{"id":11143,"date":"2021-08-26T00:01:20","date_gmt":"2021-08-26T03:01:20","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?p=11143"},"modified":"2021-08-23T10:11:35","modified_gmt":"2021-08-23T13:11:35","slug":"dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/","title":{"rendered":"Dieta vegetariana durante a gravidez \u00e9 saud\u00e1vel?"},"content":{"rendered":"<p>Vitamina B12, ferro e zinco s\u00e3o nutrientes fundamentais na gesta\u00e7\u00e3o e presentes sobretudo nas carnes. Mas e as mulheres que n\u00e3o consomem esses alimentos, ser\u00e1 que ficam com a sa\u00fade comprometida? Para entender se a dieta vegetariana \u00e9 segura durante a gravidez, um estudo publicado pelo <em>International Journal of Epidemiology<\/em> analisou as consequ\u00eancias desse estilo alimentar ao longo dos nove meses de gesta\u00e7\u00e3o. Confira as descobertas a seguir.<\/p>\n<h2><strong>Dieta vegetariana na gravidez: pr\u00f3s e contras<\/strong><\/h2>\n<div id=\"attachment_11219\" style=\"width: 460px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-11219\" class=\"wp-image-11219 size-full\" src=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dieta-vegetariana-gravidez-1.jpg\" alt=\"Mulher gr\u00e1vida na cozinha segurando pote com saladas\" width=\"450\" height=\"320\" srcset=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dieta-vegetariana-gravidez-1.jpg 450w, https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dieta-vegetariana-gravidez-1-300x213.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><p id=\"caption-attachment-11219\" class=\"wp-caption-text\">Imagem: Shutterstock<\/p><\/div>\n<p>Mais de 1.900 mulheres participaram do estudo, no qual precisaram responder um question\u00e1rio de frequ\u00eancia alimentar. Tamb\u00e9m foram avaliados os beb\u00eas rec\u00e9m-nascidos dessas participantes.<\/p>\n<p>Como resultado, as gestantes que seguiram uma dieta vegetariana n\u00e3o apresentaram um risco aumentado de anemia gestacional, considerada uma das principais causas de morbidade materna. Apesar da associa\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a \u00e0 falta do consumo de carnes, o estudo mostrou que n\u00e3o houve rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Por outro lado, houve um maior ganho de peso inadequado durante o segundo trimestre gestacional por parte das participantes do estudo. Em rela\u00e7\u00e3o aos rec\u00e9m-nascidos, foi notada uma chance maior de eles serem pequenos para a idade gestacional, mas isso n\u00e3o foi considerado um fator que atrapalhasse o seu desenvolvimento e sa\u00fade.<\/p>\n<p>Por isso, \u00e9 poss\u00edvel afirmar que a dieta vegetariana \u00e9 segura para as gestantes, contanto que seja supervisionada por um nutricionista e que tenha o acompanhamento de um obstetra. Para ler mais sobre alimenta\u00e7\u00e3o vegetariana, <a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/tag\/vegetariano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>clique aqui<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Este conte\u00fado n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confian\u00e7a.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Novo estudo apresenta os pr\u00f3s e contras da alimenta\u00e7\u00e3o para m\u00e3e e beb\u00ea.<\/p>\n","protected":false},"author":112423,"featured_media":11218,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79,231],"tags":[317,102,528,82,233],"divisao":[1302],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dieta vegetariana durante a gravidez \u00e9 saud\u00e1vel? - Nutritotal Para todos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Novo estudo avaliou se a dieta vegetariana pode ser considerada segura e saud\u00e1vel durante a gravidez. Veja os resultados.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dieta vegetariana durante a gravidez \u00e9 saud\u00e1vel?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Novo estudo apresenta os pr\u00f3s e contras da alimenta\u00e7\u00e3o para m\u00e3e e beb\u00ea\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nutritotal Para todos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-26T03:01:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-08-23T13:11:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dieta-vegetariana-gravidez-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"320\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/\",\"url\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/\",\"name\":\"Dieta vegetariana durante a gravidez \u00e9 saud\u00e1vel? - Nutritotal Para todos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dieta-vegetariana-gravidez-2.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-26T03:01:20+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-23T13:11:35+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#\/schema\/person\/60c5f5ed5cad843dfa97c1fecb0031a2\"},\"description\":\"Novo estudo avaliou se a dieta vegetariana pode ser considerada segura e saud\u00e1vel durante a gravidez. Veja os resultados.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dieta-vegetariana-gravidez-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dieta-vegetariana-gravidez-2.jpg\",\"width\":257,\"height\":165,\"caption\":\"Mulher gr\u00e1vida na cozinha segurando pote com saladas\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dieta vegetariana durante a gravidez \u00e9 saud\u00e1vel?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/\",\"name\":\"Nutritotal Para todos\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#\/schema\/person\/60c5f5ed5cad843dfa97c1fecb0031a2\",\"name\":\"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3aae091af52f4aa25e39958622102048?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3aae091af52f4aa25e39958622102048?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal\"},\"url\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/author\/luciana-2\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dieta vegetariana durante a gravidez \u00e9 saud\u00e1vel? - Nutritotal Para todos","description":"Novo estudo avaliou se a dieta vegetariana pode ser considerada segura e saud\u00e1vel durante a gravidez. Veja os resultados.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Dieta vegetariana durante a gravidez \u00e9 saud\u00e1vel?","og_description":"Novo estudo apresenta os pr\u00f3s e contras da alimenta\u00e7\u00e3o para m\u00e3e e beb\u00ea","og_url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/","og_site_name":"Nutritotal Para todos","article_published_time":"2021-08-26T03:01:20+00:00","article_modified_time":"2021-08-23T13:11:35+00:00","og_image":[{"width":450,"height":320,"url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dieta-vegetariana-gravidez-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/","url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/","name":"Dieta vegetariana durante a gravidez \u00e9 saud\u00e1vel? - Nutritotal Para todos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dieta-vegetariana-gravidez-2.jpg","datePublished":"2021-08-26T03:01:20+00:00","dateModified":"2021-08-23T13:11:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#\/schema\/person\/60c5f5ed5cad843dfa97c1fecb0031a2"},"description":"Novo estudo avaliou se a dieta vegetariana pode ser considerada segura e saud\u00e1vel durante a gravidez. Veja os resultados.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/#primaryimage","url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dieta-vegetariana-gravidez-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/dieta-vegetariana-gravidez-2.jpg","width":257,"height":165,"caption":"Mulher gr\u00e1vida na cozinha segurando pote com saladas"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/dieta-vegetariana-durante-a-gravidez-e-saudavel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dieta vegetariana durante a gravidez \u00e9 saud\u00e1vel?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#website","url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/","name":"Nutritotal Para todos","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#\/schema\/person\/60c5f5ed5cad843dfa97c1fecb0031a2","name":"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3aae091af52f4aa25e39958622102048?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3aae091af52f4aa25e39958622102048?s=96&d=mm&r=g","caption":"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal"},"url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/author\/luciana-2\/"}]}},"views":293,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11143"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/users\/112423"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11143"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11143\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11143"},{"taxonomy":"divisao","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/divisao?post=11143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}