{"id":6178,"date":"2020-06-06T00:01:31","date_gmt":"2020-06-06T03:01:31","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?p=6178"},"modified":"2021-06-18T10:27:20","modified_gmt":"2021-06-18T13:27:20","slug":"queima-de-calorias-nas-estacoes-do-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/queima-de-calorias-nas-estacoes-do-ano\/","title":{"rendered":"Seu corpo queima mais ou menos calorias de acordo com a esta\u00e7\u00e3o do ano"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_6260\" style=\"width: 460px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6260\" class=\"wp-image-6260 size-full\" src=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/shutterstock_1347556553.jpg\" alt=\"Pessoas correndo\" width=\"450\" height=\"320\" srcset=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/shutterstock_1347556553.jpg 450w, https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/shutterstock_1347556553-300x213.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><p id=\"caption-attachment-6260\" class=\"wp-caption-text\"><strong>As esta\u00e7\u00f5es podem afetar a quantidade de calorias queimadas<\/strong> | Imagem: Shutterstock<\/p><\/div>\n<p>Qual \u00e9 a sua esta\u00e7\u00e3o do ano preferida para treinar? Tem quem prefira o ver\u00e3o para caminhar na orla da praia, enquanto outros preferem o inverno pelo fato de suar menos em meio aos exerc\u00edcios. J\u00e1 os amantes da primavera e do outono prezam pelo clima mais ameno.<\/p>\n<p>Mas o mais curioso \u00e9 que, segundo um estudo publicado pelo peri\u00f3dico <em>Clinical Nutrition<\/em>, as esta\u00e7\u00f5es podem afetar tamb\u00e9m a quantidade de calorias queimadas. Para entender o processo, os pesquisadores investigaram como o gasto energ\u00e9tico de repouso (GER) pode ser influenciado pela termorregula\u00e7\u00e3o no corpo.<\/p>\n<p>At\u00e9 ent\u00e3o, consideravam-se caracter\u00edsticas como a idade, o sexo, o <a href=\"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/material\/descubra-seu-indice-de-massa-corporea-imc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00edndice de massa corporal (IMC)<\/a> e a composi\u00e7\u00e3o corporal para calcular esse gasto, mas o estudo quis entender como a temperatura ambiente e a aclimata\u00e7\u00e3o de cada pessoa estava envolvida.<\/p>\n<h2><strong>Cada esta\u00e7\u00e3o, um efeito<\/strong><\/h2>\n<p>A pesquisa avaliou como a varia\u00e7\u00e3o do gasto energ\u00e9tico de repouso e de outros fatores, como composi\u00e7\u00e3o corporal e a fun\u00e7\u00e3o da tireoide, funcionam ao longo das quatro esta\u00e7\u00f5es do ano.<\/p>\n<p>Participaram do estudo 867 volunt\u00e1rios saud\u00e1veis que foram divididos em quatro grupos: primavera, ver\u00e3o, outono e inverno, dependendo da \u00e9poca do ano em que foram inclu\u00eddos no estudo.<\/p>\n<p>Como conclus\u00e3o, foi poss\u00edvel observar uma diferen\u00e7a significativa dos gastos energ\u00e9ticos entre os grupos, que foi mais baixo no ver\u00e3o, aumentou gradualmente na primavera e outono e foi mais alto no inverno, em homens e mulheres.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, vale ressaltar que mais estudos s\u00e3o necess\u00e1rios para considerar essa vari\u00e1vel no c\u00e1lculo do gasto energ\u00e9tico em repouso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Este conte\u00fado n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confian\u00e7a.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nas quatro esta\u00e7\u00f5es pode haver mudan\u00e7as no gasto energ\u00e9tico em repouso do seu corpo.<\/p>\n","protected":false},"author":112423,"featured_media":6261,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[391,965],"tags":[266,452],"divisao":[1304],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Veja como as esta\u00e7\u00f5es do ano podem afetar a queima de calorias<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Estudo avaliou como as diferentes esta\u00e7\u00f5es do ano podem afetar a queima de calorias. 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