{"id":2445,"date":"2019-07-06T00:01:42","date_gmt":"2019-07-06T03:01:42","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?p=2445"},"modified":"2021-06-18T11:10:33","modified_gmt":"2021-06-18T14:10:33","slug":"a-dose-certa-de-cafe-para-evitar-o-risco-de-doencas-cardiovasculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/a-dose-certa-de-cafe-para-evitar-o-risco-de-doencas-cardiovasculares\/","title":{"rendered":"A dose certa de caf\u00e9 para evitar o risco de doen\u00e7as cardiovasculares"},"content":{"rendered":"
\"X\u00edcara

O caf\u00e9 pode ser um aliado contra doen\u00e7as cardiovasculares<\/strong> | Imagem: Shutterstock<\/p><\/div>\n

O ritual que boa parte dos brasileiros segue \u00e9 tomar aquela x\u00edcara de caf\u00e9<\/a> quentinha logo depois de acordar. Com um cheiro convidativo, a bebida \u00e9, al\u00e9m de saborosa, uma poss\u00edvel forma de se prevenir as doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

Uma pesquisa feita pela Universidade de Harvard, nos EUA, aponta que beber entre 3 e 5 x\u00edcaras diariamente pode estar associado a um risco menor de desenvolver doen\u00e7as no cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

J\u00e1 quem exagera e consome seis ou mais x\u00edcaras ao dia n\u00e3o demonstrou ter risco nem elevado nem menor de sofrer doen\u00e7as cardiovasculares, segundo o estudo.<\/p>\n

Caf\u00e9 x doen\u00e7as cardiovasculares<\/strong><\/h2>\n

Por ser uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo, o debate sobre a rela\u00e7\u00e3o entre a quantidade de caf\u00e9 ingerida e o risco das doen\u00e7as cardiovasculares ainda possui resultados inconsistentes, de acordo com diferentes estudos j\u00e1 conduzidos.<\/p>\n

Por\u00e9m, os cientistas ainda tentam encontrar a dose di\u00e1ria ideal para entender a associa\u00e7\u00e3o entre a bebida e a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o. O estudo da Harvard, por exemplo, diz que esse pode ser o caminho para compreender melhor a incid\u00eancia de doen\u00e7as coronarianas, acidente vascular cerebral (AVC) e insufici\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n

Portanto, caso voc\u00ea tenha d\u00favidas sobre o seu consumo di\u00e1rio de caf\u00e9 ou sobre a sua dieta em rela\u00e7\u00e3o ao risco das doen\u00e7as cardiovasculares, procure um nutricionista. Certamente ele poder\u00e1 orient\u00e1-lo melhor sobre a quantidade di\u00e1ria certa para voc\u00ea dentro de uma boa alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

 <\/p>\n

Este conte\u00fado n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confian\u00e7a.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Segundo um estudo da Universidade de Harvard, a quantidade pode ser a chave para a preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"author":112423,"featured_media":2550,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[73,92],"tags":[474,180,76,205,473],"divisao":[1300,1299],"acf":[],"yoast_head":"\nA dose certa de caf\u00e9 para evitar o risco de doen\u00e7as cardiovasculares<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Veja a rela\u00e7\u00e3o entre o consumo de caf\u00e9 e o risco de doen\u00e7as cardiovasculares. 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