{"id":5665,"date":"2015-07-31T03:00:00","date_gmt":"2015-07-31T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro?p=5665"},"modified":"2021-04-20T18:40:48","modified_gmt":"2021-04-20T21:40:48","slug":"suplementaa-a-o-com-a-mega-3-potencializa-efeitos-bena-ficos-da-dieta-cetogaanica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/suplementaa-a-o-com-a-mega-3-potencializa-efeitos-bena-ficos-da-dieta-cetogaanica\/","title":{"rendered":"Suplementa\u00e7\u00e3o com \u00f4mega-3 potencializa efeitos ben\u00e9ficos da dieta cetog\u00eanica"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/756-omega-3-peixe.jpg\" \/><\/p>\n<div><span>Um estudo conduzido por pesquisadores norte-americanos e italianos demonstrou que a suplementa\u00e7\u00e3o com \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3 (w-3) levou a potencializa\u00e7\u00e3o dos benef\u00edcios da dieta mediterr\u00e2nea cetog\u00eanica em reduzir fatores de risco cardiovascular, metab\u00f3lico e inflamat\u00f3rio relacionados \u00e0 obesidade.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Os autores submeteram 34 homens com idade entre 25 e 65 anos, com excesso de peso, a uma dieta mediterr\u00e2nea cetog\u00eanica contendo fitoextratos e exclus\u00e3o de \u00e1lcool, p\u00e3o, massas, arroz, leite, iogurte, ch\u00e1 sol\u00favel e caf\u00e9. Desses indiv\u00edduos, 16 foram suplementados com w-3 (DCO3) e 18 indiv\u00edduos n\u00e3o (DC).<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Ap\u00f3s quatro semanas de acompanhamento, todos os indiv\u00edduos apresentaram uma perda significativa de peso e de gordura corporal, mas sem diferen\u00e7a entre os grupos. O grupo suplementado apresentou redu\u00e7\u00e3o significativa nos n\u00edveis sangu\u00edneos de triglic\u00e9rides, insulina e de citocinas inflamat\u00f3rias e aumento da adiponectina (altos n\u00edveis sangu\u00edneos de adiponectina s\u00e3o relacionados positivamente com melhoras na sensibilidade \u00e0 insulina e pela express\u00e3o de pelo menos dois de seus receptores da membrana celular). O fator de necrose tumoral (TNF-\u03b1) reduziu significativamente no grupo DC. N\u00e3o houve altera\u00e7\u00e3o significativa nas citocinas inflamat\u00f3rias (IL-10 e IL-1ra), creatinina, ureia e \u00e1cido \u00farico entre os grupos.\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Os autores afirmam que esses resultados s\u00e3o consistentes com observa\u00e7\u00f5es anteriores sobre os efeitos anti-inflamat\u00f3rios de redu\u00e7\u00e3o de carboidratos, mas pela primeira vez foi demonstrada a utilidade da suplementa\u00e7\u00e3o com w-3 durante uma dieta cetog\u00eanica. \u201cEste tipo de suplementa\u00e7\u00e3o pode otimizar os efeitos positivos da dieta cetog\u00eanica sobre alguns marcadores de risco cardiovascular e na inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica de baixo grau relacionadas com a obesidade\u201d, concluem.<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo conduzido por pesquisadores norte-americanos e italianos demonstrou que a suplementa\u00e7\u00e3o com \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3 (w-3) levou a potencializa\u00e7\u00e3o dos benef\u00edcios da dieta mediterr\u00e2nea cetog\u00eanica em reduzir fatores de risco cardiovascular, metab\u00f3lico e inflamat\u00f3rio relacionados \u00e0 obesidade. \u00a0 Os autores submeteram 34 homens com idade entre 25 e 65 anos, com excesso de peso, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":44,"featured_media":5664,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"divisao":[2186],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - 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