{"id":2055,"date":"2019-06-01T15:00:25","date_gmt":"2019-06-01T18:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?p=2055"},"modified":"2021-06-19T12:16:26","modified_gmt":"2021-06-19T15:16:26","slug":"muito-estresse-e-pouco-sono-aumentam-a-chance-de-compulsao-alimentar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/muito-estresse-e-pouco-sono-aumentam-a-chance-de-compulsao-alimentar\/","title":{"rendered":"Muito estresse e pouco sono aumentam a chance de compuls\u00e3o alimentar"},"content":{"rendered":"
\"Mulher

Estudo analisou a preval\u00eancia de compuls\u00e3o alimentar em estudantes<\/strong> | Imagem: Shutterstock<\/p><\/div>\n

H\u00e1 fases da vida, como a entrega de um grande projeto na faculdade ou uma reuni\u00e3o importante no expediente, que podem mexer com o ritmo da rotina, gerando mais estresse, e por consequ\u00eancia, noites de sono ruins. E esses sintomas podem causar outro problema: a compuls\u00e3o alimentar<\/a>.<\/p>\n

Um estudo divulgado no peri\u00f3dico Clinical Nutrition<\/em> teve como objetivo determinar a preval\u00eancia desse problema, que \u00e9 o desejo de consumo de alimentos ricos em gorduras e a\u00e7\u00facares, associada ao estresse e qualidade de sono entre 644 estudantes universit\u00e1rios, de 18 a 28 anos.<\/p>\n

De acordo com o estudo, a preval\u00eancia do quadro foi de 10,1% entre os estudantes. Mais da metade dos participantes (56,5%) demonstrou uma baixa qualidade de sono, sendo que naqueles que possu\u00edam o diagn\u00f3stico de compuls\u00e3o alimentar, a porcentagem saltava para 81,2%.<\/p>\n

H\u00e1bitos de risco para compuls\u00e3o alimentar<\/strong><\/h2>\n

A pesquisa tamb\u00e9m apontou que alguns h\u00e1bitos e estilos de vida podem aumentar a incid\u00eancia da compuls\u00e3o alimentar. Entre os analisados, foi poss\u00edvel notar que indiv\u00edduos que moravam\u00a0 com outros colegas eram mais propensos a apresentar os sintomas do quadro, em compara\u00e7\u00e3o \u00e0queles que viviam sozinhos ou com a fam\u00edlia.<\/p>\n

O mesmo vale para quem fuma. Durante a an\u00e1lise, foi poss\u00edvel identificar que os participantes tabagistas tinham maiores \u00edndices ligados ao problema, ao estresse e \u00e0 baixa qualidade de sono do que os n\u00e3o fumantes.<\/p>\n

Outros fatores que talvez pudessem alterar os resultados, segundo o estudo, inclu\u00edam os valores do IMC<\/a> e a idade. Os participantes da pesquisa que eram mais jovens e estavam com sobrepeso se mostraram mais predispostos a terem problemas com a compuls\u00e3o alimentar.<\/p>\n

 <\/p>\n

Este conte\u00fado n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confian\u00e7a.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Descubra outros h\u00e1bitos que tamb\u00e9m podem aumentar a busca incessante por alimentos.<\/p>\n","protected":false},"author":112423,"featured_media":2203,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[43,377,156,45,378,363],"divisao":[1300,1301],"acf":[],"yoast_head":"\nMuito estresse e pouco sono aumentam a chance de compuls\u00e3o alimentar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubra por que esses h\u00e1bitos podem aumentar o risco de desenvolvimento de compuls\u00e3o alimentar e veja outros tamb\u00e9m relacionados ao problema.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/muito-estresse-e-pouco-sono-aumentam-a-chance-de-compulsao-alimentar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" 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