{"id":12195,"date":"2022-01-10T00:01:23","date_gmt":"2022-01-10T03:01:23","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?p=12195"},"modified":"2022-01-07T12:50:36","modified_gmt":"2022-01-07T15:50:36","slug":"gordura-faz-bem-ou-mal-para-o-cabelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/gordura-faz-bem-ou-mal-para-o-cabelo\/","title":{"rendered":"Gordura faz bem ou mal para o cabelo?"},"content":{"rendered":"

Nas refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias, existem diferentes fontes de alimentos que s\u00e3o ricos em gorduras. Desde o uso de \u00f3leos<\/a><\/strong>, manteigas<\/a><\/strong> e azeites<\/strong> <\/a>at\u00e9 prote\u00ednas como carnes e peixes, h\u00e1 v\u00e1rios tipos de lip\u00eddeos que podem influenciar internamente, como na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, no surgimento de doen\u00e7as de pele e segundo a ci\u00eancia, at\u00e9 mesmo na queda de cabelo.<\/p>\n

Ao menos \u00e9 isso que sugere um estudo feito em camundongos na Universidade M\u00e9dica e Odontol\u00f3gica de T\u00f3quio, no Jap\u00e3o, que apontou como uma dieta rica em gorduras pode afetar o afinamento e a perda de cabelo.<\/p>\n

Os cientistas descobriram que o consumo dessa dieta leva \u00e0 obesidade, que consequentemente, pode acarretar o esgotamento das c\u00e9lulas-tronco do fol\u00edculo capilar por meio da indu\u00e7\u00e3o de certos sinais inflamat\u00f3rios, bloqueando a sua regenera\u00e7\u00e3o e colaborando com a perda dos fios conforme o passar dos anos.<\/p>\n

Mas ent\u00e3o comer gordura faz mal para o cabelo?<\/strong><\/h2>\n
\"Mo\u00e7a

Imagem: Shutterstock<\/p><\/div>\n

Na realidade, \u00e9 preciso ter cuidado, pois a nem toda gordura \u00e9 igual<\/strong><\/a>, ou seja, nem sempre ela ter\u00e1 esse efeito prejudicial. Primeiramente, o estudo foi realizado em camundongos, e ainda faltam novas pesquisas com o mesmo foco em humanos.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, sabe-se que o problema est\u00e1 no excesso de gorduras saturadas nesse tipo de alimenta\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o necessariamente em quem a consome com modera\u00e7\u00e3o.\u00a0S\u00e3o exemplos de alimentos fontes de gordura saturada no nosso dia a dia \u00e0queles de origem animal em sua maioria, como carnes, queijos, manteiga e gema de ovo.<\/p>\n

Vale lembrar que as gorduras s\u00e3o respons\u00e1veis por in\u00fameras fun\u00e7\u00f5es importantes no organismo, inclusive servindo de meio sol\u00favel para a vitamina A<\/a><\/strong>, por exemplo, nutriente essencial para a sa\u00fade dos fios.<\/p>\n

Por fim, a conclus\u00e3o do estudo \u00e9 de que necessitamos variar mais o nosso consumo de fontes de gorduras, n\u00e3o focando apenas nas saturadas e priorizando as insaturadas, presentes em \u00f3leos vegetais como o azeite de oliva.<\/p>\n

N\u00e3o perca as maiores not\u00edcias sobre alimenta\u00e7\u00e3o e bem-estar! Siga o Nutritotal \u2013 Para Todos no <\/em><\/strong>Instagram<\/em><\/strong><\/a> para ficar sintonizado no melhor conte\u00fado sobre nutri\u00e7\u00e3o!<\/em><\/strong><\/p>\n

*Este conte\u00fado n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confian\u00e7a.<\/em><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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