{"id":10864,"date":"2021-07-29T00:01:15","date_gmt":"2021-07-29T03:01:15","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?p=10864"},"modified":"2021-07-27T10:00:26","modified_gmt":"2021-07-27T13:00:26","slug":"selenio-doencas-cronicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/selenio-doencas-cronicas\/","title":{"rendered":"Por que o sel\u00eanio \u00e9 importante para quem tem doen\u00e7as cr\u00f4nicas?"},"content":{"rendered":"

O sel\u00eanio \u00e9 um mineral importante para a sa\u00fade, pois ajuda a regular os horm\u00f4nios e a prevenir altera\u00e7\u00f5es no colesterol e na tireoide<\/strong><\/a>. Presente em alimentos como a castanha-do-brasil<\/a><\/strong> e o salm\u00e3o, os cientistas agora t\u00eam estudado, tamb\u00e9m, como o nutriente pode atuar contra doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n

Um estudo publicado pelo peri\u00f3dico Nutrients<\/em> investigou como a defici\u00eancia de sel\u00eanio pode estar relacionada com o surgimento de doen\u00e7as como o c\u00e2ncer e o diabetes. Isso porque a falta do mineral pode afetar o estresse oxidativo e as c\u00e9lulas de defesa do organismo. Confira os resultados a seguir.<\/p>\n

\"Alimentos

Imagem: Freepik<\/p><\/div>\n

Sel\u00eanio x doen\u00e7as cr\u00f4nicas: efeitos em an\u00e1lise<\/strong><\/h2>\n

Tamb\u00e9m existem relatos que apontam os n\u00edveis baixos de sel\u00eanio como poss\u00edveis respons\u00e1veis por doen\u00e7as como hipertens\u00e3o, dislipidemia e o surgimento de aterosclerose. Al\u00e9m disso, h\u00e1 evid\u00eancias de que a falta do nutriente possa afetar a fertilidade, tanto em homens quanto mulheres.<\/p>\n

Por\u00e9m, por mais que a pesquisa mostre que existe uma rela\u00e7\u00e3o entre o sel\u00eanio e a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, ainda faltam mais estudos para elucidar seus efeitos.<\/p>\n

Mas enquanto aguardamos as boas novas da ci\u00eancia, fato \u00e9 que o sel\u00eanio \u00e9 um aliado da sa\u00fade e diversos alimentos-fonte desse nutriente s\u00e3o op\u00e7\u00f5es nutritivas para a alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria. Veja alguns exemplos a seguir e aposte no sel\u00eanio nas suas pr\u00f3ximas refei\u00e7\u00f5es e lanches:<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Este conte\u00fado n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confian\u00e7a.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mineral pode ajudar na preven\u00e7\u00e3o de problemas de sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"author":112423,"featured_media":10953,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[595],"tags":[48,290,80,337,253],"divisao":[],"acf":[],"yoast_head":"\nPor que o sel\u00eanio \u00e9 importante para quem tem doen\u00e7as cr\u00f4nicas?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Veja as \u00faltimas descobertas da ci\u00eancia sobre o sel\u00eanio e os seus efeitos na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como o diabetes.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/selenio-doencas-cronicas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta 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