{"id":10563,"date":"2021-07-08T00:01:32","date_gmt":"2021-07-08T03:01:32","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?p=10563"},"modified":"2021-09-29T11:31:35","modified_gmt":"2021-09-29T14:31:35","slug":"as-bebidas-sem-alcool-que-deixam-o-figado-gorduroso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/as-bebidas-sem-alcool-que-deixam-o-figado-gorduroso\/","title":{"rendered":"As bebidas sem \u00e1lcool que deixam o f\u00edgado gorduroso"},"content":{"rendered":"

A gordura no f\u00edgado<\/a><\/strong> \u00e9 um problema de sa\u00fade que pode causar fadiga, perda de apetite e at\u00e9 dores abdominais<\/strong><\/a>. E algumas das causas desse ac\u00famulo de gorduras s\u00e3o velhos conhecidos, como a m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e o consumo excessivo de bebidas alco\u00f3licas<\/a><\/strong>. Por\u00e9m, cientistas descobriram que at\u00e9 bebidas sem \u00e1lcool podem afetar o f\u00edgado e predispor o \u00f3rg\u00e3o a doen\u00e7as.<\/p>\n

Mas como isso seria poss\u00edvel? Para entender essa rela\u00e7\u00e3o, um estudo publicado no peri\u00f3dico Clinical Nutrition <\/em>comparou alguns grupos de bebidas consumidas com frequ\u00eancia pela popula\u00e7\u00e3o para entender como elas agiam no avan\u00e7o e preven\u00e7\u00e3o da gordura no f\u00edgado.<\/p>\n

Entre os l\u00edquidos analisados, estavam bebidas ado\u00e7adas com a\u00e7\u00facar como refrigerantes e sucos, e as quentes como ch\u00e1 e caf\u00e9. A seguir, veja os resultados.<\/p>\n

\"Mulher

Imagem: Freepik<\/p><\/div>\n

Bebidas sem \u00e1lcool x gordura no f\u00edgado<\/b><\/h2>\n

Como resultado, os pesquisadores identificaram que a ingest\u00e3o de bebidas ricas em a\u00e7\u00facar demonstrou um aumento na carga metab\u00f3lica. Conclus\u00e3o: elas tamb\u00e9m acabam sendo respons\u00e1veis pelo aumento do risco de gordura no f\u00edgado (doen\u00e7as hep\u00e1ticas gordurosas n\u00e3o alco\u00f3licas). Isso acontece porque, quando est\u00e1 em excesso, o a\u00e7\u00facar precisa ser armazenado e o f\u00edgado acaba “transformando” esse a\u00e7\u00facar em gordura para facilitar esse armazenamento.<\/p>\n

E se voc\u00ea \u00e9 f\u00e3 de um cafezinho, pode respirar aliviado. Tanto o caf\u00e9 quanto o ch\u00e1 t\u00eam efeito inverso ao das bebidas a\u00e7ucaradas: eles diminuem o risco desses problemas no f\u00edgado sem efeitos adversos significativos, segundo o estudo. Mas um lembrete importante: as bebidas que conquistaram esses resultados n\u00e3o tiveram adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar, mel ou qualquer tipo de ado\u00e7ante.<\/p>\n

Gostou da not\u00edcia mas ainda precisa de mais um incentivo pra deixar o a\u00e7\u00facar de lado? A gente te d\u00e1: o consumo excessivo de bebidas a\u00e7ucaradas, como os refrigerantes, tamb\u00e9m aumentam o risco de diabetes<\/strong><\/a>. Para reduzir no refri, que tal aprender a fazer um suco natural refrescante? A gente te ensina neste post<\/strong><\/a>. Ideias n\u00e3o faltam para uma alimenta\u00e7\u00e3o mais leve (veja mais aqui<\/strong><\/a>) e a sua sa\u00fade s\u00f3 tem a ganhar!<\/p>\n

 <\/p>\n

Este conte\u00fado n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confian\u00e7a.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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