{"id":5658,"date":"2020-04-14T00:01:28","date_gmt":"2020-04-14T03:01:28","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?p=5658"},"modified":"2021-06-18T10:43:04","modified_gmt":"2021-06-18T13:43:04","slug":"entenda-o-cafe-pode-ajudar-com-a-perda-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/entenda-o-cafe-pode-ajudar-com-a-perda-de-peso\/","title":{"rendered":"Entenda como o caf\u00e9 pode ajudar com a perda de peso"},"content":{"rendered":"
\"Homem

A ci\u00eancia tem se debru\u00e7ado cada vez mais sobre as propriedades da bebida<\/strong> | Imagem: Shutterstock<\/p><\/div>\n

Uma x\u00edcara de caf\u00e9 pela manh\u00e3 \u00e9 um h\u00e1bito tradicional em muitos lares brasileiros. A bebida quentinha ajuda a come\u00e7ar bem o dia, a tirar aquela sensa\u00e7\u00e3o de sono e a dar energia.<\/p>\n

E voc\u00ea sabia que h\u00e1 estudos que est\u00e3o associando esse costume a benef\u00edcios importantes para a sa\u00fade? \u00c9 o caso de uma pesquisa publicada pelo peri\u00f3dico The American Journal of Clinical Nutrition<\/em>, que investigou a rela\u00e7\u00e3o entre o caf\u00e9 e o risco de obesidade e diabetes mellitus<\/em>.<\/p>\n

Benef\u00edcios potenciais<\/strong><\/h2>\n

Segundo o estudo, foi investigado o efeito do consumo de caf\u00e9 na sensibilidade \u00e0 insulina. A pesquisa durou 24 semanas e analisou\u00a0126 pessoas com sobrepeso, resistentes \u00e0 a\u00e7\u00e3o da insulina,\u00a0com idades entre 35 e 69 anos. Durante os testes, os pacientes receberam aleatoriamente 4 x\u00edcaras de caf\u00e9 instant\u00e2neo ou de placebo semelhante ao caf\u00e9.<\/p>\n

Como resultado, os pesquisadores conclu\u00edram que o consumo de caf\u00e9 n\u00e3o alterou significativamente a sensibilidade \u00e0 insulina ou nos mediadores que indicavam a resist\u00eancia \u00e0 insulina. Por\u00e9m, o consumo foi associado a uma perda de massa gorda e tamb\u00e9m \u00e0 redu\u00e7\u00e3o das concentra\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias de creatinina no corpo.<\/p>\n

Com isso, os cientistas dizem que pode haver uma rela\u00e7\u00e3o entre o consumo de caf\u00e9 e perda de peso, seguindo a linha de racioc\u00ednio de outros estudos observacionais sobre os efeitos da bebida. Mas \u00e9 importante ressaltar que ainda s\u00e3o necess\u00e1rios outros estudos comparativos para mostrar a efic\u00e1cia do caf\u00e9 na diminui\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as de maneira geral.<\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:\u00a0Estudo revela que caf\u00e9 pode prevenir c\u00e2ncer de mama ap\u00f3s a menopausa<\/a><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Este conte\u00fado n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confian\u00e7a.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A bebida matinal pode ser aliada da sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"author":112423,"featured_media":5754,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[180,320,45,483,473],"divisao":[1299],"acf":[],"yoast_head":"\nEntenda como o caf\u00e9 pode ajudar com a perda de peso<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Novo estudo analisou as propriedades do caf\u00e9 em cima da perda de peso. 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