{"id":55753,"date":"2022-07-07T12:00:25","date_gmt":"2022-07-07T15:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/?p=55753"},"modified":"2023-05-31T14:02:00","modified_gmt":"2023-05-31T17:02:00","slug":"estudo-preview-mudanca-no-estilo-de-vida-nao-funciona-para-todos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/estudo-preview-mudanca-no-estilo-de-vida-nao-funciona-para-todos\/","title":{"rendered":"Estudo PREVIEW: mudan\u00e7a no estilo de vida n\u00e3o funciona para todos"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Conte\u00fado<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/estudo-preview-mudanca-no-estilo-de-vida-nao-funciona-para-todos\/#Dieta_e_intervencoes_no_estilo_de_vida\" >Dieta e interven\u00e7\u00f5es no estilo de vida<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/estudo-preview-mudanca-no-estilo-de-vida-nao-funciona-para-todos\/#Sera_que_foram_encontradas_diferencas\" >Ser\u00e1 que foram encontradas diferen\u00e7as?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/estudo-preview-mudanca-no-estilo-de-vida-nao-funciona-para-todos\/#Conclusao\" >Conclus\u00e3o<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Sobrepeso e obesidade est\u00e3o associados a um maior risco de desenvolver comorbidades como diabetes, dislipidemias e doen\u00e7as cardiovasculares. E para prevenir essas doen\u00e7as, a perda de peso est\u00e1 entre as principais recomenda\u00e7\u00f5es dos \u00f3rg\u00e3os e associa\u00e7\u00f5es de sa\u00fade.<\/p>\n<div id=\"attachment_55755\" style=\"width: 1160px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-55755\" class=\"size-full wp-image-55755\" src=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/nutritotalpro-estudo-preview-mudanca-no-estilo-de-vida-nao-funciona-para-todos.png\" alt=\"mudanca-no-estilo-de-vida-nao-funciona-para-todos\" width=\"1150\" height=\"460\" srcset=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/nutritotalpro-estudo-preview-mudanca-no-estilo-de-vida-nao-funciona-para-todos.png 1150w, https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/nutritotalpro-estudo-preview-mudanca-no-estilo-de-vida-nao-funciona-para-todos-300x120.png 300w, https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/nutritotalpro-estudo-preview-mudanca-no-estilo-de-vida-nao-funciona-para-todos-1024x410.png 1024w, https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/nutritotalpro-estudo-preview-mudanca-no-estilo-de-vida-nao-funciona-para-todos-768x307.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1150px) 100vw, 1150px\" \/><p id=\"caption-attachment-55755\" class=\"wp-caption-text\">Fonte: SUPREEYA-ANON\/Shutterstock.com<\/p><\/div>\n<p>As mudan\u00e7as no estilo de vida t\u00eam um espa\u00e7o de destaque na perda de peso, visto que, promovem adapta\u00e7\u00f5es que interv\u00e9m n\u00e3o somente na <a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/restricao-energetica-intermitente-ou-continua-possuem-efeitos-semelhantes-sobre-a-saude-cardiometabolica-em-individuos-com-obesidade-central\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sa\u00fade cardiometab\u00f3lica<\/a>, mas tamb\u00e9m na qualidade de vida e bem estar do paciente. Por\u00e9m, alguns estudos demonstram que as diferen\u00e7as de idade e sexo podem fornecer resultados distintos a essa interven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Buscando analisar os resultados de uma dieta hipocal\u00f3rica seguida de mudan\u00e7as no estilo de vida em idosos e adultos, avaliando tamb\u00e9m os poss\u00edveis desfechos distintos em homens e mulheres, uma pesquisa utilizou os dados de 2.223 pacientes com sobrepeso e pr\u00e9-diabetes no estudo multic\u00eantrico de preven\u00e7\u00e3o do diabetes: PREVIEW.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dieta_e_intervencoes_no_estilo_de_vida\"><\/span>Dieta e interven\u00e7\u00f5es no estilo de vida<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Esse estudo foi realizado em oito centros de interven\u00e7\u00e3o na Dinamarca, Finl\u00e2ndia, Holanda, Reino Unido, Espanha, Bulg\u00e1ria, Austr\u00e1lia e Nova Zel\u00e2ndia. E para essa observa\u00e7\u00e3o secund\u00e1ria, 2.223 indiv\u00edduos atendiam aos crit\u00e9rios e foram classificados em: jovens (n = 783; 25 a 45 anos), adultos de meia-idade (n = 319; 46 a 54 anos) e idosos (n = 1.121; 55 a 70 anos), sendo 1.503 mulheres e 720 homens.<\/p>\n<p>A primeira fase do estudo foi uma dieta hipocal\u00f3rica (\u2248 813 kcal\/dia) durante 8 semanas para perda de peso e a segunda de 148 semanas para manuten\u00e7\u00e3o do peso com <a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/dieta-resistencia-a-insulina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dieta hiperproteica<\/a> (25% prote\u00ednas e 45% carboidratos) e de baixo <a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/material\/tabela-de-indice-glicemico-de-alimentos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00edndice glic\u00eamic<\/a>o (&lt; 50) ou dieta moderada em prote\u00ednas (15% prote\u00ednas e 55% carboidratos) e moderado \u00edndice glic\u00eamico (56 \u2013 70), ambas combinadas com<a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/exercicio-aerobico-perda-de-peso-e-reducao-do-gasto-calorico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> atividade f\u00edsica de intensidade alta<\/a> (75 min\/semana) ou moderada (150 min\/semana).<\/p>\n<p>Foram realizadas visitas de aconselhamento para melhorar a alimenta\u00e7\u00e3o e a conformidade com a atividade f\u00edsica, com diminui\u00e7\u00e3o da frequ\u00eancia \u00e0 medida que o estudo progredia. Os desfechos foram coletados a cada sete dias de investiga\u00e7\u00e3o cl\u00ednica (nas semanas 0, 8, 26, 52, 78, 104 e 156).<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sera_que_foram_encontradas_diferencas\"><\/span>Ser\u00e1 que foram encontradas diferen\u00e7as?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Resultados significativamente diferentes n\u00e3o foram encontrados entre idosos e adultos de meia idade. E ap\u00f3s a primeira fase, com interven\u00e7\u00e3o hipocal\u00f3rica, jovens adultos e idosos, tamb\u00e9m tiveram perda de peso semelhante.<\/p>\n<p>No entanto, na segunda fase do estudo, os idosos tiveram melhora superior na glicose plasm\u00e1tica e na <a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/consumo-de-ervas-e-especiarias-melhora-a-pressao-arterial-de-americanos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">press\u00e3o arterial<\/a> sist\u00f3lica e maior perda de peso ap\u00f3s a interven\u00e7\u00e3o de estilo de vida, por\u00e9m, essa perda de peso nos idosos foi de massa magra.<\/p>\n<p>Quando comparados, homens e mulheres apresentaram diferen\u00e7as na perda de peso e nos fatores de sa\u00fade cardiometab\u00f3lica. As mulheres tiveram menor perda de peso com maior perda de massa magra e menor melhoria na hemoglobina glicada, colesterol LDL e press\u00e3o arterial diast\u00f3lica na primeira interven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Na segunda fase, esses resultados se mantiveram, mas as mulheres demonstraram melhorias superiores na glicemia em jejum, triglicer\u00eddeos e colesterol HDL.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusao\"><\/span>Conclus\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nessa an\u00e1lise, idosos e mulheres apresentaram benef\u00edcios reduzidos nas interven\u00e7\u00f5es de estilo de vida e dieta hipocal\u00f3rica, respectivamente.<\/p>\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/pre-e-probioticos-obesidade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pr\u00e9 e probi\u00f3ticos melhoram o tratamento da obesidade?<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/quais-sao-os-principais-fitoterapicos-usados-no-emagrecimento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Quais s\u00e3o os principais fitoter\u00e1picos usados no emagrecimento?<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/material\/exercicio-fisico-e-obesidade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Guia ABESO: Exerc\u00edcio f\u00edsico e obesidade<\/a><\/p>\n<p><strong>Refer\u00eancia<\/strong><\/p>\n<p>Zhu, R., Craciun, I., Bernhards-Werge, J. et al. <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00125-022-05716-3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Age- and sex-specific effects of a long-term lifestyle intervention on body weight and cardiometabolic health markers in adults with prediabetes: results from the diabetes prevention study PREVIEW<\/a>. Diabetologia (2022). https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00125-022-05716-3<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sobrepeso e obesidade est\u00e3o associados a um maior risco de desenvolver comorbidades como diabetes, dislipidemias e doen\u00e7as cardiovasculares. E para prevenir essas doen\u00e7as, a perda de peso est\u00e1 entre as principais recomenda\u00e7\u00f5es dos \u00f3rg\u00e3os e associa\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. 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