{"id":13573,"date":"2022-06-03T00:01:07","date_gmt":"2022-06-03T03:01:07","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?p=13573"},"modified":"2022-05-27T19:12:43","modified_gmt":"2022-05-27T22:12:43","slug":"cranberry-e-a-saude-do-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/","title":{"rendered":"Cranberry: conhe\u00e7a a fruta capaz de melhorar a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Pequena e avermelhada, a cranberry \u00e9 uma fruta origin\u00e1ria da Am\u00e9rica do Norte e que ficou famosa pelo seu sabor que mistura a acidez com a do\u00e7ura. No Brasil, ela tamb\u00e9m leva outros nomes, como oxicoco e mirtilo-vermelho, e geralmente, \u00e9 encontrada na forma desidratada ou encapsulada.<\/p>\n

Muita gente associa os benef\u00edcios dessa frutinha com o fato de seu suco ser importante para quem tem infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria<\/strong><\/a>, mas segundo um estudo publicado pela Royal Society of Chemistry, ela tamb\u00e9m pode ser uma aliada da sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n

Segundo os cientistas, as cranberries s\u00e3o frutas semelhantes a outras como as uvas e os mirtilos, que s\u00e3o ricos em polifen\u00f3is<\/strong> <\/a>como antocianinas, flavon\u00f3is e \u00e1cidos fen\u00f3licos.<\/p>\n

Mas diferente das outras berries, que s\u00e3o ricas em fen\u00f3is do tipo B, os oxicocos parecem ser as \u00fanicas fontes de fen\u00f3is do tipo A, o que despertou o interesse dos pesquisadores sobre seus efeitos na sa\u00fade.<\/p>\n

Cranberry e a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n
\"Vasilha

Imagem: Shutterstock<\/p><\/div>\n

Para entender os potenciais benef\u00edcios dessa fruta, os estudiosos realizaram um ensaio cl\u00ednico com 45 homens que passaram, ao longo de um m\u00eas, a consumir diariamente uma por\u00e7\u00e3o de cranberries secas.<\/p>\n

Fatores como a dilata\u00e7\u00e3o mediada por fluxo, a velocidade da onda de pulso do cora\u00e7\u00e3o, o \u00edndice de aumento a\u00f3rtico, a press\u00e3o arterial, a frequ\u00eancia card\u00edaca, os lip\u00eddios e a glicose no sangue foram avaliados ao decorrer desse per\u00edodo.<\/p>\n

Como resultado, o consumo da cranberry integral durante um m\u00eas foi capaz de apresentar uma melhora nos indicadores de fun\u00e7\u00e3o vascular entre homens saud\u00e1veis. Por\u00e9m, s\u00e3o necess\u00e1rios mais estudos para entender os benef\u00edcios da cranberry na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o de outros indiv\u00edduos e com doen\u00e7as pr\u00e9-existentes.<\/p>\n

Vale ressaltar tamb\u00e9m que o estudo foi feito em cranberries desidratadas por processo de liofiliza\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o in natura,<\/i> e portanto, os efeitos podem ser diferentes entre as duas formas de consumo.<\/p>\n

Veja tamb\u00e9m<\/em>: <\/em>como fazer um cookie de cranberries com banana<\/em><\/a><\/strong><\/p>\n

Acompanhe o Nutritotal \u2013 Para Todos no\u00a0<\/em><\/strong>Instagram<\/em><\/strong><\/a>\u00a0e para mais dicas sobre preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/em><\/strong><\/p>\n

*Este conte\u00fado n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confian\u00e7a.<\/em><\/p>\n

Refer\u00eancia bibliogr\u00e1fica:<\/strong><\/p>\n

Christian H. et al. Daily consumption of cranberry improves endothelial function in healthy adults: a double blind randomized controlled trial<\/strong><\/a>. Royal Society of Chemistry, 2022.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pequena e avermelhada, a cranberry \u00e9 uma fruta origin\u00e1ria da Am\u00e9rica do Norte e que ficou famosa pelo seu sabor que mistura a acidez com a do\u00e7ura. No Brasil, ela tamb\u00e9m leva outros nomes, como oxicoco e mirtilo-vermelho, e geralmente, \u00e9 encontrada na forma desidratada ou encapsulada. Muita gente associa os benef\u00edcios dessa frutinha com […]<\/p>\n","protected":false},"author":112422,"featured_media":13671,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[73],"tags":[1751,76,1749,910,1750,93,1752,1753],"divisao":[1299],"acf":[],"yoast_head":"\nCranberry: conhe\u00e7a a fruta capaz de melhorar a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Conhe\u00e7a um pouco mais sobre a cranberry, a fruta que pode ajudar na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e a na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cranberry: conhe\u00e7a a fruta capaz de melhorar a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Conhe\u00e7a os potenciais benef\u00edcios dessa frutinha\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nutritotal Para todos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-03T03:01:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-27T22:12:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Cranberry-conheca-a-fruta-capaz-de-melhorar-a-saude-do-coracao_site.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"448\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"320\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal - Para Todos\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal - Para Todos\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/\",\"url\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/\",\"name\":\"Cranberry: conhe\u00e7a a fruta capaz de melhorar a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Cranberry-conheca-a-fruta-capaz-de-melhorar-a-saude-do-coracao_destacada.png\",\"datePublished\":\"2022-06-03T03:01:07+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-27T22:12:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#\/schema\/person\/c1f2e5c076e8c8e237168447b57c00ad\"},\"description\":\"Conhe\u00e7a um pouco mais sobre a cranberry, a fruta que pode ajudar na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e a na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Cranberry-conheca-a-fruta-capaz-de-melhorar-a-saude-do-coracao_destacada.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Cranberry-conheca-a-fruta-capaz-de-melhorar-a-saude-do-coracao_destacada.png\",\"width\":257,\"height\":165,\"caption\":\"Vasilha com cranberries secas\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cranberry: conhe\u00e7a a fruta capaz de melhorar a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/\",\"name\":\"Nutritotal Para todos\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#\/schema\/person\/c1f2e5c076e8c8e237168447b57c00ad\",\"name\":\"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal - Para Todos\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b1890ea14d0b76f6bf77be68eb14399b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b1890ea14d0b76f6bf77be68eb14399b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal - Para Todos\"},\"description\":\"A Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal - Para Todos \u00e9 formada por nutricionistas, m\u00e9dicos, estudantes de nutri\u00e7\u00e3o e jornalistas que t\u00eam a preocupa\u00e7\u00e3o de produzir conte\u00fados atuais, baseados em evid\u00eancia cient\u00edficas, sempre com o objetivo de combater fake news em nutri\u00e7\u00e3o para todos os p\u00fablicos.\",\"url\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/author\/murilo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cranberry: conhe\u00e7a a fruta capaz de melhorar a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o -","description":"Conhe\u00e7a um pouco mais sobre a cranberry, a fruta que pode ajudar na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e a na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Cranberry: conhe\u00e7a a fruta capaz de melhorar a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o","og_description":"Conhe\u00e7a os potenciais benef\u00edcios dessa frutinha","og_url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/","og_site_name":"Nutritotal Para todos","article_published_time":"2022-06-03T03:01:07+00:00","article_modified_time":"2022-05-27T22:12:43+00:00","og_image":[{"width":448,"height":320,"url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Cranberry-conheca-a-fruta-capaz-de-melhorar-a-saude-do-coracao_site.png","type":"image\/png"}],"author":"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal - Para Todos","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal - Para Todos","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/","url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/","name":"Cranberry: conhe\u00e7a a fruta capaz de melhorar a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Cranberry-conheca-a-fruta-capaz-de-melhorar-a-saude-do-coracao_destacada.png","datePublished":"2022-06-03T03:01:07+00:00","dateModified":"2022-05-27T22:12:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#\/schema\/person\/c1f2e5c076e8c8e237168447b57c00ad"},"description":"Conhe\u00e7a um pouco mais sobre a cranberry, a fruta que pode ajudar na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e a na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/#primaryimage","url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Cranberry-conheca-a-fruta-capaz-de-melhorar-a-saude-do-coracao_destacada.png","contentUrl":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Cranberry-conheca-a-fruta-capaz-de-melhorar-a-saude-do-coracao_destacada.png","width":257,"height":165,"caption":"Vasilha com cranberries secas"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/cranberry-e-a-saude-do-coracao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cranberry: conhe\u00e7a a fruta capaz de melhorar a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#website","url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/","name":"Nutritotal Para todos","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#\/schema\/person\/c1f2e5c076e8c8e237168447b57c00ad","name":"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal - Para Todos","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b1890ea14d0b76f6bf77be68eb14399b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b1890ea14d0b76f6bf77be68eb14399b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal - Para Todos"},"description":"A Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal - Para Todos \u00e9 formada por nutricionistas, m\u00e9dicos, estudantes de nutri\u00e7\u00e3o e jornalistas que t\u00eam a preocupa\u00e7\u00e3o de produzir conte\u00fados atuais, baseados em evid\u00eancia cient\u00edficas, sempre com o objetivo de combater fake news em nutri\u00e7\u00e3o para todos os p\u00fablicos.","url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/author\/murilo\/"}]}},"views":4108,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13573"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/users\/112422"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13573"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13573\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13671"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13573"},{"taxonomy":"divisao","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/divisao?post=13573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}