{"id":1610,"date":"2019-04-27T15:00:24","date_gmt":"2019-04-27T18:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?p=1610"},"modified":"2021-06-18T11:15:03","modified_gmt":"2021-06-18T14:15:03","slug":"diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/","title":{"rendered":"Diabetes tipo 2: pular o caf\u00e9 pode aumentar o risco da doen\u00e7a"},"content":{"rendered":"
\"P\u00e3o

A primeira refei\u00e7\u00e3o do dia \u00e9 fundamental<\/strong>\u00a0| Imagem: Shutterstock<\/p><\/div>\n

Quando o despertador toca e mais um dia come\u00e7a, qual \u00e9 o seu ritual matinal? Caso voc\u00ea n\u00e3o tenha o costume de tomar o caf\u00e9 da manh\u00e3, saiba que pode estar oferecendo s\u00e9rios riscos \u00e0 sua sa\u00fade. Ao menos \u00e9 o que diz um estudo rec\u00e9m-publicado pelo The Journal of Nutrition<\/em>, que indicou que a primeira refei\u00e7\u00e3o do dia, se n\u00e3o feita, est\u00e1 associada ao aumento no risco de desenvolvimento do diabetes tipo 2.<\/p>\n

Durante a pesquisa, os cientistas avaliaram como o risco de diabetes tipo 2 aumentou a cada dia adicional sem caf\u00e9 da manh\u00e3, sendo que o pico dessa associa\u00e7\u00e3o est\u00e1 relacionado ao fato de n\u00e3o realizar a refei\u00e7\u00e3o por quatro a cinco dias seguidos na semana. Pular 4-5 caf\u00e9s da manh\u00e3 por semana est\u00e1 associado a um risco aumentado de desenvolver a doen\u00e7a em 55%.<\/p>\n

A nutricionista Ana Carolina Vicedomini explica que a primeira refei\u00e7\u00e3o do dia tem um papel cr\u00edtico no equil\u00edbrio energ\u00e9tico e na regula\u00e7\u00e3o da dieta.<\/p>\n

\n

\u201cPular o caf\u00e9 da manh\u00e3 tamb\u00e9m est\u00e1 associado a maior probabilidade de sobrepeso e obesidade, piora o perfil lip\u00eddico, e aumenta n\u00e3o s\u00f3 o risco do desenvolvimento de diabetes tipo 2 como tamb\u00e9m de s\u00edndrome metab\u00f3lica\u201d,
\nAna Carolina Vicedomini<\/strong>, nutricionista<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

Vida mais leve<\/strong><\/h2>\n

Se o motivo para voc\u00ea pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 for falta de tempo ou de criatividade, \u00e9 poss\u00edvel resolver. Ana Carolina diz que o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode ser composto por alimentos fonte de carboidratos como os p\u00e3es e cereais, que s\u00e3o f\u00e1ceis de se encontrar e que ir\u00e3o auxiliar no fornecimento de energia que o corpo precisa ap\u00f3s longo per\u00edodo em jejum. E tem at\u00e9 receita de p\u00e3o de micro-ondas<\/a> que voc\u00ea pode fazer rapidamente.<\/p>\n

\u201cAl\u00e9m disso, inclua na refei\u00e7\u00e3o matinal alimentos fonte de fibras, que pode ser proveniente de frutas; alimentos proteicos, para auxiliar na sensa\u00e7\u00e3o de saciedade, como leites, queijos e ovos; e uma bebida energizante como caf\u00e9 e ch\u00e1s\u201d, salienta Ana Carolina.<\/p>\n

E para afastar de vez o risco de desenvolver o diabetes tipo 2, a nutricionista recomenda seguir as diretrizes brasileiras e americanas, que priorizam o dever de se fazer uma dieta equilibrada em nutrientes, praticar atividade f\u00edsica regular e mudar estilo de vida com h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n

 <\/p>\n

Este conte\u00fado n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confian\u00e7a.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Atitude pode tamb\u00e9m colaborar com a obesidade e a s\u00edndrome metab\u00f3lica. Veja alternativas para garantir a primeira refei\u00e7\u00e3o do dia com sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"author":112423,"featured_media":1752,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[117,80,283,33,284],"divisao":[1300,1304],"acf":[],"yoast_head":"\nDiabetes tipo 2: pular o caf\u00e9 pode aumentar o risco da doen\u00e7a<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Al\u00e9m de aumentar o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2, a atitude pode tamb\u00e9m colaborar com a obesidade e a s\u00edndrome metab\u00f3lica.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Diabetes tipo 2: pular o caf\u00e9 pode aumentar o risco da doen\u00e7a\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Atitude pode tamb\u00e9m colaborar com a obesidade e a s\u00edndrome metab\u00f3lica\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nutritotal Para todos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-27T18:00:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-18T14:15:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shutterstock_145591522.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"320\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/\",\"url\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/\",\"name\":\"Diabetes tipo 2: pular o caf\u00e9 pode aumentar o risco da doen\u00e7a\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shutterstock_145591522-1.jpg\",\"datePublished\":\"2019-04-27T18:00:24+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-18T14:15:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#\/schema\/person\/60c5f5ed5cad843dfa97c1fecb0031a2\"},\"description\":\"Al\u00e9m de aumentar o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2, a atitude pode tamb\u00e9m colaborar com a obesidade e a s\u00edndrome metab\u00f3lica.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shutterstock_145591522-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shutterstock_145591522-1.jpg\",\"width\":275,\"height\":165,\"caption\":\"P\u00e3o com ovos mexidos e fatias de p\u00e3o e, ao fundo, copos com suco de laranja e leite; uma mesa de caf\u00e9 da manh\u00e3\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Diabetes tipo 2: pular o caf\u00e9 pode aumentar o risco da doen\u00e7a\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/\",\"name\":\"Nutritotal Para todos\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#\/schema\/person\/60c5f5ed5cad843dfa97c1fecb0031a2\",\"name\":\"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3aae091af52f4aa25e39958622102048?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3aae091af52f4aa25e39958622102048?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal\"},\"url\":\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/author\/luciana-2\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Diabetes tipo 2: pular o caf\u00e9 pode aumentar o risco da doen\u00e7a","description":"Al\u00e9m de aumentar o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2, a atitude pode tamb\u00e9m colaborar com a obesidade e a s\u00edndrome metab\u00f3lica.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Diabetes tipo 2: pular o caf\u00e9 pode aumentar o risco da doen\u00e7a","og_description":"Atitude pode tamb\u00e9m colaborar com a obesidade e a s\u00edndrome metab\u00f3lica","og_url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/","og_site_name":"Nutritotal Para todos","article_published_time":"2019-04-27T18:00:24+00:00","article_modified_time":"2021-06-18T14:15:03+00:00","og_image":[{"width":450,"height":320,"url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shutterstock_145591522.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/","url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/","name":"Diabetes tipo 2: pular o caf\u00e9 pode aumentar o risco da doen\u00e7a","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shutterstock_145591522-1.jpg","datePublished":"2019-04-27T18:00:24+00:00","dateModified":"2021-06-18T14:15:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#\/schema\/person\/60c5f5ed5cad843dfa97c1fecb0031a2"},"description":"Al\u00e9m de aumentar o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2, a atitude pode tamb\u00e9m colaborar com a obesidade e a s\u00edndrome metab\u00f3lica.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/#primaryimage","url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shutterstock_145591522-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shutterstock_145591522-1.jpg","width":275,"height":165,"caption":"P\u00e3o com ovos mexidos e fatias de p\u00e3o e, ao fundo, copos com suco de laranja e leite; uma mesa de caf\u00e9 da manh\u00e3"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/diabetes-tipo-2-pular-o-cafe-pode-aumentar-o-risco\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Diabetes tipo 2: pular o caf\u00e9 pode aumentar o risco da doen\u00e7a"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#website","url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/","name":"Nutritotal Para todos","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#\/schema\/person\/60c5f5ed5cad843dfa97c1fecb0031a2","name":"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3aae091af52f4aa25e39958622102048?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3aae091af52f4aa25e39958622102048?s=96&d=mm&r=g","caption":"Reda\u00e7\u00e3o Nutritotal"},"url":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/author\/luciana-2\/"}]}},"views":655,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1610"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/users\/112423"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1610"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1610\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1610"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1610"},{"taxonomy":"divisao","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-json\/wp\/v2\/divisao?post=1610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}