{"id":5671,"date":"2015-08-14T03:00:00","date_gmt":"2015-08-14T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro?p=5671"},"modified":"2021-04-20T18:39:36","modified_gmt":"2021-04-20T21:39:36","slug":"suplementaa-a-o-de-protea-na-melhora-composia-a-o-corporal-mas-na-o-melhora-sa-ndrome-metaba-lica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/suplementaa-a-o-de-protea-na-melhora-composia-a-o-corporal-mas-na-o-melhora-sa-ndrome-metaba-lica\/","title":{"rendered":"Suplementa\u00e7\u00e3o de prote\u00edna melhora composi\u00e7\u00e3o corporal mas n\u00e3o melhora s\u00edndrome metab\u00f3lica"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/757-ptn.jpg\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div><span>Resultados de um estudo publicado no The Journal of Nutrition demonstram que uma maior ingest\u00e3o total de prote\u00edna, em conjunto com o treinamento f\u00edsico, promoveu mudan\u00e7as positivas na composi\u00e7\u00e3o corporal, mas n\u00e3o na s\u00edndrome metab\u00f3lica (SM).<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Com o objetivo de avaliar o impacto da ingest\u00e3o total de prote\u00edna (TPro) e da mudan\u00e7a na ingest\u00e3o total de prote\u00edna (MTPro) na composi\u00e7\u00e3o corporal e na SM, Campbell e colaboradores acompanharam durante 36 semanas homens e mulheres com idade de 50 \u00b1 0,7 anos.\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Os participantes realizaram exerc\u00edcios de resist\u00eancia 2 vezes por semana e exerc\u00edcios aer\u00f3bicos 1 vez por semana, consumiram uma dieta irrestrita e, duas vezes ao dia, consumiram suplementos de 200 kcal contendo 0, 10, 20, ou 30 g de prote\u00edna de soro de leite. A ingest\u00e3o de prote\u00edna foi avaliada atrav\u00e9s de registros alimentares. A m\u00e9dia do \u00edndice de massa corporal (IMC) dos participantes era de 30,1 \u00b1 0,3 kg\/m\u00b2\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Os resultados demonstraram que TPro e MTPro foram inversamente associados com as mudan\u00e7as na massa corporal, massa gorda (FM) e IMC. As altera\u00e7\u00f5es na composi\u00e7\u00e3o corporal foram diferentes entre os grupos que consumiram diferentes concentra\u00e7\u00f5es de suplementos de prote\u00edna. Os grupos TPro que suplementaram menores quantidades de prote\u00edna apresentaram redu\u00e7\u00e3o de massa gorda e aumento do percentual de massa magra em compara\u00e7\u00e3o com grupo o TPro que n\u00e3o suplementou prote\u00edna, enquanto o grupo TPro que suplementou a maior quantidade de prote\u00edna apresentou respostas interm\u00e9dias de mudan\u00e7as no percentual de massa gorda e massa magra. O ganho de massa magra n\u00e3o foi diferente entre os grupos. Al\u00e9m disso, a SM n\u00e3o foi influenciada pela TPro e CTPro.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Os autores concluem que apesar de a suplementa\u00e7\u00e3o de prote\u00edna melhorar a composi\u00e7\u00e3o corporal, n\u00e3o promoveu mudan\u00e7as na s\u00edndrome metab\u00f3lica.<\/span><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Resultados de um estudo publicado no The Journal of Nutrition demonstram que uma maior ingest\u00e3o total de prote\u00edna, em conjunto com o treinamento f\u00edsico, promoveu mudan\u00e7as positivas na composi\u00e7\u00e3o corporal, mas n\u00e3o na s\u00edndrome metab\u00f3lica (SM). \u00a0 Com o objetivo de avaliar o impacto da ingest\u00e3o total de prote\u00edna (TPro) e da mudan\u00e7a na [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":44,"featured_media":5670,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"divisao":[2186,2187],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - 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