{"id":5929,"date":"2013-05-29T03:00:00","date_gmt":"2013-05-29T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro?p=5929"},"modified":"2021-04-22T22:07:44","modified_gmt":"2021-04-23T01:07:44","slug":"suplementaa-a-o-de-creatina-melhora-funa-a-o-muscular-em-pacientes-com-fibromialgia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/suplementaa-a-o-de-creatina-melhora-funa-a-o-muscular-em-pacientes-com-fibromialgia\/","title":{"rendered":"Suplementa\u00e7\u00e3o de creatina melhora fun\u00e7\u00e3o muscular em pacientes com fibromialgia"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/605-FotoMusculacaoEditada.jpg\" \/><\/p>\n<p>Pesquisadores brasileiros do Laborat\u00f3rio de Avalia\u00e7\u00e3o e Condicionamento em Reumatologia (Lacre) da Universidade de S\u00e3o Paulo publicaram na revista <i>Arthritis Care and Research<\/i> um estudo que demonstrou efeitos ben\u00e9ficos da suplementa\u00e7\u00e3o de creatina em pacientes com fibromialgia por melhorar a for\u00e7a muscular.<\/p>\n<p>Trata-se de um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo que avaliou 28 pacientes com fibromialgia. Os pacientes foram aleatoriamente distribu\u00eddos em dois grupos: grupo creatina e grupo placebo. O grupo creatina recebeu 20 g de creatina monohidratada durante cinco dias, divididos em quatro doses iguais, consumidos durante as refei\u00e7\u00f5es. Ao t\u00e9rmino desses cinco dias, os pacientes passaram a receber uma \u00fanica dose de 5 g\/dia de creatina monohidratada at\u00e9 completar 16 semanas de suplementa\u00e7\u00e3o. Os dois grupos, creatina e placebo, passaram por programa de treinamento f\u00edsico no Lacre, durante o tratamento.<\/p>\n<p>Os pacientes foram avaliados no in\u00edcio e ap\u00f3s 16 semanas. Foram investigados par\u00e2metros que avaliaram a fun\u00e7\u00e3o muscular, condicionamento aer\u00f3bio, fun\u00e7\u00e3o cognitiva, qualidade do sono, qualidade de vida, fun\u00e7\u00e3o renal e os efeitos adversos.<\/p>\n<p>Ap\u00f3s a interven\u00e7\u00e3o, o grupo creatina apresentou maior teor de fosfocreatina intramuscular, quando comparado com o grupo placebo (80,3% e 2,7%, respectivamente, p=0,04). Segundo os pesquisadores, o m\u00fasculo com mais fosfocreatina tem mais fonte de energia para produzir for\u00e7a. Por essa raz\u00e3o, o grupo creatina apresentou maior for\u00e7a muscular do que o grupo placebo (p=0,002). A for\u00e7a isom\u00e9trica tamb\u00e9m foi maior no grupo creatina do que no grupo placebo (p=0,007). De acordo com os autores, n\u00e3o houve diferen\u00e7a entre os grupos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 ingest\u00e3o alimentar e n\u00e3o houve efeitos adversos com a suplementa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>\u201cA fibromialgia \u00e9 uma s\u00edndrome cr\u00f4nica de etiologia desconhecida, caracterizada por dor generalizada, disfun\u00e7\u00e3o e defici\u00eancia muscular, fadiga, dist\u00farbios psicol\u00f3gicos, disfun\u00e7\u00e3o cognitiva e do sono, al\u00e9m de dist\u00farbios do humor. A suplementa\u00e7\u00e3o com creatina foi recentemente reconhecida com potencial para o tratamento adjuvante de diversos tipos de doen\u00e7as, incluindo as caracterizadas por perda e disfun\u00e7\u00e3o de massa muscular, com baixa massa \u00f3ssea, doen\u00e7as do sistema nervoso central e dist\u00farbios metab\u00f3licos\u201d, destacam os autores. Entretanto, segundo os autores, este foi o primeiro estudo randomizado e controlado realizado para investigar a efic\u00e1cia e a seguran\u00e7a da suplementa\u00e7\u00e3o de creatina em pacientes com fibromialgia.<\/p>\n<p>\u201cEsses resultados revelam o potencial da suplementa\u00e7\u00e3o de creatina como uma interven\u00e7\u00e3o diet\u00e9tica \u00fatil para melhorar a fun\u00e7\u00e3o muscular em pacientes com fibromialgia\u201d, concluem.<\/p>\n<p>Leia mais:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.nutritotal.com.br\/perguntas\/?acao=bu&amp;id=625&amp;categoria=1target=_blank\">Qual a conduta nutricional em pacientes com fibromialgia?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.nutritotal.com.br\/notas\/?acao=bu&amp;id=299target=_blank\">Creatina e muscula\u00e7\u00e3o aumentam massa muscular e for\u00e7a<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.nutritotal.com.br\/perguntas\/?acao=bu&amp;id=639&amp;categoria=6target=_blank\">Quando est\u00e1 indicada a suplementa\u00e7\u00e3o de creatina em praticantes de atividade f\u00edsica?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pesquisadores brasileiros do Laborat\u00f3rio de Avalia\u00e7\u00e3o e Condicionamento em Reumatologia (Lacre) da Universidade de S\u00e3o Paulo publicaram na revista Arthritis Care and Research um estudo que demonstrou efeitos ben\u00e9ficos da suplementa\u00e7\u00e3o de creatina em pacientes com fibromialgia por melhorar a for\u00e7a muscular. 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