiu 339.902 adultos ingleses sem doen\u00e7as cardiovasculares, que foram recrutados entre 2006 a 2010 e acompanhados at\u00e9 2018 a 2020.<\/p>\n<p>O objetivo foi examinar, em subgrupos com diferentes faixas de IMC,\u00a0 a associa\u00e7\u00e3o entre os seguintes par\u00e2metros:<\/p>\n<p>&#8211; Ades\u00e3o \u00e0 comportamentos saud\u00e1veis (nunca fumar, ingest\u00e3o de \u00e1lcool abaixo de 112g por semana, 150 ou 75 minutos de atividade f\u00edsicas por semana, 5 ou mais por\u00e7\u00f5es de frutas e vegetais todos os dias);<\/p>\n<p>&#8211; Aus\u00eancia de complica\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas de doen\u00e7a cardiovascular (hipertens\u00e3o, diabetes e hiperlipidemia);<\/p>\n<p>&#8211; Mortalidade por todas as causas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_foram_os_principais_achados\"><\/span><strong>Quais foram os principais achados?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Quanto mais h\u00e1bitos saud\u00e1veis, menor o risco de DCV e mortalidade<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Em absolutamente todos os grupos de IMC, houve uma associa\u00e7\u00e3o entre atender a um n\u00famero crescente de recomenda\u00e7\u00f5es de vida saud\u00e1vel, a uma incid\u00eancia reduzida de <a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/material\/prevencao-de-doencas-cardiovasculares-na-pratica-clinica\/\">doen\u00e7as cardiovasculares<\/a> e mortalidade.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, a recomenda\u00e7\u00e3o de estilo de vida com maior influ\u00eancia de preven\u00e7\u00e3o foi a n\u00e3o ades\u00e3o ao tabagismo.<\/p>\n<p>Embora essa associa\u00e7\u00e3o tenha sido menor para pessoas com os IMC mais alto, fica claro que quanto mais comportamentos protetores, maior a redu\u00e7\u00e3o dos riscos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong>Mesmo com h\u00e1bitos saud\u00e1veis, os riscos de sa\u00fade s\u00e3o maiores para obesos<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Apesar de cumprirem todos os h\u00e1bitos de vida saud\u00e1vel, indiv\u00edduos com excesso de peso ou obesidade tiveram um risco crescente de <a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/estudo-identifica-relaa-a-o-entre-a-ndice-de-massa-corporal-e-mortalidade\/\">mortalidade<\/a> e doen\u00e7a cardiovascular, \u00e0 medida que tamb\u00e9m cresciam seus \u00cdndices de Massa Corporal.<\/p>\n<p>Entre os n\u00edveis mais extremos de obesidade (IMC \u2265 35 kg\/m\u00b2), embora seus riscos reduzissem consideravelmente com a ado\u00e7\u00e3o de bons h\u00e1bitos, ainda assim tiveram um aumento de 2 a 3 vezes no risco de morte e DCV em compara\u00e7\u00e3o \u00e0queles de IMC saud\u00e1vel que tamb\u00e9m atendiam \u00e0s recomenda\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>A mesma tend\u00eancia se deu para indiv\u00edduos sem complica\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas, mas que estavam acima do peso: o risco de mortalidade e DCV diminuiu, mas n\u00e3o o suficiente para se equiparar \u00e0queles que possuem o IMC normalizado.<\/p>\n<p>Novamente, quanto maior o IMC, maiores s\u00e3o os riscos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>Os riscos aumentam ainda mais na presen\u00e7a de complica\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Para indiv\u00edduos que possu\u00edam complica\u00e7\u00f5es no metabolismo, independente da faixa de IMC, s\u00e3o maiores os riscos de doen\u00e7as cardiovasculares incidentes ou fatais, bem como de mortalidade por causas generalizadas.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o aumento relativo desses riscos foi ainda maior para os subgrupos de IMC mais elevados.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li><strong>Apesar de tudo, IMC normal n\u00e3o \u00e9 garantia de sa\u00fade<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>A pesquisa constatou que indiv\u00edduos com IMC normalizado que n\u00e3o atendiam \u00e0s recomenda\u00e7\u00f5es de estilo de vida saud\u00e1vel estavam entre aqueles com maior risco de morte entre a coorte.<\/p>\n<p>Entre outros motivos, isso ocorreu, pois a exposi\u00e7\u00e3o a fatores como tabagismo e ingest\u00e3o de \u00e1lcool representa uma propor\u00e7\u00e3o substancial das causas de magreza na Europa, onde o estudo se passa.<\/p>\n<p>Assim, n\u00e3o se deve presumir que todos os indiv\u00edduos magros estejam automaticamente saud\u00e1veis.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"E_entao_qual_e_a_conclusao\"><\/span><strong>E ent\u00e3o, qual \u00e9 a conclus\u00e3o?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A an\u00e1lise nos mostra que a inclus\u00e3o de estrat\u00e9gias de vida saud\u00e1vel \u00e9 um benef\u00edcio significativo para todos. No entanto, \u00e9 insuficiente para compensar todos os riscos cardiovasculares e de mortalidade prematura associados ao excesso de peso, independentemente de haver ou n\u00e3o altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas.<\/p>\n<p>Portanto, a combina\u00e7\u00e3o entre obesidade e vida saud\u00e1vel pode at\u00e9 se fazer presente, mas os riscos provenientes desta condi\u00e7\u00e3o n\u00e3o cessam totalmente.<\/p>\n<p>Assim, os autores concluem que a promo\u00e7\u00e3o de comportamentos saud\u00e1veis deve vir acompanhada de <a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/material\/obesidade-cuidar-de-todas-as-formas\/\">interven\u00e7\u00f5es abrangentes<\/a>, que tamb\u00e9m auxiliem as pessoas a alcan\u00e7arem IMC\u2019s mais pr\u00f3ximos de faixas normalizadas, como uma estrat\u00e9gia de sa\u00fade preventiva.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Referencias\"><\/span>Refer\u00eancias:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>HEATH, Laura et al. <a href=\"https:\/\/bmcmedicine.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12916-022-02236-0\">Obesity, metabolic risk and adherence to healthy lifestyle behaviours: prospective cohort study in the UK Biobank<\/a>.\u00a0<strong>BMC medicine<\/strong>, v. 20, n. 1, p. 1-12, 2022.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabe-se que a obesidade \u00e9 um fator de risco para diversas doen\u00e7as, incluindo c\u00e2ncer e covid-19. 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