{"id":4118,"date":"2019-11-23T00:01:35","date_gmt":"2019-11-23T03:01:35","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?p=4118"},"modified":"2021-06-18T10:58:50","modified_gmt":"2021-06-18T13:58:50","slug":"adolescente-risco-de-obesidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/adolescente-risco-de-obesidade\/","title":{"rendered":"Adolescente que pula o caf\u00e9 da manh\u00e3 tem maior risco de obesidade, diz estudo"},"content":{"rendered":"
\"M\u00e3e

Um bom caf\u00e9 da manh\u00e3 pode ajudar a regular a quantidade de alimentos consumidos ao longo do dia<\/strong> | Imagem: Shutterstock<\/p><\/div>\n

A adolesc\u00eancia \u00e9 um est\u00e1gio delicado de desenvolvimento do ser humano e tem grande influ\u00eancia nos comportamentos relacionados ao balan\u00e7o energ\u00e9tico e \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o na vida adulta. E o risco de obesidade entre os jovens pode ser iminente, em especial, para aqueles que pulam o caf\u00e9 da manh\u00e3, segundo um estudo divulgado no peri\u00f3dico Science Reports.<\/em><\/p>\n

A pesquisa avaliou se a dura\u00e7\u00e3o do sono estaria ligada com a n\u00e3o realiza\u00e7\u00e3o do caf\u00e9 da manh\u00e3 com o desenvolvimento de obesidade total e abdominal em adolescentes entre 14 e 18 anos. Tamb\u00e9m foram avaliados os n\u00edveis de atividade f\u00edsica e os comportamentos sedent\u00e1rios dos volunt\u00e1rios.<\/p>\n

E os resultados mostraram uma associa\u00e7\u00e3o significativa entre pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 e o risco para o desenvolvimento de obesidade, independentemente de o adolescente ter tido uma boa noite de sono anteriormente.<\/p>\n

Veja tamb\u00e9m:\u00a0Jantar tarde e pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 pode aumentar o risco de infarto<\/a><\/em><\/p>\n

A primeira refei\u00e7\u00e3o contra o risco de obesidade<\/strong><\/h2>\n

Para a nutricionista Roberta Lara, o caf\u00e9 da manh\u00e3 equilibrado \u00e9 uma refei\u00e7\u00e3o importante para manter o metabolismo ativo ao longo do dia, e deve ser realizado especialmente pelos adolescentes que demandam de maior energia.<\/p>\n

\n

\u201cO consumo regular de caf\u00e9 da manh\u00e3 est\u00e1 associado a um melhor padr\u00e3o alimentar e com maior ingest\u00e3o de micronutrientes, por meio de frutas e sucos naturais\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

A nutricionista diz ainda que a influ\u00eancia ben\u00e9fica do consumo de caf\u00e9 da manh\u00e3 pode estar relacionada tamb\u00e9m com a diminui\u00e7\u00e3o nos marcadores de adiposidade no corpo, al\u00e9m de ser capaz de ajudar a regular a quantidade de alimentos consumidos ao longo do dia nas pr\u00f3ximas refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

 <\/p>\n

Este conte\u00fado n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confian\u00e7a.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nutricionista explica por que o desjejum \u00e9 considerado a refei\u00e7\u00e3o mais importante do dia.<\/p>\n","protected":false},"author":112423,"featured_media":4213,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8,3],"tags":[305,204,117,45,284,704],"divisao":[1304,1302],"acf":[],"yoast_head":"\nAdolescente que pula o caf\u00e9 da manh\u00e3 tem maior risco de obesidade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Estudo aponta rela\u00e7\u00e3o entre pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 e o risco de obesidade, e nutricionista explica por que o desjejum \u00e9 a refei\u00e7\u00e3o mais importante do dia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/adolescente-risco-de-obesidade\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" 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