{"id":12186,"date":"2021-12-24T00:01:27","date_gmt":"2021-12-24T03:01:27","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?p=12186"},"modified":"2022-04-12T15:11:17","modified_gmt":"2022-04-12T18:11:17","slug":"como-os-probioticos-ajudam-a-prevenir-queimaduras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/como-os-probioticos-ajudam-a-prevenir-queimaduras\/","title":{"rendered":"Como os probi\u00f3ticos ajudam a prevenir queimaduras solares?"},"content":{"rendered":"

Ao visitar uma praia ou piscina, voc\u00ea provavelmente j\u00e1 deve ter esquecido de passar protetor solar, o que pode ter causado queimaduras sob a sua pele. Mas al\u00e9m do filtro, sabia que a sua alimenta\u00e7\u00e3o, mais especificamente os probi\u00f3ticos<\/strong><\/a>, podem ajudar a prevenir queimaduras solares?<\/p>\n

Um estudo feito na Europa e publicado pelo peri\u00f3dico cient\u00edfico Nutrients<\/em> apontou que o consumo de alimentos probi\u00f3ticos, como alguns tipos de iogurte, conservas e kefir<\/strong><\/a>, juntamente aos alimentos prebi\u00f3ticos (como, por exemplo, as fibras<\/strong><\/a>) pode ser ben\u00e9fico para a prote\u00e7\u00e3o da pele contra danos causados pelos raios solares.<\/p>\n

Probi\u00f3ticos e queimaduras solares: qual a rela\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/h2>\n
\"Pessoa

Imagem: Shutterstock<\/p><\/div>\n

Segundo os cientistas, a pele humana hospeda v\u00e1rios micro-organismos vivos que ajudam a manter o sistema imunol\u00f3gico em constante equil\u00edbrio, e conseguem evitar danos causados por fatores ambientais, incluindo a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta do Sol.<\/p>\n

Essa radia\u00e7\u00e3o pode causar inflama\u00e7\u00e3o aguda e cr\u00f4nica, al\u00e9m de fotoenvelhecimento na pele, altera\u00e7\u00f5es na imunidade e at\u00e9 mesmo evoluir para um c\u00e2ncer se n\u00e3o tratado a tempo.<\/p>\n

E de acordo com os pesquisadores, o uso de probi\u00f3ticos e prebi\u00f3ticos em conjunto pode ajudar na prote\u00e7\u00e3o contra a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta por conta de suas propriedades antioxidantes, anti-inflamat\u00f3rias, antienvelhecimento, anticancer\u00edgenas e a favor do melasma presente na pele.<\/p>\n

Por\u00e9m, os cientistas tamb\u00e9m fazem um alerta de que ainda faltam mais estudos sobre o uso desses nutrientes de forma individual, pois muitas vezes, o consumo inadequado pode causar rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas e efeitos colaterais indesejados. Consulte seu nutricionista para entender quando e como consumir fontes de probi\u00f3ticos e prebi\u00f3ticos no seu dia a dia.<\/p>\n

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*Este conte\u00fado n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confian\u00e7a.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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