{"id":63736,"date":"2023-12-11T10:00:45","date_gmt":"2023-12-11T13:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/?p=63736"},"modified":"2023-12-08T07:58:42","modified_gmt":"2023-12-08T10:58:42","slug":"suplementos-para-emagrecer-quais-as-evidencias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/suplementos-para-emagrecer-quais-as-evidencias\/","title":{"rendered":"Suplementos para emagrecer: quais as evid\u00eancias?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Conte\u00fado<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/suplementos-para-emagrecer-quais-as-evidencias\/#Cafeina\" >Cafe\u00edna<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/suplementos-para-emagrecer-quais-as-evidencias\/#Extrato_de_cha_verde\" >Extrato de ch\u00e1 verde<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/suplementos-para-emagrecer-quais-as-evidencias\/#Glucomanano\" >Glucomanano<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/suplementos-para-emagrecer-quais-as-evidencias\/#Extrato_de_cafe_verde\" >Extrato de caf\u00e9 verde<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/suplementos-para-emagrecer-quais-as-evidencias\/#Capsaicinoides\" >Capsaicinoides<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/suplementos-para-emagrecer-quais-as-evidencias\/#Laranja-amarga\" >Laranja-amarga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/suplementos-para-emagrecer-quais-as-evidencias\/#Extrato_de_feijao_branco\" >Extrato de feij\u00e3o branco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/suplementos-para-emagrecer-quais-as-evidencias\/#Dieta_e_exercicios_ainda_sao_soberanos\" >Dieta e exerc\u00edcios ainda s\u00e3o soberanos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O tratamento do excesso de peso pode se dar por m\u00faltiplas vias, incluindo uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, exerc\u00edcios f\u00edsicos, terapia farmacol\u00f3gica e cirurgias. Em adi\u00e7\u00e3o, <\/span><b>cerca de 40% dos adultos em busca do peso ideal utilizam suplementos para emagrecer.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por serem uma alternativa acess\u00edvel, com baixa toxicidade, de f\u00e1cil ades\u00e3o e sem necessidade de prescri\u00e7\u00e3o, o mercado dos suplementos \u201cemagrecedores\u201d cresce cada vez mais. <\/span><b>Mas como eles funcionam?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Neste artigo, iremos desvendar os principais suplementos diet\u00e9ticos para perda de peso, e entender as evid\u00eancias cient\u00edficas ao seu respeito. Confira a seguir!<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_63737\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-63737\" class=\"wp-image-63737 size-large\" src=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/suplementos-para-emagrecer-1024x410.png\" alt=\"suplementos para emagrecer\" width=\"1024\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/suplementos-para-emagrecer-1024x410.png 1024w, https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/suplementos-para-emagrecer-300x120.png 300w, https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/suplementos-para-emagrecer-768x307.png 768w, https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/suplementos-para-emagrecer.png 1150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-63737\" class=\"wp-caption-text\">Fonte: Canva.com<\/p><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cafeina\"><\/span><b>Cafe\u00edna<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A <\/span><a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/material\/cafeina-desempenho-esportivo\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">cafe\u00edna<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9 uma das subst\u00e2ncias diet\u00e9ticas mais consumidas no mundo. Na abordagem do controle de peso, ela \u00e9 conhecida por aumentar a termog\u00eanese e a oxida\u00e7\u00e3o de gordura, podendo diminuir o peso e a gordura corporal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em uma meta-an\u00e1lise com 13 estudos que forneceram cafe\u00edna em doses de 60 a 4.000 mg\/dia, a subst\u00e2ncia <\/span><b>reduziu o peso, a gordura e o IMC<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Entretanto, esse efeito foi dependente da dose, e quantidades acima de 500 mg\/dia resultam em <\/span><b>efeitos adversos consider\u00e1veis<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em resumo, pode haver um efeito modesto da cafe\u00edna no controle do peso, mas s\u00e3o necess\u00e1rias <\/span><b>mais evid\u00eancias cl\u00ednicas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para confirmar esses efeitos.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Extrato_de_cha_verde\"><\/span><b>Extrato de ch\u00e1 verde<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O extrato de <\/span><a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/cha-verde-e-pos-cirurgico\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">ch\u00e1 verde<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9 um dos principais suplementos utilizados para emagrecer. Na ci\u00eancia, sua efic\u00e1cia tem sido amplamente pesquisada, com resultados favor\u00e1veis.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O ch\u00e1 verde cont\u00e9m cafe\u00edna, que contribui para a <\/span><b>supress\u00e3o do apetite e estimula a termog\u00eanese<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Al\u00e9m disso, os antioxidantes do ch\u00e1 verde inibem a degrada\u00e7\u00e3o da norepinefrina, o que pode <\/span><b>aumentar o gasto energ\u00e9tico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. A inibi\u00e7\u00e3o da adipog\u00eanese tamb\u00e9m \u00e9 um dos mecanismos sugeridos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Infelizmente, alguns estudos relatam<\/span><b> danos ao f\u00edgado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> com o consumo do extrato. Segundo o Comit\u00ea de Especialistas em Informa\u00e7\u00f5es sobre Suplementos Diet\u00e9ticos da USP (<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">United States Pharmacopeia<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">), o risco de hepatotoxicidade pode ser grave, mas vari\u00e1vel conforme concentra\u00e7\u00e3o, doses, suscetibilidade gen\u00e9tica, etc.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Glucomanano\"><\/span><b>Glucomanano<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O glucomanano \u00e9 uma fibra derivada da raiz do konjac, uma planta origin\u00e1ria do sudeste asi\u00e1tico. Em 2010, a <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">European Food Safety Authority<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> (EFSA) aprovou a alega\u00e7\u00e3o de que o glucomanano reduz o peso corporal na dose di\u00e1ria de \u22653 g, no contexto de uma dieta de restri\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nesse sentido, o glucomanano pode auxiliar o emagrecimento devido \u00e0 sua propriedade higrosc\u00f3pica, no qual ele incha rapidamente no est\u00f4mago para produzir uma<\/span><b> sensa\u00e7\u00e3o de saciedade e plenitude<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Al\u00e9m disso, a fibra sol\u00favel diminui a absor\u00e7\u00e3o de gorduras e prote\u00ednas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por outro lado, o glucomanano pode causar efeitos indesej\u00e1veis, principalmente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 <\/span><b>obstru\u00e7\u00f5es esof\u00e1gicas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Esse malef\u00edcio ir\u00e1 depender das doses consumidas, ingest\u00e3o de l\u00edquidos, facilidade de degluti\u00e7\u00e3o, anatomia esof\u00e1gica e forma de consumo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, meta-an\u00e1lises mais recentes questionam a efic\u00e1cia deste suplemento para a perda de peso, com resultados inconsistentes entre os estudos. Novas pesquisas s\u00e3o necess\u00e1rias para confirmar a a\u00e7\u00e3o positiva do glucomanano.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Extrato_de_cafe_verde\"><\/span><b>Extrato de caf\u00e9 verde<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O extrato de caf\u00e9 verde \u00e9 obtido a partir de gr\u00e3os de caf\u00e9 verde n\u00e3o torrados, e pode ou n\u00e3o conter cafe\u00edna. Diferentes mecanismos de a\u00e7\u00e3o apoiam seu uso como suplemento para emagrecer, seja o efeito lipol\u00edtico nos adip\u00f3citos, o aumento da \u03b2-oxida\u00e7\u00e3o, dentre outros.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Evid\u00eancias limitadas suportam a suplementa\u00e7\u00e3o do extrato de caf\u00e9 verde para a <\/span><b>perda de peso a curto prazo (&lt;12 semanas)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0 Em uma meta-an\u00e1lise de 15 ensaios cl\u00ednicos, doses de 90 a 6.000 mg\/dia reduziram o peso corporal, o <\/span><a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/material\/recomendacoes-ama-sobre-uso-do-imc-na-pratica-clinica\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">IMC<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e a circunfer\u00eancia de cintura.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O extrato apresenta uma baixa ocorr\u00eancia de efeitos colaterais na dose de 100 a 1.000 mg\/dia. Apesar disso, <\/span><b>estudos cl\u00ednicos com interven\u00e7\u00f5es mais longas s\u00e3o necess\u00e1rios<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para comprovar sua efic\u00e1cia na perda e na manuten\u00e7\u00e3o do peso.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Capsaicinoides\"><\/span><b>Capsaicinoides<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os capsaicinoides s\u00e3o compostos qu\u00edmicos encontrados em pimentas. A capsaicina \u00e9 o capsaicinoide mais conhecido, sendo respons\u00e1vel pela ard\u00eancia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Foi demonstrado que os capsaicinoides <\/span><b>aumentam a oxida\u00e7\u00e3o de gorduras e o gasto energ\u00e9tico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (em cerca de 58 kcal\/dia). Al\u00e9m disso, eles tamb\u00e9m poderiam<\/span><b> suprimir o apetite<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, levando \u00e0 uma menor ingest\u00e3o de calorias (em cerca de 74 kcal por refei\u00e7\u00e3o).\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em doses abaixo de 33 mg\/dia por 4 semanas ou 12 mg\/dia por 12 semanas, existem poucas preocupa\u00e7\u00f5es quanto \u00e0 seguran\u00e7a destes suplementos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apesar dos benef\u00edcios, as evid\u00eancias sobre o uso dos capsaicinoides no emagrecimento s\u00e3o <\/span><b>limitadas e inconsistentes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Quando existem efeitos na perda de peso, eles s\u00e3o modestos.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Laranja-amarga\"><\/span><b>Laranja-amarga<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A laranja-amarga (Citrus aurantium L.) \u00e9 uma planta utilizada para tratar diversos dist\u00farbios e doen\u00e7as.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sugere-se que seu extrato poderia apresentar propriedades de emagrecimento, incluindo <\/span><b>controle de apetite e aumento da taxa metab\u00f3lica basal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Em combina\u00e7\u00e3o com a cafe\u00edna, estudos cl\u00ednicos demonstraram aumento do gasto energ\u00e9tico e metabolismo em repouso, resultando em perda de peso.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na dose de 98 mg\/dia por 60 dias, n\u00e3o foi observado nenhum efeito colateral da suplementa\u00e7\u00e3o de laranja amarga. Entretanto, o <\/span><b>n\u00famero de estudos que demonstram propriedades ben\u00e9ficas \u00e9 pequeno<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Extrato_de_feijao_branco\"><\/span><b>Extrato de feij\u00e3o branco<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O extrato de feij\u00e3o branco \u00e9 produzido a partir das sementes de feij\u00e3o branco, (Phaseolus vulgaris L.).\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Conhecido por conter o inibidor de alfa-amilase, essa subst\u00e2ncia <\/span><b>inibe a digest\u00e3o do amido, reduz a absor\u00e7\u00e3o de glicose e inibe a secre\u00e7\u00e3o de grelina<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, podendo contribuir para a saciedade e a perda de peso.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seus efeitos no emagrecimento s\u00e3o not\u00e1veis em pesquisas pequenas e de curto prazo, na dose de 1.5 a 6 g\/dia. Em um estudo cl\u00ednico, a suplementa\u00e7\u00e3o de 2,4 g\/d de extrato de feij\u00e3o branco, por 1 m\u00eas, reduziu em 2,2 kg o peso corporal de indiv\u00edduos obesos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O consumo deste extrato por at\u00e9 12 semanas mostrou n\u00e3o apresentar efeitos colaterais. No entanto, o consumo frequente pode causar uma<\/span><b> rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica e t\u00f3xica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, associada ao conte\u00fado de lectina. Estrat\u00e9gias de purifica\u00e7\u00e3o da lectina est\u00e3o sendo analisadas para melhorar ou eliminar sua bioatividade.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dieta_e_exercicios_ainda_sao_soberanos\"><\/span><b>Dieta e exerc\u00edcios ainda s\u00e3o soberanos<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como visto, o uso de suplementos para emagrecer pode n\u00e3o ser a melhor via no tratamento do excesso de peso, segundo a literatura cient\u00edfica atual.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apesar de demonstrarem alguns efeitos positivos, as pesquisas que suportam tais benef\u00edcios tendem a ser de baixa qualidade, com um n\u00famero de amostra reduzido e alto risco de vi\u00e9s.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De acordo com um artigo publicado este ano pela revista <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Gastroenterology Clinics of North America<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, a efic\u00e1cia de suplementos para emagrecer \u00e9, na melhor das hip\u00f3teses, m\u00ednima. Al\u00e9m disso, n\u00e3o podemos desconsiderar o risco de efeitos adversos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A ABESO (Associa\u00e7\u00e3o Brasileira para o Estudo da Obesidade e S\u00edndrome Metab\u00f3lica), em seu mais recente <\/span><a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/material\/tratamento-nutricional-do-sobrepeso-e-obesidade\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">posicionamento de tratamento nutricional de sobrepeso e obesidade<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, n\u00e3o apoia o uso de nenhum suplemento para emagrecer.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Enquanto a ci\u00eancia n\u00e3o avan\u00e7a neste t\u00f3pico, a alimenta\u00e7\u00e3o adequada e os exerc\u00edcios f\u00edsicos continuam a ser o melhor tratamento de estilo de vida para o emagrecimento.<\/span><\/p>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\">Se voc\u00ea gostou deste conte\u00fado, leia tamb\u00e9m:<\/span><\/em><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/medicamentos-para-emagrecer-quais-sao-os-riscos\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Medicamentos para emagrecer: quais s\u00e3o os riscos?<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/material\/tratamento-nutricional-do-sobrepeso-e-obesidade\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Posicionamento ABESO: Tratamento Nutricional do Sobrepeso e Obesidade<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/a-melatonina-exerce-algum-papel-no-ganho-de-peso\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melatonina e perda de peso: existe rela\u00e7\u00e3o?<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Refer\u00eancias<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bonetti G, Herbst KL, Donato K, Dhuli K, Kiani AK, Aquilanti B, Velluti V, Matera G, Iaconelli A, Bertelli M. <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9710396\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dietary supplements for obesity<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. J Prev Med Hyg. 2022 Oct 17;63(2 Suppl 3):E160-E168. doi: 10.15167\/2421-4248\/jpmh2022.63.2S3.2757. PMID: 36479472; PMCID: PMC9710396.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dini I, Mancusi A. <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC10384751\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Weight Loss Supplements<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Molecules. 2023 Jul 12;28(14):5357. doi: 10.3390\/molecules28145357. PMID: 37513229; PMCID: PMC10384751.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Heymsfield SB. <\/span><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37197886\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dietary Supplements for Weight Loss.<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Gastroenterol Clin North Am. 2023 Jun;52(2):457-467. doi: 10.1016\/j.gtc.2023.03.010. Epub 2023 Apr 7. PMID: 37197886.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mah E, Chen O, Liska DJ, Blumberg JB. <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9099655\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dietary Supplements for Weight Management: A Narrative Review of Safety and Metabolic Health Benefits<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Nutrients. 2022 Apr 24;14(9):1787. doi: 10.3390\/nu14091787. PMID: 35565754; PMCID: PMC9099655.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wawrzyniak, N., Skrypnik, K., Suliburska, J. (2022). <\/span><a href=\"https:\/\/www.food.actapol.net\/pub\/6_1_2022.pdf\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dietary supplements in therapy to support weight reduction in obese patients<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Acta Sci. Pol. Technol. Aliment., 21(1), 67\u201380. <\/span><a href=\"http:\/\/dx.doi.org\/10.17306\/J.AFS.2022.1010\"><span style=\"font-weight: 400;\">http:\/\/dx.doi.org\/10.17306\/J.AFS.2022.1010<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dini I, Mancusi A. <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC10384751\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Weight Loss Supplements<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Molecules. 2023 Jul 12;28(14):5357. doi: 10.3390\/molecules28145357. PMID: 37513229; PMCID: PMC10384751.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O tratamento do excesso de peso pode se dar por m\u00faltiplas vias, incluindo uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, exerc\u00edcios f\u00edsicos, terapia farmacol\u00f3gica e cirurgias. 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