{"id":15965,"date":"2023-12-20T10:00:54","date_gmt":"2023-12-20T13:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?p=15965"},"modified":"2023-12-08T09:33:34","modified_gmt":"2023-12-08T12:33:34","slug":"curcuma-pode-ajudar-mulheres-com-sindrome-do-ovario-policistico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/curcuma-pode-ajudar-mulheres-com-sindrome-do-ovario-policistico\/","title":{"rendered":"C\u00farcuma pode ajudar mulheres com S\u00edndrome do Ov\u00e1rio Polic\u00edstico"},"content":{"rendered":"

A s\u00edndrome do ov\u00e1rio polic\u00edstico (SOP) \u00e9 um problema que influencia a sa\u00fade de mulheres em idade f\u00e9rtil (de 10 a 49 anos no Brasil). Pesquisas recentes t\u00eam analisado subst\u00e2ncias naturais encontradas nos alimentos para tratar essa condi\u00e7\u00e3o, e um exemplo disso \u00e9 a curcumina, um componente da <\/span>c\u00farcuma<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Mulheres com SOP enfrentam dificuldades como excesso de a\u00e7\u00facar no sangue, altera\u00e7\u00f5es na menstrua\u00e7\u00e3o e a\u00e7\u00e3o exagerada de horm\u00f4nios masculinos. A curcumina, que vem da c\u00farcuma, aquele p\u00f3zinho alaranjado que usamos para temperar nossos alimentos, especialmente dando mais cor a eles, j\u00e1 foi estudada em v\u00e1rias condi\u00e7\u00f5es, incluindo <\/span>diabetes<\/span><\/a> tipo 2, que \u00e9 uma complica\u00e7\u00e3o da SOP.<\/span><\/p>\n

Pensando nos desequil\u00edbrios que afetam a vida dessas mulheres, um estudo investigou como a suplementa\u00e7\u00e3o de curcumina pode ajudar na SOP:\u00a0<\/span><\/p>\n

\"c\u00farcuma\"

Fonte: Canva.com<\/p><\/div>\n

Suplementa\u00e7\u00e3o de Curcumina<\/strong><\/h2>\n

O estudo contou com a participa\u00e7\u00e3o de 54 mulheres, onde 27 delas tomaram curcumina por doze semanas. Essas mulheres ingeriram diariamente 2 comprimidos de 500mg de curcumina todos os dias na mesma hora.<\/span><\/p>\n

Resultados Encontrados<\/strong><\/h2>\n

A curcumina mostrou resultados importantes, veja a seguir:<\/span><\/p>\n

Redu\u00e7\u00e3o da glicemia<\/strong><\/h3>\n

Em compara\u00e7\u00e3o \u00e0s mulheres com a s\u00edndrome que n\u00e3o tomaram os comprimidos de curcumina, as mulheres que fizeram a suplementa\u00e7\u00e3o apresentaram diminui\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue em jejum.<\/span><\/p>\n

Melhora na Menstrua\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n

Al\u00e9m de afetar o metabolismo, a curcumina teve um impacto positivo na <\/span>menstrua\u00e7\u00e3o<\/span><\/a>, reduzindo significativamente a aus\u00eancia de menstrua\u00e7\u00e3o e menstrua\u00e7\u00f5es irregulares.<\/span><\/p>\n

Como a curcumina funciona<\/strong><\/h2>\n

A curcumina \u00e9 conhecida por suas propriedades <\/span>anti-inflamat\u00f3rias<\/span><\/a> e antioxidantes. Neste estudo, essa subst\u00e2ncia da c\u00farcuma influenciou como o corpo absorve glicose, al\u00e9m de reduzir processos inflamat\u00f3rios associados \u00e0 SOP.<\/span><\/p>\n

A suplementa\u00e7\u00e3o de curcumina pode ser uma aliada para melhorar a qualidade de vida de mulheres com SOP, mas n\u00e3o deve ser administrada sem orienta\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o, se voc\u00ea tem essa condi\u00e7\u00e3o ou conhece algu\u00e9m com a SOP, procure um nutricionista para que ele possa orientar inicialmente mudan\u00e7as favor\u00e1veis na sua dieta para controle dos sintomas da SOP.<\/span><\/p>\n

Ele tamb\u00e9m pode encaminh\u00e1-la para um m\u00e9dico fitoterapeuta ou um nutricionista com essa especialidade que poder\u00e1 prescrever o suplemento da c\u00farcuma.\u00a0<\/span><\/p>\n

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*Este conte\u00fado n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confian\u00e7a.<\/span><\/i><\/p>\n

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