{"id":6869,"date":"2018-07-31T14:12:00","date_gmt":"2018-07-31T14:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro?p=5047"},"modified":"2022-01-20T11:16:59","modified_gmt":"2022-01-20T14:16:59","slug":"maior-consumo-de-a-mega-3-na-o-reduz-risco-cardiovascular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/maior-consumo-de-a-mega-3-na-o-reduz-risco-cardiovascular\/","title":{"rendered":"Maior consumo de \u00f4mega 3 n\u00e3o reduz risco cardiovascular"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" style=\"float: left; margin: 0 .5em 0 0;\" role=\"presentation\" src=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/pro\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/w3.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/>Abdelhamid e colaboradores dogrupo do cora\u00e7\u00e3o da Cochrane realizaram revis\u00e3o sistem\u00e1tica para avaliar osefeitos da ingest\u00e3o de gordura poli-insaturada sobre doen\u00e7as cardiovasculares eoutros desfechos relacionados. Na revis\u00e3o, foram inclu\u00eddos estudos randomizadoscontrolados que compararam alta e baixa ingest\u00e3o de gordura poli-insaturada, incluindo\u00f4mega-3 de origem animal (EPA e DHA) ou vegetal (ALA), em adultos. Asinterven\u00e7\u00f5es utilizadas foram na forma de suplementa\u00e7\u00e3o alimentar, ou orienta\u00e7\u00e3odiet\u00e9tica, que deveriam apresentar uma diferen\u00e7a de 10% no aumento oudecr\u00e9scimo da ingest\u00e3o de \u00f4mega-3 em rela\u00e7\u00e3o ao inicio do estudo. Foramavaliados como desfechos principais mortalidade por todas as causas,mortalidade cardiovascular, eventos cardiovasculares, mortalidade por doen\u00e7acoronariana, eventos relacionados \u00e0 doen\u00e7a coronariana, acidente vascularencef\u00e1lico (AVE), arritmias, embolia pulmonar, sangramentos, trombose venosaprofunda.<\/p>\n<p>Foram inclu\u00eddos 79 estudos,totalizando 112.059 participantes, com dura\u00e7\u00e3o entre 12 e 72 meses. As an\u00e1lisessugeriram pouco ou nenhum efeito do aumento do consumo de DHA e EPA sobre todasas causas de mortalidade (RR 0.98), mortalidade cardiovascular (RR 0.95) eventoscardiovasculares (RR 0.99) mortalidade por doen\u00e7a coronariana (RR 0.93), AVE(RR 1.06) ou arritmia (RR 0.97). As mesmas analises demonstraram que a ingest\u00e3ode ALA tamb\u00e9m apresentou pouco ou nenhum efeito sobre todas as causas demortalidade (RR 1.01), mortalidade cardiovascular (RR 0.96) eventos relacionados\u00e0 doen\u00e7a coronariana (RR 1.00). No entanto, o aumento na ingest\u00e3o de ALA podereduzir fracamente o risco de eventos cardiovasculares (RR 0.95) e o risco de mortalidadepor doen\u00e7a coronariana (RR 0.95) e arritmia (RR 0.79). Os efeitos sobre infarton\u00e3o foram claros. N\u00e3o h\u00e1 evidencias que o aumento do consumo de EPA, DHA ou ALAtenha efeito sobre adiposidade ou lip\u00eddeos plasm\u00e1ticos, embora EPA e DHA possamreduzir levemente os n\u00edveis de triglicer\u00eddeos e aumentar HDL e ALA possaprovavelmente reduzir HDL.<\/p>\n<p>Dessa maneira, os autoresconclu\u00edram que o aumento na ingest\u00e3o de EPA e DHA tem pouco ou nenhum efeito sobremortalidade e sa\u00fade cardiovascular. Evidencias de baixa qualidade sugerem que oaumento na ingest\u00e3o de ALA pode reduzir levemente o risco \u00a0de mortalidade cardiovascular, mortalidade pordoen\u00e7a coronariana e arritmia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Abdelhamid e colaboradores dogrupo do cora\u00e7\u00e3o da Cochrane realizaram revis\u00e3o sistem\u00e1tica para avaliar osefeitos da ingest\u00e3o de gordura poli-insaturada sobre doen\u00e7as cardiovasculares eoutros desfechos relacionados. 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