Dicas Práticas

A castanha-do-brasil, também chamada de castanha-do-Pará, é uma oleaginosa que pode trazer benefícios importantes à saúde. As castanheiras que dão origem à castanha-do-brasil produzem ouriços que abrigam dentro de si as castanhas propriamente ditas, que são colhidas entre dezembro e junho nas florestas da região norte do país. Esses ouriços despencam das árvores e devem […]

O leite de vaca é um alimento presente na mesa dos brasileiros. Porém, diversas notícias falsas sobre essa bebida são espalhadas diariamente nas redes sociais, fazendo com que muitas pessoas fiquem confusas sobre os benefícios do consumo diário. No artigo de hoje, você vai conhecer 4 motivos para continuar bebendo leite de vaca, com base […]

Está com a pressão alta? Anda se sentindo inchado? Não para de ter dores de cabeça? Tudo isso pode ser reflexo do excesso de sal na comida. Mas fique tranquilo, é possível dar um jeito nisso aprendendo a substituir o sal nas refeições. É essencial que você saiba que o problema não é o sal […]

Conheça os componentes da bebida e os problemas cutâneos que eles podem prevenir.

Mudar algumas atitudes dentro de casa na hora das refeições faz a criança comer melhor e sem manha.

Geralmente comemos ovo de galinha, mas o ovo de codorna e o ovo de pata também podem fazer parte da dieta. Descubra qual é o ovo mais nutritivo para você comer.

A amamentação pode não ser tão simples quanto falam, mas é benéfica para mãe e bebê. Confira um guia prático de como ter sucesso na hora de amamentar.

Aprenda a prevenir e tratar a constipação e a diarreia com alimentos que ajudam o intestino. Veja exemplos de alimentos para incluir na sua dieta.

Trabalha muito em pé e sente dores nas pernas? Saiba quais são os alimentos contra varizes que podem ajudar na prevenção dessa doença vascular.

Nutricionista explica o que considerar na escolha dos alimentos para comer antes do treino e traz sugestões para você variar essa refeição.

Em meio à crise climática, boas escolhas alimentares podem fazer a diferença. Quer seguir uma dieta mais sustentável? Aprenda aqui!

É hora de saber o que comer quando está com virose para não passar mais perrengue com a alimentação durante a recuperação.