{"id":5813,"date":"2014-09-12T03:00:00","date_gmt":"2014-09-12T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro?p=5813"},"modified":"2021-04-22T00:10:18","modified_gmt":"2021-04-22T03:10:18","slug":"maior-ingesta-o-de-pota-ssio-pode-reduzir-o-risco-de-acidente-vascular-cerebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/maior-ingesta-o-de-pota-ssio-pode-reduzir-o-risco-de-acidente-vascular-cerebral\/","title":{"rendered":"Maior ingest\u00e3o de pot\u00e1ssio pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/668-AVC.jpg\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div><span>Segundo um estudo publicado na revista Stroke da American Heart Association, uma maior ingest\u00e3o de pot\u00e1ssio est\u00e1 associada a um risco mais baixo para o desenvolvimento de acidente vascular cerebral (AVC) isqu\u00eamico, bem como outras causas de mortalidade em mulheres p\u00f3s-menop\u00e1usicas.\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Trata-se de um estudo prospectivo que acompanhou mais de 90 mil mulheres p\u00f3s-menop\u00e1usicas com idade entre 50 e 79 anos, sem hist\u00f3rico de AVC, por um per\u00edodo m\u00e9dio de 11 anos. As vari\u00e1veis de desfecho foram, AVC isqu\u00eamico e hemorr\u00e1gico e outras causas de mortalidade nessa popula\u00e7\u00e3o. O consumo de pot\u00e1ssio foi calculado a partir de question\u00e1rios de frequ\u00eancia alimentar preenchidos pelos participantes no ato da matr\u00edcula ao final de 3 anos de acompanhamento. Inicialmene, a incid\u00eancia de AVC foi identificada atrav\u00e9s de auto relato em visitas anuais, mas posteriormente os registros m\u00e9dicos foram solicitados e ent\u00e3o o AVC foi julgado por um neurologista. A incid\u00eancia foi comparada atrav\u00e9s de quartis de ingest\u00e3o de pot\u00e1ssio.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>O quartil de maior ingest\u00e3o de pot\u00e1ssio foi associado com menor incid\u00eancia de AVC isqu\u00eamico e mortalidade total. O efeito sobre o AVC isqu\u00eamico foi mais evidente em mulheres sem hipertens\u00e3o: aquelas que consumiam n\u00edveis mais elevados de pot\u00e1ssio tinham uma redu\u00e7\u00e3o de 27% do risco de AVC comparada \u00e0s mulheres que consumiam n\u00edveis baixos de pot\u00e1ssio. N\u00e3o houve associa\u00e7\u00e3o da ingest\u00e3o de pot\u00e1ssio com AVC hemorr\u00e1gico.<\/span><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>Os pesquisadores tamb\u00e9m relataram que, em geral, essa popula\u00e7\u00e3o consumia quantidades bem abaixo da dose di\u00e1ria recomendada de pot\u00e1ssio. Nos Estados Unidos, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de 4700 mg\/dia enquanto a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade recomenda 3510 mg\/dia. As mulheres avaliadas no estudo apresentaram uma ingest\u00e3o m\u00e9dia de 2600 mg\/dua, o que \u00e9 muito semelhante \u00e0 m\u00e9dia da ingest\u00e3o americana, por\u00e9m abaixo das duas recomenda\u00e7\u00f5es. Os autores relatam que apenas 2,8% das mulheres atingem ou ultrapassam a ingest\u00e3o recomendada.<\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<div><span>\u00a0<\/span><\/div>\n<div><span>\u201cDurante nosso acompanhamento, encontramos que a maior ingest\u00e3o de pot\u00e1ssio est\u00e1 associada \u00e0 um menor risco de AVC isqu\u00eamico, mas n\u00e3o de AVC hemorr\u00e1gico associado com maior, especialmente em mulheres n\u00e3o hipertensas, bem como reduziu o risco de mortalidade por qualquer causa em todas as mulheres\u201d, concluem os autores. \u201cA ingest\u00e3o de pot\u00e1ssio nos Estados Unidos \u00e9 bem inferior \u00e0 recomenda\u00e7\u00e3o, portanto, estes resultados s\u00e3o importantes na sugest\u00e3o de medidas diet\u00e9ticas preventivas para diminuir o risco de acidente vascular cerebral\u201d, afirmam.<\/span><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Segundo um estudo publicado na revista Stroke da American Heart Association, uma maior ingest\u00e3o de pot\u00e1ssio est\u00e1 associada a um risco mais baixo para o desenvolvimento de acidente vascular cerebral (AVC) isqu\u00eamico, bem como outras causas de mortalidade em mulheres p\u00f3s-menop\u00e1usicas.\u00a0 \u00a0 Trata-se de um estudo prospectivo que acompanhou mais de 90 mil mulheres [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":44,"featured_media":5812,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"divisao":[2185],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - 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