{"id":5413,"date":"2016-09-16T03:00:00","date_gmt":"2016-09-16T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro?p=5413"},"modified":"2021-04-20T08:12:06","modified_gmt":"2021-04-20T11:12:06","slug":"exerca-cios-reduzem-riscos-associados-ao-consumo-de-a-lcool","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/exerca-cios-reduzem-riscos-associados-ao-consumo-de-a-lcool\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios reduzem riscos associados ao consumo de \u00e1lcool"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/872-nota2.jpg\" \/><\/p>\n<div><span>Resultados uma an\u00e1lise de dados de oito estudos brit\u00e2nicos de base populacional publicada no <i>British Journal of Sports Medicine<\/i> sugerem que a associa\u00e7\u00e3o entre a ingest\u00e3o de \u00e1lcool e risco de mortalidade por todas as causas foi atenuada entre os indiv\u00edduos que atingiram ou ultrapassaram as recomenda\u00e7\u00f5es m\u00ednimas de atividade f\u00edsica.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Utilizando dados do estudo anual e nacionalmente representativo <i>Health Survey for England <\/i>(1994, 1998, 1999, 2003, 2004 e 2006) e o <i>Scottish Health Survey<\/i> (1998 e 2003), que incluem informa\u00e7\u00f5es sobre o consumo de \u00e1lcool e atividade f\u00edsica, os investigadores analisaram os resultados de 36.370 adultos, com idade a partir de 40 anos.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Durante os per\u00edodos estudados foram registrados 5.735 \u00f3bitos. Da popula\u00e7\u00e3o completa do estudo, 4.845 (13,3%) excederam os limites de \u00e1lcool semanais recomendados (14 unidades para as mulheres e 21 unidades para os homens). O consumo m\u00e9dio de \u00e1lcool entre aqueles que relataram ter bebido durante a semana anterior foi ligeiramente superior a 6 unidades.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Mais de um quarto dos participantes (27,5%) relataram nenhuma atividade f\u00edsica, definida como caminhada para qualquer finalidade e exerc\u00edcio formal, expresso em Equivalente Metab\u00f3lico da Tarefa (MET) por hora, enquanto que 39,1% atingiram o menor n\u00edvel de atividade f\u00edsica semanal recomendado (7,5 MET-horas\/semana), e 23,3% atingiram o n\u00edvel superior da recomenda\u00e7\u00e3o nacional (15 MET-horas\/semana).<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Os resultados demonstram tamb\u00e9m uma associa\u00e7\u00e3o direta entre o consumo de \u00e1lcool e mortalidade por qualquer causa: os ex-bebedores e bebedores a n\u00edvel prejudicial apresentaram claro risco elevado de todas as causas de mortalidade, em compara\u00e7\u00e3o com os n\u00e3o bebedores.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Quando a popula\u00e7\u00e3o foi estratificada por n\u00edvel de atividade, o risco de morte por c\u00e2ncer foi elevado de uma forma dose-dependente do consumo de \u00e1lcool entre aqueles que n\u00e3o atingiram os n\u00edveis m\u00ednimos recomendados de atividade (p &lt;0,001). O mesmo padr\u00e3o foi visto em pessoas com n\u00edveis elevados de atividade.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Beber ocasionalmente pareceu conferir um efeito protetor contra todas as causas e mortalidade relacionada \u00e0 doen\u00e7a cardiovascular entre os adultos que se encontraram nos n\u00edveis de atividade recomendados.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>&#8220;Nossos resultados fornecem um argumento adicional para o papel da atividade f\u00edsica como um meio para promover a sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o, mesmo na presen\u00e7a de outros comportamentos menos saud\u00e1veis&#8221;, concluem os autores. &#8220;A relev\u00e2ncia de sa\u00fade p\u00fablica de nossos resultados \u00e9 ainda mais enfatizada pelas diretrizes atualizadas recentemente sobre o consumo de \u00e1lcool, que afirmam que o risco de mortalidade por c\u00e2ncer come\u00e7a a partir de um n\u00edvel de consumo de \u00e1lcool relativamente baixo&#8221;, afirmam.<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resultados uma an\u00e1lise de dados de oito estudos brit\u00e2nicos de base populacional publicada no British Journal of Sports Medicine sugerem que a associa\u00e7\u00e3o entre a ingest\u00e3o de \u00e1lcool e risco de mortalidade por todas as causas foi atenuada entre os indiv\u00edduos que atingiram ou ultrapassaram as recomenda\u00e7\u00f5es m\u00ednimas de atividade f\u00edsica. \u00a0 Utilizando dados do [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":44,"featured_media":5412,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"divisao":[2186,2187],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - 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