{"id":5625,"date":"2015-10-23T03:00:00","date_gmt":"2015-10-23T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro?p=5625"},"modified":"2021-04-20T18:18:18","modified_gmt":"2021-04-20T21:18:18","slug":"a-cidos-graxos-a-mega-6-esta-o-associados-ao-ganho-de-peso-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/a-cidos-graxos-a-mega-6-esta-o-associados-ao-ganho-de-peso-corporal\/","title":{"rendered":"\u00c1cidos graxos \u00f4mega 6 est\u00e3o associados ao ganho de peso corporal"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/774-peso.jpg\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div><span>Resultados de um estudo publicado no <i>The European Journal of Nutrition<\/i> sugerem que os \u00e1cidos graxos \u00f4mega 3 (\u03c9-3) s\u00e3o inversamente associados ao ganho de peso longitudinal em mulheres e os \u00e1cidos graxos \u00f4mega 6 (\u03c9-6) possuem uma associa\u00e7\u00e3o positiva.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Trata-se de um estudo prospectivo que avaliou a composi\u00e7\u00e3o de \u00e1cidos graxos \u03c9-6, \u03c9-3 e os \u00e1cidos graxos trans (AG trans) da membrana dos eritr\u00f3citos de 534 mulheres com \u00edndice de massa corporal (IMC) entre 18,5 a 25 kg\/m\u00b2. O peso corporal foi coletado em 6 tempos durante um per\u00edodo m\u00e9dio de 10,4 anos.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>As participantes foram divididas em quartis de acordo com a quantidade de \u00e1cidos graxos na membrana eritrocit\u00e1ria.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Os resultados demonstraram que o peso das participantes aumentou conforme houve aumento de \u03c9-6, da raz\u00e3o \u03c9-6\/ \u03c9-3 e de AG trans na membrana eritrocit\u00e1ria, e diminuiu quando houve aumento de \u03c9-3.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Depois de um ajuste multivariado incluindo ingest\u00e3o cal\u00f3rica total e atividade f\u00edsica, o ganho de peso (em quilos) no maior e no menor quartil de acordo com a quantidade de \u00e1cidos graxos eritrocit\u00e1rios foi de 3.08 vs 2,32 para \u03c9-6, 2,07 vs 2,92 para \u03c9-3 e 3,03 vs 2,27 para AG trans. Isso significa que o aumento de peso foi maior naquelas participantes que tinham mais AG trans e mais \u03c9-6 na membrana dos eritr\u00f3citos.\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>O risco de desenvolver sobrepeso ou obesidade (definidos pelo IMC \u226525 kg\/m2) aumentou conforme houve aumento da raz\u00e3o \u03c9-6\/ \u03c9-3.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>\u201cNesse estudo encontramos evid\u00eancias que sugerem que a quantidade de \u03c9-6 na membrana eritrocit\u00e1ria pode estar positivamente associada e a quantidade de \u03c9-3, inversamente associada com o ganho de peso em mulheres que inicialmente tinham peso adequado\u201d, concluem os autores.<\/span><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Resultados de um estudo publicado no The European Journal of Nutrition sugerem que os \u00e1cidos graxos \u00f4mega 3 (\u03c9-3) s\u00e3o inversamente associados ao ganho de peso longitudinal em mulheres e os \u00e1cidos graxos \u00f4mega 6 (\u03c9-6) possuem uma associa\u00e7\u00e3o positiva. \u00a0 Trata-se de um estudo prospectivo que avaliou a composi\u00e7\u00e3o de \u00e1cidos graxos \u03c9-6, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":44,"featured_media":5624,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"divisao":[2185,2186],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - 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