{"id":6917,"date":"2020-07-18T00:01:35","date_gmt":"2020-07-18T03:01:35","guid":{"rendered":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/?p=6917"},"modified":"2021-06-18T10:24:26","modified_gmt":"2021-06-18T13:24:26","slug":"estudo-analisa-problemas-de-sono-em-pacientes-com-hipertensao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutritotal.com.br\/publico-geral\/estudo-analisa-problemas-de-sono-em-pacientes-com-hipertensao\/","title":{"rendered":"Estudo analisa problemas de sono em pacientes com hipertens\u00e3o"},"content":{"rendered":"
\"Mo\u00e7a

Noites mal dormidas podem resultar em problemas ao longo do dia<\/strong> | Imagem: Freepik<\/p><\/div>\n

Tem vezes em que mesmo ap\u00f3s um dia exaustivo de trabalho, o sono pode demorar a vir. Com isso, s\u00e3o in\u00fameros os casos de pessoas que reclamam das noites em claro, muitas vezes associando o problema \u00e0 ins\u00f4nia. Mas saiba que o inc\u00f4modo pode estar relacionado tamb\u00e9m a outros h\u00e1bitos, segundo a ci\u00eancia.<\/p>\n

Um estudo publicado pelo Journal of Human Hypertension<\/em> tentou associar quais fatores estariam relacionados \u00e0 baixa qualidade de sono em pessoas que sofrem de hipertens\u00e3o<\/a>. Para a an\u00e1lise, foram coletados os dados sociodemogr\u00e1ficos, \u00edndice de qualidade do sono, fatores associados com a qualidade do sono, peso, altura, IMC<\/a>, press\u00e3o sangu\u00ednea e n\u00edvel de atividade f\u00edsica dos participantes.<\/p>\n

Ao todo, foram avaliados 279 pacientes hipertensos, sendo a maioria masculina, com idade m\u00e9dia de 53 anos. Desses, 24% apresentaram n\u00edveis altos de triglicer\u00eddeos, 11,8% de colesterol e 10% de LDL.<\/p>\n

Sono x hipertens\u00e3o: maus h\u00e1bitos interferem<\/strong><\/h2>\n

Como conclus\u00e3o, fatores como hist\u00f3rico de tabagismo, \u00e1lcool e sedentarismo foram associados \u00e0 baixa qualidade de sono. Al\u00e9m disso, a dura\u00e7\u00e3o de tempo de medica\u00e7\u00e3o, o n\u00edvel de colesterol e a hipertens\u00e3o em alguns n\u00edveis foram associadas significativamente com o problema.<\/p>\n

Por outro lado, os pacientes fisicamente ativos apresentaram tr\u00eas vezes menos chance de desenvolverem baixa qualidade de sono.<\/p>\n

Como conclus\u00e3o, os pesquisadores apontam que um ter\u00e7o dos pacientes hipertensos apresentava baixa qualidade de sono, e que possibilitou concluir que a hipertens\u00e3o arterial diast\u00f3lica e sedentarismo s\u00e3o fatores ligados \u00e0s noites mal dormidas.<\/p>\n

Assista tamb\u00e9m: Aconteceu comigo: como a alimenta\u00e7\u00e3o me ajudou a controlar a press\u00e3o alta<\/a><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Este conte\u00fado n\u00e3o substitui a orienta\u00e7\u00e3o de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confian\u00e7a.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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