{"id":12554,"date":"2022-02-11T00:01:54","date_gmt":"2022-02-11T03:01:54","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?p=12554"},"modified":"2022-02-04T11:44:40","modified_gmt":"2022-02-04T14:44:40","slug":"acido-galico-o-antioxidante-que-ajuda-a-evitar-dores-no-joelho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/acido-galico-o-antioxidante-que-ajuda-a-evitar-dores-no-joelho\/","title":{"rendered":"\u00c1cido g\u00e1lico: o antioxidante que ajuda a evitar dores no joelho"},"content":{"rendered":"

Quem tem dor no joelho sabe que, desde a hora de se levantar da cama at\u00e9 subir um degrau da escada pode ser um desafio e tanto. Pensando em ajudar as pessoas que convivem com essa quest\u00e3o di\u00e1ria, cientistas descobriram que o \u00e1cido g\u00e1lico pode ajudar a evitar dores no joelho.<\/p>\n

Este potente antioxidante est\u00e1 presente em alguns alimentos como as nozes<\/strong> <\/a>e o ch\u00e1 verde<\/strong><\/a>. A pesquisa foi liderada por estudiosos da Universidade Estadual de Washington<\/em> e mostrou resultados em pacientes que sofriam com dores no joelho por conta da osteoartrite<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Para chegar nesta an\u00e1lise, eles aplicaram um mecanismo de alongamento nas c\u00e9lulas de cartilagem humana retiradas de joelhos com artrite, simulando a a\u00e7\u00e3o que ocorre ao caminhar.<\/p>\n

\u00c1cido g\u00e1lico evita as dores no joelho<\/strong><\/h2>\n
\"Mulher

Imagem: Shutterstock<\/p><\/div>\n

A combina\u00e7\u00e3o de \u00e1cido g\u00e1lico nas c\u00e9lulas n\u00e3o apenas diminuiu os marcadores de inflama\u00e7\u00e3o da artrite, como tamb\u00e9m melhorou a produ\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas encontradas na cartilagem saud\u00e1vel.<\/p>\n

Embora a pesquisa ainda esteja em um est\u00e1gio inicial, os achados sugerem que um novo procedimento pode ser desenvolvido para tratar c\u00e9lulas de cartilagem por meio do antioxidante.<\/p>\n

A an\u00e1lise ainda apontou que houve um aumento na a\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno<\/strong> <\/a>no joelho, que trouxe mais resist\u00eancia \u00e0 tra\u00e7\u00e3o e \u00e0s for\u00e7as do peso corporal nas articula\u00e7\u00f5es. A uni\u00e3o do alongamento com a efic\u00e1cia do \u00e1cido g\u00e1lico tamb\u00e9m fez com que a express\u00e3o de duas outras prote\u00ednas de cartilagem crescesse na regi\u00e3o do joelho.<\/p>\n

Como conclus\u00e3o, o estudo acrescenta que pode ser bom comer alimentos ricos em antioxidantes e se exercitar, embora os pesquisadores alertem que o \u00e1cido g\u00e1lico n\u00e3o deve ser visto como uma cura milagrosa, e qualquer a\u00e7\u00e3o deve ser tomada apenas em consulta com um nutricionista.<\/p>\n

Acompanhe o Nutritotal \u2013 Para Todos no\u00a0<\/em><\/strong>Instagram<\/em><\/strong><\/a>\u00a0e para mais dicas sobre nutri\u00e7\u00e3o e alimenta\u00e7\u00e3o no combate \u00e0 osteoatrite!<\/em><\/strong><\/p>\n

*Este conte\u00fado n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confian\u00e7a.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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